Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Пейте и худейте! 7 «домашних» напитков, которые помогут избавиться от лишнего веса

Многим мамочкам знакома проблема лишнего веса. Женское тело, испытавшее чудо вынашивания, порой не спешит возвращаться в «добеременную» форму. Ох уже эти мерзкие лишние килограммы и сантиметры: всего пара складочек и невнятная внутренняя линия бедра способны ввести в уныние любую женщину. 

А между тем, помочь себе похудеть можно, не садясь на жесткую диету и без ущерба для семейного бюджета.

Мы в Posobie.info подготовили для вас подборку рецептов натуральных и простых напитков, которые сделают вас стройнее в кратчайшие сроки. А продукты для них используются самые банальные – те, что можно найти в любом супермаркете.

Сливовый настой для похудения

Сливовый настой для похудения

Плоды сливового дерева богаты на витамин А, различного рода микроэлементы (калий, магний, железо и др.). Благодаря своему легкому послабляющему эффекту, напиток на основе слив очищает организм, выводит токсины и ускоряет процесс похудения.

Как приготовить:
  • 2 средних сливы вымыть, разрезать на половинки, вынуть косточки;
  • Положить плоды в чистую двухлитровую банку, залить водой;
  • Поставить банку в холодильник на 1 неделю. По истечении срока процедить через марлю.
Как принимать: выпивать 1 стакан в день, утром натощак. Не превышать дневную дозировку!
Как хранить: в прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей.

 

Пряности и сладости: медово-коричный напиток

Пряности и сладости: медово-коричный напиток

Специи известны своими ценными качествами и корица – не исключение. Высушенная и измельченная кора Коричника цейлонского помогает снизить уровень сахара, нормализует процессы пищеварения и ускоряет обмен веществ. О пользе натурального меда наслышан каждый, а если вы сладкоежка – то медом можно спокойно заменить высококалорийные кондитерские изделия и сахар.

Как приготовить:
  • 1 столовую ложку меда растворить в стакане воды комнатной температуры;
  • Добавить 0,5 ст. л. корицы, тщательно перемешать.
Как принимать: выпивать 1 стакан в день, утром натощак.
Как хранить: лучше не готовить напиток впрок. Приготовили – выпили.

 

Настой из проростков пшеницы

Настой из проростков пшеницы

Проростки пшеницы можно приобрести практически в любом гипермаркете, а если нет – то прорастить самостоятельно, положив зерна в блюдце под мокрую марлю. Этот настой способствует ускорению метаболизма, нормализует пищеварение, выводит токсины и является великолепным и дешевым источником витаминов. Не пугайтесь внешнего вида напитка – жидкость получится мутноватого оттенка, но это нормально. А вот на запах обратите внимание – он должен быть слегка цитрусовый и никакой другой. Если приготовленный напиток вас чем-то смущает – лучше откажитесь от него в пользу другого рецепта.

Как приготовить:
  • Взять предварительно простерилизованную (!) литровую банку;
  • На ¼ заполнить пророщенными зернами пшеницы;
  • Залить доверху кипяченой водой комнатной температуры;
  • Плотно закрыть отверстие марлей, сложенной в несколько слоев;
  • Оставить на 2 дня, затем процедить.
Как принимать: по 150 мл перед приемом пищи.
Как хранить: готовый напиток не хранят.

 

Имбирно-лимонный напиток для похудения

Имбирно-лимонный напиток для похудения

Имбирь давно признан диетологами в качестве действенного средства для снижения веса и ускорения метаболизма. Напиток, сочетающий в себе полезные свойства корня имбиря и лимона, снимает отечность, нормализует работу почек, выводит шлаки и токсины и нормализует пищеварительные процессы.

Как приготовить:
  • В стакан с водой комнатной температуры выдавить сок из ½ лимона;
  • Взять ½ среднего корня имбиря, натереть на мелкой терке и всыпать в стакан с водой и лимонным соком, перемешать.
Как принимать: по утрам, по 1 стакану.
Как хранить: если готовите с вечера, то храните напиток в прохладном затемненном месте. Холодильник – оптимально.





Отвар из одуванчиков для похудения

Отвар из одуванчиков для похудения

Пожалуй, найти основной компонент этого напитка сложнее, чем для других рецептов подборки. В мае-июне одуванчиков кругом «тьма», но они растут в неблагоприятных условиях города. Для напитка стоит использовать только «дикие» растения, выросшие за чертой города, вдалеке от автомобильных трасс и железнодорожных путей.

Как приготовить:
  • Взять чистую литровую банку;
  • Наполнить ее головками цветущих одуванчиков (желтых, без листьев);
  • Залить одуванчики кипятком, добавить 1-2 ст. ложки меда;
  • Поставить настаиваться в холодильник;
  • Через 4 часа достать и процедить – напиток готов!
Как принимать: пить в течение дня вместо чая.
Как хранить: в прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей.

 

Сок из ананаса

Сок из ананаса

Ананас – это экзотический плод растения семейства Бромелиевых, сок которого богат витамином С, помогает организму выводить лишнюю жидкость, стимулирует пищеварительные процессы, санирует кишечник и разжижает кровь. А еще, ананасовый сок просто очень вкусный и отлично утоляет жажду в жаркое время года! Готовый напиток допускается разбавлять водой.

Как приготовить:
  • Взять 1 спелый ананас, снять кожуру;
  • Назрезать и пропустить через соковыжималку.
Как принимать: пить при возникновении жажды в течение дня.
Как хранить: в затемненном прохладном месте.

 

Вода Сасси для похудения

Вода Сасси для похудения

Это коктейль, укоряющий расщепление жировой ткани, уменьшающий отечность и устраняющий такие проблемы пищеварения, как вздутие живота. Напиток носит имя создательницы – американского диетолога Синтии Сасс, и пить его можно не только для похудения, но и для улучшения общего состояния здоровья. Однако, если основной вашей целью является избавление от лишнего веса, постарайтесь следить за своим рационом и потреблять не более 1 400 ккал с пищей ежедневно. Ингредиенты напитка доступны всем, а процесс приготовления не займет больше 15 минут вашего драгоценного времени. Правда, настаиваться волшебная вода должна долго – но в некоторых случаях стоит потерпеть.

Как приготовить:
  • Взять двухлитровую банку, наполнить водой;
  • Выжать в воду сок из одного лимона;
  • Добавить мелко натертые огурец и корень имбиря;
  • Положить туда же 10 листков мяты перечной;
  • Поставить банку в холодильник на 15 часов, по истечении которых напиток будет готов к употреблению.
Как принимать: выпивать до 8 стаканов в день на протяжении 4 дней.
Как хранить: в прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей.




Внимание! Если у вас есть какая-либо пищевая аллергия или вы кормите грудью, то пить эти напитки следует с осторожностью. А если можете дополнить нашу подборку своими рецептами здоровых домашних напитков, мы будем только рады!




Posobie.info желает вам исполнения всех желаний и красивого пляжного сезона этим лето! Питайтесь разумно, избегайте стрессов и будьте счастливы!


Органическое питание в вопросах и ответах
Органическая продукция – модное веяние последних лет. Считается, что покупка продукта…
Детокс-программа в домашних условиях
В сегодняшних популярных глянцевых изданиях, буквально в каждом номере, можно встрети…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!