Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

2 триместр беременности – радости и открытия будущей мамы

Второй триместр беременности обозначается периодом с 13 по 24 недели. Это самая благостная пора для будущей мамы. Адаптация женского организма к новому состоянию прошла успешно, и мама с малышом постепенно устанавливают контакт друг с другом.

Что происходит на 2 триместре беременности?

2 триместр беременности – радости и открытия будущей мамы

Ваш малыш уже приобретает сформировавшиеся человеческие черты, а все основные органы и системы жизнеобеспечения уже развиты и продолжают совершенствоваться. На этом этапе счастливые родители узнают, кого ждут – мальчика или девочку, а может и обоих сразу!

Во 2 триместре вы по плану пройдете второе УЗИ. Как правило, исследование проводится в период между 20 и 24 неделями. Помимо определения пола будущего ребенка, врач оценит состояние плаценты и пуповины, а также внесет другие данные о состоянии матки и плода.

Только представьте, какой крохотный ваш малыш – около 14 см, а весом около 200 граммов. Но он уже человек, ваша маленькая копия. Ко 2 триместру у ребенка уже сформирована собственная группа крови, резус-фактор, и к своему полугодию он подрастет до 30-35 см и станет весом до 700 граммов.

Самое удивительное ощущение, когда ребенок в течение 2 триместра проявляет активную деятельность у вас в животике. Он реагирует на условия внешней среды, а также может сигнализировать о своем самочувствии. Малыш весь день толкается? Возможно, его что-то беспокоит. А если кроха затих – значит отдыхает или спит. Да, малыш тоже любит поспать. Примерно на 17-й неделе он начнет открывать и закрывать глазки. Ваш родной кроха очень чутко реагирует на малейшие изменения в вашем настроении. Избегать стрессов, меньше волноваться, не вступать в споры – все это не пустые слова, которые вы слышите от врача или близкого человека, а необходимые рекомендации. Поэтому старайтесь контролировать свои эмоции, чтобы не расстраивать малыша.

2 триместр - что происходит?

Конечно, любой маме хочется всегда быть в приподнятом настроении, но не всегда повседневность приносит нам положительные эмоции. Их часто не хватает или, что хуже, ваше окружение заставляет вас испытывать отрицательные чувства. Тогда срочно отправляйтесь на поиски хорошего настроения. Во-первых, как и в 1 триместре, во 2-м - продолжайте чаще бывать на свежем воздухе, насыщайтесь кислородом. Ходите на концерты любимых групп или просто слушайте музыку, читайте детские сказки, займитесь рукоделием – словом, всем, что способно увлечь и принести радость.

Контроль за своим самочувствием

Продолжая говорить о самочувствии беременной женщины во время 2 триместра, стоит отметить, что сейчас организм уже не испытывает того дискомфорта, который был в 1 триместре из-за токсикоза. Будущая мама может вздохнуть с облегчением и начать есть блюда, которые раньше могли вызывать тошноту. Однако хороший аппетит тоже должен быть умеренным, все-таки нежелательно сильно поправляться. В норме набор веса во 2 триместре составляет 4-7 кг. Налегайте на витамины и, по рекомендации врача, принимайте витаминные комплексы, при этом уделяя внимание небольшим физическим нагрузкам.

Заведите в своей аптечке тонометр и регулярно измеряйте давление и пульс. Дело в том, что с течением беременности объем циркулирующей крови увеличивается, и его показания могут разниться с теми, что были у вас до зачатия. Главное, чтобы давление не поднималось выше 140/90 мм рт.ст. Но нередко беременные страдают из-за низкого артериального давления. Поэтому его всегда нужно держать на контроле.

Фигура на 2 триместре

Фигура во время беременности

На 2 триместре фигура беременной заметно меняется: ваш в прямом смысле «выдающийся» животик уже не скрыть под одеждой. Примерно с середины 2 триместра рекомендуется надевать дородовой бандаж. Во-первых, он необходим при акушерских показаниях (угрозе прерывания, рубце на матке и др.). Во-вторых, бандаж помогает предотвратить чрезмерное растяжение кожи, а значит уменьшить вероятность образования растяжек. Но, опять же, все может быть индивидуально. Бандаж для беременных имеет несколько моделей (трусики, пояс, универсальный) и размеров в зависимости от цели для его ношения и ваших параметров. Какой именно выбрать бандаж, вам должен подсказать ваш врач.

