Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Как рыбка в воде: плавание для грудничков

Зачем заниматься плаванием с грудничками? Это приятно маме и крохе, способствует физическому развитию малыша, успокаивает его. Кроме того, плавание закаливает грудничка и укрепляет его здоровье. В каком возрасте начинать занятия по плаванию с грудничком и как правильно это делать – читайте ниже.

Зачем заниматься плаванием с грудничком?

Как рыбка в воде: плавание для грудничковКонечно, любой маме будет приятно, если ее малыш научится плавать практически с рождения. Однако следует осознавать, что, даже если новорожденный младенец научится уверенно держаться на воде, взрослея, он, скорее всего, утратит этот навык. Почему? Все просто – раннее детское плавание обусловлено не осознанной работой мышц, а, скорее, врожденными рефлексами. Конечно, если продолжать занятия, то к годовалому возрасту, а может быть, и ранее, вместо рефлекторного навыка утвердится осознанное умение. Но есть одна сложность. Самый простой вариант плавания с грудничками – занятия в домашней ванной. А ванна в стандартной квартире невелика, и примерно к шести месяцам малыш уже достает ножками до дна, на чем обучение и заканчивается. Если есть возможность – в этот момент самое время перейти к занятиям в бассейне (если это не было сделано ранее, в 2-3 месяца). Если же такой возможности нет – ничего, плавание с малышом уже принесло ему ощутимую пользу, а именно:

  • Плавание с грудничками укрепляет мускулатуру малыша, снимает гипертонус мышц. Пальчики, ручки и ножки ребенка постепенно распрямляются.
  • Плавание в прохладной воде является отличной закаливающей процедурой, оно укрепляет иммунитет малыша.
  • Занятия плаванием способствуют совершенствованию органов дыхания младенца, помогают выработке полезного «глубокого» дыхания. Все это благотворно влияет на здоровье ребенка, в частности, повышает его устойчивость перед простудными заболеваниями.
  • Плавание с первых недель жизни очень полезно для кровеносной системы малыша, оно стимулирует кровоснабжение всех систем и органов малыша, нормализует артериальное давление. Кроме того, нахождение в воде, плотность которой гораздо больше плотности воздуха, создает оптимальное давление на сосуды малыша и облегчает работу сердца, нормализуя сердечный ритм. Ведь младенцу так сложно и непривычно адаптироваться в нашем мире, а плавание облегчает этот процесс.
  • Задержка дыхания, неизбежная при нырянии, стимулирует работу мозга малыша и приводит к образованию новых устойчивых нейронных связей. Кроме того, при нырянии носик малыша эффективно промывается, и бактерии, пыль, аллергены, неизбежно оседающие в течение дня на слизистых малыша, благополучно удаляются потоком воды.

И еще немаловажный момент. Большинство малышей, наплававшись, благополучно засыпают и спят всю ночь крепким и спокойным сном. Наверное, нет смысла дополнительно рассказывать о важности спокойного ночного сна для молодой мамы, особенно – кормящей?!

Правила плавания с грудничком в домашней ванной

Как рыбка в воде: плавание для грудничковС какого возраста начинать плавание с грудничком? Ответ прост – начинать занятия нужно с того момента, как заживет пупочная ранка. Обычно это происходит не позднее возраста 2-3 недель. Почему так рано? Во-первых, это полезно и способствует раннему развитию малыша. Во-вторых, у новорожденного ребенка еще не угас рефлекс задержки дыхания – малыш будет закрывать ротик и задерживать дыхание, как только ему на личико попадет вода. Позднее этот рефлекс угаснет, ребенок наглотается воды и испугается. Приучить его к плаванию и нырянию будет гораздо сложнее. Начать обучение плаванию с возраста 2-3 недель проще, чем в возрасте нескольких месяцев.

Какой температуры должна быть вода? Не выше 37 градусов. В более теплой воде ребенку будет некомфортно. Кроме того, он перегреется, что совсем не полезно. Оптимальной для плавания считается вода температурой 28-32 градуса. Во-первых, ребенок в прохладной воде двигается более активно, пытаясь согреться. Во-вторых, такие занятия способствуют закаливанию малыша. Да, вода температурой 28 градусов – это очень прохладно. Большинство взрослых такую ванну принимать не будут, но ведь взрослые не плавают в домашней ванной. Современные педиатры считают, что ребенок не простудится от плавания в воде такой температуры (если, конечно, он здоров на момент купания). Чтобы подготовить ребенка (и, в большей степени, психологически подготовить маму!) к купанию в прохладной воде, для первого купания используйте воду около 36 градусов, а затем снижайте температуру на 1 градус каждые 2-3 дня.

Как подготовить ванную для плавания с грудничком? На всякий случай, уточню – занятия проходят в обычной «взрослой» ванне. Если ребенок – не единственный, кто в ней купается, ванну нужно мыть перед купанием с мягким моющим средством (подойдет, например, хозяйственное мыло). Раз в неделю ванну нужно промывать содой или антисептическим средством бытовой химии. Кипятить воду для купания не надо! Добавлять в нее раствор марганца или отвары трав тоже не рекомендуется – во-первых, ванна окрашивается, во-вторых, если ребенок «наглотается» воды во время купания, пусть это лучше будет вода без добавок. Если у малыша проблемы с кожей и ему показаны «травяные» купания, их лучше выполнять отдельной процедурой, в детской ванночке.

Как проводить занятия по плаванию с грудничком?

Как рыбка в воде: плавание для грудничковЗанятия по плаванию с грудничком надо проводить через 40 минут – 1 час после кормления, когда молоко уже усвоилось, но малыш еще не очень голоден. И еще очень важное правило – заниматься можно только с «выспатым» ребенком. Если малыш уставший, он раздражителен и капризен, и при занятиях будет не плавать, а плакать.

