Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Вредности и полезности газировки

Мы привыкли к тому, что газировка – это хоть и вкусно, но крайне вредно для здоровья. Все прекрасно знают о негативном влиянии пузырьков на желудочно-кишечный тракт и кости, однако встретив в магазине минеральную воду с пометкой «полезно», невольно задумываешься о том, действительно ли она принесет пользу? Рассказываем и вредных и полезных свойствах данного продукта.
 
В малых дозах углекислая кислота, добавляемая в лимонады и минералку – очень полезна для организма. Она способна стимулировать иммунную систему и помогает легче справиться с умственными нагрузками.

 Вода 768Углекислый газ отлично предотвращает возможность появления вредных бактерий в воде и увеличивает секрецию желудочного сока.  
 
Боле того, газировка намного лучше утоляет жажду, нежели, чем простая вода.
 
Существует два вида газированной воды: природная и искусственная. 
 
Природная газированная вода, она же минеральная, содержит в своем составе очень много полезных микроэлементов. Именно с целью сохранения полезности продукта, природную негазированную воду превращают в «шипучку» при помощи консерванта - углекислого газа.
 
 Для того, чтобы сократить воздействие консерванта на организм, перед употреблением минералку рекомендуют опустить в теплую воду на 20 минут, предварительно открыв бутылку.  
 

Газированная вода бывает разной минерализации. Слабая и средняя подходят для ежедневного питья, а сильная должна использоваться только в лечебных целях с дозировкой по рецепту врача.

Минералка
В магазинах, к сожалению, крайне редко продается вода газированная от природы. Несмотря на то, что такая вода уже содержит в себе углекислый газ, производителям все же приходится дополнительно газировать ее, поскольку природные пузырьки слишком слабы и не многочисленны.
 
Кому запрещено пить газированную воду
 
Существует категория людей, которым противопоказана вода насыщенная углекислым газом. Это люди склонные к заболеваниям желудочно-кишечного тракта – газировка раздражает стенки желудка и повышает кислотность.
 
Категорически противопоказана газировка людям склонным к полноте и детям до 3-х лет. Беременные и кормящие женщины также входят в эту категорию – ни к чему создавать себе и малышу усиленное газообразование в кишечнике.
 
Частое употребление газированной воды может привести к сбоям в эндокринной системе, а увлеченность лимонадами грозит развить сахарной диабет.
 
О лимонадах

 ЛимонадДалеко не секрет, что дети очень любят сладкую газировку. Дай волю, и они готовы пить ее постоянно, не включая в свой рацион обычную воду, молоко и соки.
 
Родителям, позволяющим чаду пить лимонады стоит помнить, что газировка вымывает кальций из костей растущего организма, из-за чего детки часто ломают руки и ноги. Более того, хрупкость костей может привести к развитию остеопороза в будущем и к появлению камней в почках.
 
Против газировки выступают и стоматологи. Лимонады разрушают зубную эмаль, а огромное содержание сахара приводит к образованию раннего кариеса и к плохому развитию зубов.
 
Однако есть и полезные сладкие газированные напитки. К примеру, такие как «Тархун», «»Саяны» или «Байкал», если они содержат натуральные ингредиенты и травы.

 
Газировка для худеющих
 
Известно, что потребление воды способствует хорошему обмену веществ и скорейшему похудению. Простая газированная вода, не содержащая пищевых добавок, будет также вполне уместна для потребления людям сидящим на диете. Калорийность газированной воды, как и обычной, равна нулю.
 
Пить или не пить газированную воду – довольно сложный вопрос. Как и у любого продукта, у газировки есть свои минусы и плюсы. Однако самое важное: старайтесь как можно дольше не давать своим детям всевозможные лимонады с многочисленными консервантами. Сегодня и так редко встретишь качественную пищу, даже среди той, которая должна быть полезной, так зачем дополнительно травить организм вашего чада?

Непереносимость глютена - детская целиакия
Как же любят детки употреблять в пищу макароны, печеньки, всевозможные сэндвичи, колб…
Умный покупатель: как выбрать маслины и оливки?
Маслины и оливки давно перестали быть экзотикой. Сегодня они входят в состав популярн…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!