Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Установка на здоровье: 5 способов укрепить иммунитет ребенка

На правах рекламы
Коллективное родительское сознание характеризует осенне-зимний период как тревожное время для семьи с детьми. Опасения не лишены смысла — с похолоданием малыша атакуют более двухсот различных вирусов. Не стоит относиться спокойно к тому, что «наш, как всегда, болеет в сезон, да еще и по нескольку раз», насморк и больное горло у ребенка не должны становиться привычным явлением для родителей.

Витамины
В интервью Детскому радио Екатерина Осипенко, кандидат медицинских наук, доцент, врач-оториноларинголог, фониатр, посоветовала мамам и папам не жаловаться на слабый иммунитет своего чада, а заняться правильной профилактикой простудных заболеваний. Приводим самые важные советы доктора в материале ниже.

Забота о здоровье ребенка в осенне-зимний период — это:

Правильный выбор одежды
Позвольте организму ребенка постепенно адаптироваться к смене температурного режима. Не спешите доставать теплый пуховик при первом понижении температуры, но и мерзнуть малыш не должен, дети идут в детский сад или в школу рано утром, когда на улице еще холодно. Для дневных прогулок в детском саду можно взять более легкий комплект одежды.

Ежедневные закаливающие процедуры

Начните с обтирания влажным полотенцем. Вода должна быть комфортной температуры (28 градусов). Обтирайте малыша от пальчиков к середине тела. После процедуры ребенка растирают махровым полотенцем и одевают. Когда малыш привыкнет к обтираниям, можно перейти к обливаниям. Для таких процедур ребенку достаточно трех литров воды. Понижать температуру стоит постепенно, по полградуса. Психика детей, приученных к водным процедурам, значительно более устойчива.

Активный отдых и физические нагрузки

Ежедневно уделяйте 5-10 минут физкультуре. Очень важно заниматься вместе с ребенком — на хороших примерах быстрее учишься! И не забывайте о том, что время, проведенное на природе, поможет легче адаптироваться к холодам.

Соблюдение режима дня

Карандаши
Дети должны засыпать не позднее 11 часов вечера, тогда эффективный сон гарантирован.

Запас витаминов 

Не забывайте про сухофрукты и компоты, а как только садовые запасы закончатся, переходите на мультивитаминные комплексы. 

Если все-таки избежать простуды не удалось, и у малыша появились первые признаки, то справиться с недугом поможет комплексная терапия. При различных осложнениях респираторных инфекций, при лечении отитов, синуситов и бронхита можно применять препарат Бронхобос. Его основным компонентом является карбоцистеин, который нормализует количество мокроты и разжижает ее, а так же укрепляет иммунитет. Выпускают препарат в виде капсул и сиропа, которым легко поить малышей (Бронхобос рекомендован детям старше 3-х лет).

Справиться с болью в горле поможет препарат Лизобакт, который обладает антибактериальной активностью и регулирует местный иммунитет. В его составе — только естественные для организма компоненты: лизоцим и витамин В6. Лизоцим — это антисептик, который вырабатывается в организме и помогает справится с болью в горле, однако во время болезни содержание этого компонента может снижаться, поэтому важно восполнять его дефицит.
Добавить комментарий

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий