Реклама
Сайт и форум родителей
Войти
Регистрация
Мобильная версия
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
Статьи
Сайт будущих и молодых родителей / Статьи / Красота и здоровьеУход за телом / Болезненные месячные. Как избавиться от боли?
Не нашли нужной статьи? Закажите публикацию совершенно бесплатно! new

Болезненные месячные. Как избавиться от боли?

На правах рекламы

Ежемесячно практически все женщины сталкиваются с естественной физиологической функцией организма – месячными. В нормальных условиях месячные практически безболезненны, но многие женщины испытывают различные неприятные ощущения и боли внизу живота. Интенсивность болевых ощущений широко варьирует от незначительного дискомфорта до выраженных болей. Многих эта боль буквально сваливает с ног: ничего не получается, все валится из рук, хочется остаться дома и провести весь день под теплым одеялом.

В медицине болезненные месячные называются дисменореей. Дисменорея - одно из наиболее частых расстройств менструации. Она встречается у 60-70% женщин в возрасте 14-45 лет. Особенно остро болезненные месячные проявляются у подростков и нерожавших женщин.

Болезненные месячные. Как избавиться от боли?

Причины болей во время месячных:

1. Очень чувствительные болевые рецепторы в брюшной полости, которые реагируют на каждое сокращение матки во время месячных.

2. Нарушение гормонального фона. При увеличенном количестве гормона эстрогена, которое чаще наблюдается у женщин после 30 лет, месячные не только болезненные, но и очень обильные и долгие. Нарушение равновесия между гормоном прогестероном и простагландинами, чем выше уровень простагландинов, тем сильнее сила сокращения матки и, следовательно, сила болевых ощущений. Простагландины вырабатываются тканью матки и стимулируют ее сокращение.

3. Неправильное положение матки (например: перегиб тела матки спереди или сзади, что затрудняет отток выделений из матки и усиливает ее сокращения), недоразвитие матки (половой инфантилизм), воспалительные процессы, эндометриоз, а также повышенная возбудимость центральной нервной системы.

4. Установка внутриматочной спирали, что связано не только с наличием инородного тела в матке, но и с активацией синтеза простагландинов.

Как проявляется дисменорея?

Обычно боли начинаются за 1-2 дня до начала месячных и заканчиваются на 2-ий день месячных. Боли могут быть:

  • схваткообразные;
  • ноющие;
  • коликообразные;
  • располагающиеся внизу живота, в поясничном или крестцовом отделах.

Нередко боли сопровождаются общим недомоганием, тошнотой, головной болью, повышением температуры тела, расстройствами функций желудочно-кишечного тракта.

Боли, носящие спазматический характер, локализующиеся в нижней части живота и начинающиеся в первый день менструации, часто исчезают после родов, в то время как боли, начинающиеся за 1-2 дня до менструации и носящие тупой, ноющий характер могут длиться до самой менопаузы.
Дисменорея бывает первичная и вторичная. Первичная - вызвана заболеваниями нервной системы или анатомическими особенностями строения половых органов.

Вторичная - является следствием воспалительных процессов и различных заболеваний, таких как: эндометриоз, опухоли, кисты, миомы.

Когда нужно идти к врачу?

Для того чтобы правильно определить причины болей во время месячных, необходимо посетить не только гинеколога, но и эндокринолога, и пройти ряд обследований: сдать мазок на флору и урогенитальные инфекции, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, УЗИ малого таза.

Что делать и как справиться с болью во время месячных?

Если нет никаких серьезных заболеваний, то избавиться от болей во время месячных или уменьшить их проявления поможет: правильно подобранная диета, витамины, здоровый образ жизни, а также снижение до минимума стрессовых ситуаций, приема кофе и повышенных физических нагрузок в дни месячных.

Болезненные месячные. Как избавиться от боли?

В настоящее время в аптеках появилась очень удобная вещь - термопластырь FRAUPLAST. Благодаря входящим в состав пластыря ингредиентам, выделяемое тепло (в течение 6 часов) оказывает согревающее и успокаивающее действие, снимает спазм мышц и сосудов. Пластырь очень тонкий, легкий и незаметный, что позволяет носить его под одеждой в любое время суток.

Одним из наиболее приятных способов снять боль является оргазм, однако при наличии сильных болей не прибегайте к мастурбации. Конечно, очень соблазнительно забраться в постель, сжимая в объятиях бутылку с горячей водой, нежа и жалея себя, но все же попытайтесь сделать, если не весь комплекс, то хотя бы одно из предложенных упражнений. Очень может быть, что это вам поможет.

1. Лягте на спину под прямым углом к стене, подтянув ягодицы как можно ближе к стене. Упритесь в нее ступнями так, чтобы подошвы плотно стояли, а колени были слегка согнуты. Оставайтесь в таком положении в течение 5 минут.

2. Отодвинувшись от стены, подтяните одну ногу как можно ближе к подбородку, оставив другую лежать на полу. Удерживайте подтянутую ногу руками в течение 2 минут, а затем смените ногу и проделайте то же самое.

3. Станьте, опираясь на колени и локти, так, чтобы голова была между рук. Постойте так 2 минуты. Это особенно полезно для тех, кто испытывает боли после полового акта и непосредственно перед месячными.

Несомненно, сначала следует испробовать безлекарственные методы, которые были описаны выше, и только в случае отсутствия эффекта после консультации с врачом следует попробовать лекарственные средства. Для уменьшения болей используют спазмолитические и обезболивающие средства. Боли, как правило, исчезают совсем, если женщина регулярно принимает оральные противозачаточные средства.

Описанные выше методы должны помочь вам справиться с болью во время месячных и не следует забывать, что если любящий вас мужчина просто вам приготовит горячий травяной чай, то эффект от проводимых мероприятий возрастет на порядок.

13 июня 2011
 | 
  Источник   
Статья предоставленна www.bolear.ru
Оцените статью 
Просмотров: 14281, оценок 3, оценка 5
Показать все комментарии (19)
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Отзывы Форум Розыгрыши Консультации и ответы
Новости Дневники Календарь развития ребенка Поиск подруг
Статьи Игры Линеечки Детский интернет-магазин
Пособия Викторины Вес при беременности Куплю-продам
Объявления Фотоконкурсы Календарь беременности Раскраски
О ПРОЕКТЕ РЕКЛАМА ВАКАНСИИ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ПОМОЩЬ ГРУППЫ