Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Красота кормящей мамы: что можно и что нельзя

Многие женщины считают, что с рождением ребенка у них абсолютно не останется времени для ухода за собой, однако некоторым мамам все же удается выделить капельку времени на себя, и даже иной раз посетить салон или пройтись по магазинам - ведь прежних модниц в них никто не отменял. Расскажем всё о создании красоты для кормящих мам.

Красота кормящей мамы
Безусловно, при грудном вскармливании, мама должна тщательно следить за тем, что она ест и даже какие косметические средства использует – ребенок очень чувствителен к малейшим переменам в составе материнского молока и на новые компоненты в нем может отреагировать сильной аллергией. Даже любимое и часто используемое средство во время беременности или привычный салонный уход сейчас может вам категорически не подойти.  

Маникюр для мам

Любительницам ухаживать за своими ноготочками не стоит пренебрегать маникюром во время грудного вскармливания. При соблюдении стандартных мер предосторожности, никакого вреда вашему малышу уход за руками не принесёт. Итак, прежде чем начать обработку ногтей, протрите перекисью водорода все необходимые вам инструменты: пилочку, кусачки, апельсиновую палочку.

При нанесении лака лучше не наклоняться близко к ногтям, чтобы максимально снизить влияние вредных веществ на вас – оптимально, если во время процедуры вы наденете марлевую повязку.

Маникюр стоит делать за два часа до начала кормления и в хорошо проветриваемом помещении.

Укрепить ногти при помощи натуральных средств поможет оливковое масло, которое необходимо втирать в ногтевую пластину. Также отличным уходом послужит сок лимона, ванночка с морской солью и раствор витамина А.

Маникюр для мамОб окрашивании волос

Само по себе окрашивание волос – довольно сильная процедура в плане воздействия на организм вредных веществ. Врачи до сих пор не могут точно сказать, влияет ли окрашивание волос на грудное молоко, однако если вы решили обновить цвет волос, то вам следует присмотреться к краскам без аммиака и с содержанием натуральных масел.

Само окрашивание следует проводить вдали от ребенка: если есть возможность, то лучше не в квартире, а в салоне или в одной из комнат с хорошим проветриванием.

Самыми безопасными видами окрашивания являются: мелирование, омбре, шатуш, и все те виды, которые не предполагают окрашивание от корней.

Уход за лицом

Во время грудного вскармливания маме необходимо сделать основной упор на безопасности используемых ей продуктов. Лучше избегать таких средств, как тоник и лосьон для лица на спиртовой основе и сильным запахом. Замените их на нейтральное молочко, с натуральными компонентами, а все крема выбирайте разработанные специально для чувствительной кожи. Салонные косметические процедуры тоже стоит отложить до окончания естественного вскармливания ребенка.

Уход за лицом кормящая мама
Самый лучший и безопасный уход за вашей кожей – потребление достаточного количество чистой воды.
Если вы хотите купить в магазине косметику для ухода за кожей, внимательно ознакомьтесь с ее составом. Не лишним будет попросить у продавцов предоставить сертификаты на данную продукцию, чтобы убедиться в оригинальности товара.

В период кормления врачи не советуют делать женщинам эпиляцию. Причина запрета заключается в испытываемой женщиной боли во время процедуры, которая может вызвать стресс и уменьшение количества молока. Альтернативой эпиляции является бритье или шугаринг.

Занятия спортом

Не верьте тем, кто говорит, что во время грудного вскармливания противопоказаны физические нагрузки. Конечно, нельзя после родов прибегать к тяжелым и длительным тренировкам для того, чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, но и совсем исключать фитнес из своей жизни - не стоит. Хорошим вариантом для вас будут йога и пилатес – ими можно заниматься дома, даже держа на руках малыша. В интернете есть множество обучающих видео с упражнениями.

Единственное, что хотелось бы вас посоветовать по поводу данного пункта – после тренировок не забывайте хорошо прогреть мышцы в душе – это предотвратит появление горчинки в вашем грудном молоке.

Посещение бани или сауны

Любительницам горячего пара во время грудного вскармливания не запрещается посещать баню. Главное брать с собой в сауну большое количество воды, чтобы быстро восполнить запас жидкости после парилки.
Кормящей маме не стоит увлекаться долгим сидением в сауне: достаточно 3-х заходов по 10 минут. Подобные заведения нужно посещать не чаще раза в неделю.

Солярий и натуральный загар

Натуральный загар и солярийВ летний период кормящим мамам можно находиться на открытом солнце только в безопасные часы, избегая времени с 12.00 до 16.00, когда на улице самый солнцепек. Безусловно, для защиты кожи необходимо подобрать специальный солнцезащитный крем, с подходящим для вас составом.

Солярий для новоиспеченных мам тоже не вреден, однако стоит все же помнить об элементарных правилах безопасности и не ходить туда слишком часто – на фоне гормональных изменений, он может стать хорошим провокатором появления или увлечения родинок и родимых пятен.  

Кормление ребенка грудью не означает, что вам противопоказан уход за собой и любимые салонные процедуры. Напротив, уделяя ежедневно немного времени своей красоте вы будете радовать не только себя, но и любимого мужа - а теплые отношения и любовь между родителями – залог счастья малыша. Главное, не забывайте относиться с осторожностью к применяемым средствам, используя наши советы.

12 Мифов о грудном вскармливании или чем полезно грудное молоко
Нередко женщины после рождения ребенка отказываются от грудного вскармливания. Многие…
Питание кормящей матери: рекомендации по составлению рациона
С первого дня после рождения ваш малыш питается грудным молоком, вместе с которым пол…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!