К слову, растущий животик может доставлять дискомфорт во время сна и отдыха. Порой, будущей маме сложно найти удобное положение, и сон может превратиться в настоящую пытку. Любимая ранее позиция сна на животе уже невозможна по понятным причинам, а на спине получается большое давление на позвоночник и внутренние органы. Но беременная женщина непременно должна отдыхать, чтобы хорошо себя чувствовать. Оптимальной позой для сна считается положение на левом боку. Кстати, чтобы облегчить жизнь беременной женщины, была придумана специальная подушка, которая имеет форму подковы или С-образные. Ее удобно подкладывать под себя во время сна и отдыха, а после родов можно использовать во время кормлений.

Здоровье и красота во время беременности

С течением беременности женская грудь также изменяет свою форму. Будущей маме следует обзавестись бельем – специальным бюстгальтером. Однако не стоит торопиться с покупкой. Многие мамы опрометчиво покупают обычное белье, просто на размер больше. Важным критерием является натуральная ткань (хлопчатобумажная), а также отсутствие поролона и косточек в бюстгальтере. То есть он не должен сдавливать грудь.


Физическая активность на 2 триместре

Физическая активность на 2 триместре заключается в выполнении специального комплекса упражнений. Занятия для беременных включает в себя гимнастику для растяжки мышц, профилактики суставных болей, расслабляющие упражнения, гимнастику в воде, а также тренировку дыхания.

Каждое упражнение, которое вы намерены выполнять, согласовывайте со своим врачом. Возможно, физические нагрузки для вас будут иметь какие-то ограничения в связи с показаниями здоровья.

Витамины и питание на 2 триместре беременности

Витамины и питание на 2 триместре

Примерно в полтора раза возрастает потребность организма в витаминах и полезных веществах во время беременности. Конечно, ни в коем случае не стоит начинать беспорядочное употребление поливитаминных комплексов, потому как без рекомендаций врача вообще ничего лучше не делать. Все чаще медики склоняются к тому, что ставить акцент нужно на полноценном питании, а также тщательно следить за своим рационом. А дополнительный прием витаминов в каждом случае индивидуален.

Главное условие по питанию остаётся прежним – сбалансированный рацион. Рыба и нежирные сорта мяса обеспечат организм белком. Кальций, необходимый для развития костной ткани ребенка, содержится в яйцах, твороге, кисломолочных продуктах. Для предотвращения анемии организму необходимо получать железо, а значит есть говяжью печень, гречневую кашу. И, конечно, фрукты и овощи должны всегда находиться на вашем столе.

Как выбрать одежду на 2 триместре беременности?

Если в начале своей беременности вы обходились тем гардеробом, который имелся у вас до зачатия, то через три-четыре месяца пришло время задуматься о покупке новой одежды. Животик уже достаточно вырос, и перестал умещаться в привычных брюках и облегающих платьях. Конечно, это не означает, что теперь вам придется носить исключительно бесформенные «балахоны». Красивой и элегантной можно оставаться в течение всего период ожидания ребенка. Благо, в каждом городе и даже в небольших поселках перестали быть редкостью магазины с одеждой для беременных – открываются либо специализированные отделы, либо полноценные магазины с выбором нарядов на любой сезон.

Одежда на 2 триместре беременности

Независимо от того, на какое время года выпадает ваш второй триместр беременности, в первую очередь, вам нужно выбирать одежду по качеству: натуральные, дышащие ткани, комфортный, не стягивающий тело фасон. Особенно тщательно следует относиться к покупке нижнего белья.

Наверное, каждая будущая мама понимает, что соблазнительные, гипюровые трусики лучше отложить на некоторое время, а запастись бельем из хлопковой ткани, дабы избежать микротравм и потертостей в самых интимных местах.
Что касается чулок и колготок, то в холодное время года старайтесь носить их постоянно и купить колготки со компрессионными свойствами. Так вы спасете свои ноги от отечности, и убережете вены от варикоза. Компрессионное белье бывает с различным классом компрессии, поэтому следует подобрать именно свой вариант. Также необходимо знать о противопоказаниях и обсудить их со своим врачом.

В общем, период ожидания малыша нисколько не испортит внешность будущей мамы, если грамотно подойти к выбору одежды. Со вкусом подобранные наряды лишь подчеркнут прелесть беременности и очарование женщины.

Благодарим за предоставленные фото пользователей: user_304322, user_337289, user_336956, user_334362, tatu07.

Первая беременность – скоро стану мамой!
Первая беременность для женщины – это и неожиданность, и счастье, и предвкушение жела…
1 триместр беременности – всё о нём
Вы беременны несколько недель! Для окружающих это радостное событие пока остается тай…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!