Сайт будущих и молодых родителей / Печатные издания / ПОСОБИЕ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ для беременных и молодых мам / Фолиевая кислота

Фолиевая кислота

Еще одним важнейшим элементом для нормального развития будущего ребенка является фолиевая кислота.

Она имеет важное значение в планировании беременности и на ранних ее сроках для профилактики врожденных пороков развития плода. В группу фолат-зависимых пороков входят редукционные пороки конечностей, пороки сердечно-сосудистой системы, дефекты нервной трубки и др. Одним из самых распространенных и наиболее тяжелых врожденных пороков развития плода является дефект нервной трубки.

Результаты клинических исследований в ряде стран показали, что ежедневное употребление женщинами от 0,4 до 1,0 мг фолиевой кислоты в период, предшествующий зачатию, и в первые месяцы беременности существенно снижает риск рождения детей с дефектом головного и спинного мозга, а также другими пороками развития.

Основные источники фолата в пище – свежие фрукты и овощи, а также печень животных, однако организм усваивает только 50% фолатов, содержащихся в естественных продуктах.

Ежедневная потребность человека в фолате составляет 0,2 мг, а запас его в организме равен 5-10 мг. При недостатке или отсутствии фолатов в продуктах питания этих запасов организма хватит примерно на 3 месяца. Поскольку в период беременности потребность в фолиевой кислоте значительно возрастает, становится принципиально важен ежедневный прием 0,4 мг фолиевой кислоты.

Сегодня имеется большое количество лекарственных препаратов, содержащих фолиевую кислоту, необходимую для нормального развития нервной системы будущего ребенка.

Обратитесь за консультацией к специалисту.

Недостаток кальция

Содержание

Молочница