Удерживать ребенка в воде, наклоняясь над ванной – не такое уже легкое занятие, устают и руки, и спина. Возможно, вам будет удобнее делать это, сидя на стуле. На пол в ванной постелите резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. Приготовьте чистую сухую пеленку – ей вы осушите кожу малыша после купания, в нее же можно и завернуть ребенка, прежде чем нести его в комнату, чтобы одеть. Впрочем, если дома тепло и нет сквозняков – современные педиатры советуют слегка промокнуть кожу ребенка и отнести его в комнату голышом, это еще одна эффективная процедура по закаливанию.

Итак, ванна наполнена прохладной водой, вы и малыш готовы к плаванию. Подготовьте кроху к погружению в воду. Дотроньтесь до поверхности воды его ручкой. Затем опустите в воду ступни малыша. Погружайте ребенка в воду строго вертикально и постепенно, постоянно с ним разговаривая – он должен слышать ваш уверенный и спокойный голос.

Для занятий плаванием с грудничком существуют две основные поддержки: поддержка под затылок и поддержка под подбородок. При поддержке под затылок малыш лежит на воде на спинке, а мама поддерживает его головку под затылок. Иногда самых маленьких приходится поддерживать под попу другой рукой, но даже если ребенок еще не держит головку, в воде он очень скоро привыкает обходиться без дополнительной поддержки. Поддержка под подбородок: малыш лежит на воде животиком вниз, почти вертикально, а мама поддерживает его головку таким образом, что подбородок крохи лежит на ее ладони. Попробовав оба варианта, вы скоро поймете, какой из них нравится малышу больше.

Теперь начинайте двигать руку вместе с малышом по воде: вперед-назад или «восьмерками». Доведя ребенка до края ванной, остановитесь и подождите, пока он рефлекторно оттолкнется ножками от бортика. Не прекращайте говорить с ребенком, озвучивать свои действия: «Плывем… плывем… плывем вперед…», «Плывем… плывем… плывем назад…», «Толкаемся!», и т.д.

Очень скоро малыш будет помогать вам, отталкиваясь от воды ножками и ручками, активно плескаться. Если вы чувствуете, что малыш чувствует себя уверенно и не боится, отпускайте его на несколько секунд, чтобы он пытался удержаться на воде самостоятельно. Если ребенок полностью погружается в воду – не беда. Только сначала приучите его к нырянию.

Ныряем!..

Как рыбка в воде: плавание для грудничковМы уже говорили о том, что у новорожденного малыша отлично развит рефлекс задержки дыхания в воде. Поэтому, если во время плавания с грудничком вы намеренно отпустите его, или малыш случайно соскользнет с вашей руки, ничего страшного не случится. Однако, далеко не всем деткам (как и взрослым!), понравится, если их неожиданно бросить в воду. Поэтому лучше все-таки предупреждать малыша перед нырянием.

Нырять удобнее из положения «на животике». Поддерживая ребенка под подбородок, двигайтесь с ним по воде, затем громко скажите: «Ныряем!», и одновременно плесните в личико малыша водой. Когда малыш рефлекторно зажмурится, закроет ротик и задержит дыхание, полностью опустите его с головой под воду и задержите там на несколько секунд. Через некоторое время малыш привыкнет к нырянию и будет задерживать дыхание после слова «ныряем!» - на этом этапе можно уже не плескать ему в личико водой, а погружать в воду сразу после предупреждения.

Ныряние полезно для грудничка. Умение задерживать дыхание способствует развитию легких малыша, стимулирует мозговую деятельность. Но самое главное, и мы уже говорили об этом, вода очищает слизистые малыша от бактерий и вирусов, пыли и аллергенов. Поэтому нырять нужно хотя бы один раз при каждом купании.

Приспособления для плавания с грудничком

Как рыбка в воде: плавание для грудничковЕсли у малыша никак не получается плавать без вашей поддержки, можно использовать специальные приспособления для плавания с грудничками.

Для плавания на спинке можно приобрести специальную шапочку с пенопластовыми вставками. Ее можно купить в магазине, заказать через Интернет или изготовить самостоятельно. Для этого к обыкновенному чепчику пришиваются специальные «кармашки», и в них вкладывается пенопласт. Выглядят такие шапочки очень симпатично, и при этом отлично поддерживают кроху на плаву.

Как рыбка в воде: плавание для грудничковДругое приспособление для плавания грудничка – надувной круг на шею. Самый простой вариант – это обычный надувной «спасательный круг», разъемный, с выемкой для подбородка, небольшого диаметра. Более сложные варианты могут «похвастаться» погремушками внутри, ручками, чтобы мама могла удержать малыша, карабинами. На мой взгляд – в домашней ванной все эти дополнительные опции излишни. Гораздо важнее, чтобы круг был хорошего качества - материал, из которого он изготовлен, не должен издавать резкого запаха, а внутренний шов должен быть как можно более плоским и гладким, чтобы не повредить нежную кожу на шейке малыша.

Главное правило при использовании приспособлений для плавания – ни на минуту не оставлять ребенка одного. Когда вы с малышом в ванной – все внимание должно быть направлено только на ребенка!

Плавание для грудничков – полезное и приятное занятие. Начинайте развивать своего малыша с первых недель его жизни, и результат не заставит себя ждать!

Как делать массаж ребенку до года?
Массаж очень важен для любого человека – а для ребенка на первом году жизни, у которо…
Первый тренажер: фитбол для грудничков
Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был здоровым, сильным и умным. Для этого родители з…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!