7859b6079065945c048d5874ac79996d
Войти
Регистрация

Факты о простуде

Простуда и ее симптомы знакомы, пожалуй, каждому человеку с детства. Многие из нас знают свои способы, как не заразиться и не заболеть, избежать осложнений и быстро вылечиться от простудных заболеваний, однако не всегда нам удается обхитрить коварные вирусы. И все-таки, что мы на самом деле знаем о простуде? Давайте вспомним несколько известных и, возможно, для кого-то неизвестных фактов о простуде.
Двое суток – время для распространения вирусов
Вирусам, которые вызывают ОРЗ, требуется ОКОЛО 48 часов, чтобы проникнуть в клетки организма человека и начать размножаться. Именно к этому сроку начинают проявляться первые неприятные симптомы. Так что, если захотите узнать, где подхватили простуду, вспомните, где и с кем Вы были день-два назад. Переживаете, что могли заболеть гриппом? Обратите внимание на симптомы. Вирусы гриппа стремительно распространяются по всему организму, очень быстро, резко вызывают вялость, высокую температуру, а также кашель, ломоту в теле и светобоязнь.
Холод – не повод для простуды
Принято считать, что простуда подстерегает нас тогда, когда мы одеваемся не по погоде, мерзнем, вследствие чего непременно заболеваем. Это не совсем верно, так как в любом случае простудное заболевание появляется из-за вредных микроорганизмов. Когда мы переохлаждаемся, в нашем организме ослабевают защитные силы, а вирусы и бактерии, почувствовав слабину, вызывают болезнь.

То же самое происходит с организмом ребенка. Зачастую мамочки боятся холодов и задумываются, какую одежду подобрать малышу для выхода на улицу. Особенно сложно бывает, если кроха еще не умеет разговаривать и, конечно, не очень сможет пожаловаться, если замерзнет или вспотеет. А ведь одно из главных правил в деле защиты малыша от простуды – не застудить и не перегреть дитя. Как правило, младенцев мы одеваем по формуле «как себя + еще один комплект сверху». А малышей постарше, которые уже активно двигаются, немного легче себя. Есть несколько способов проверить, насколько комфортно Вашему малышу, не жарко или, напротив, не холодно ли ему. Можно потрогать носик – он не должен быть холодным. А если забраться за шиворот, Вы не должны почувствовать жар или влажность. И безусловно с ребенка не должен литься пот ручьями, насколько бы подвижным непоседой он у Вас ни был. Эти простые правила актуальны и для зимы, и для лета.
Налегать на витамин С в здравии
Мы привыкли поглощать лимоны килограммами, как только почувствовали легкое недомогание или появился небольшой насморк. Но витамин С в «лошадиных» дозах не поможет быстрее выздороветь, когда болезнь уже завладела нашим организмом. Этот факт выяснили ученые из Университета Хельсинки.

Налегать на витамин С можно в здоровом состоянии, а в рацион ребенка включать достаточно продуктов, богатых витаминами и минералами, которые так важны для укрепления иммунитета вашего малыша: шиповник, черная смородина, сладкий перец, цитрусовые, облепиха, киви, капуста, чеснок, ягоды калины, рябины, земляники. Можно и тот же лимон, мандарины-апельсины.
Обильное питье помогает выздороветь
К этому факту стоит добавить: обильное и не очень горячее питье. Жидкость поможет избавить организм от токсинов. Главное, чтобы питье не травмировало слизистые оболочки носоглотки. При простуде бульон из курицы прекрасно помогает бороться с инфекций, т.к. куриное мясо содержит цинк, разрушающий оболочку вирусных клеток.

И задача любящей мамочки убедить в пользе этой пищи своего ребенка, которого не так просто заставить съесть хотя бы ложечку куриного бульона или выпить стакан шиповника, кажущегося крохе невкусным и горьким. В этой ситуации на помощь может прийти только фантазия и находчивость родителей, которые подберут способы, в игровой форме или ласковыми словами, убедить малыша поесть бульон или попить отвар шиповника.
Существует 200 разных типов вируса простуды
В связи с этим утверждением можно сделать вывод, что всякий раз мы болеем разными вирусами. Это означает и то, что выработанные против одного вируса антитела в нашем организме не гарантируют защиту от другого. Так что, не забывайте постоянно принимать меры профилактики простудных заболеваний: мойте руки, промывайте нос, укрепляйте иммунитет, ведите здоровый образ жизни.
Вирусы передаются контактным путем
Дети, которые только-только поступили в детский сад, часто болеют простудными заболеваниями. В период адаптации – это довольно распространенная история. Нередко мамам приходится слышать, мол, в детском саду дети всегда болеют и ничего тут не поделаешь. Однако есть способы правильно защитить своего малыша от постоянных больничных и уменьшить количество и силу заболеваний, если знать, как передаются вирусы и что слизистые оболочки носоглотки человека – это первый, главный защитный барьер и он требует заботы, ухода, восстановления и укрепления.

В дополнение к общеизвестному мнению, что простудой можно заразиться воздушно-капельным путем, необходимо знать, что не реже бактерии и вирусы передаются через прикосновения и загрязненные предметы. Так, в группе детского сада один заболевший ребенок поиграл с игрушками, на поверхности которых остались возбудители ОРВИ. Те же игрушки позже берет в руки здоровый ребенок, а потом прикасается к своим глазам, носу, перенося бактерии и вирусы на слизистые оболочки глаз и носа. Поэтому приучайте ребенка сызмальства мыть руки перед едой, после туалета и вообще почаще. И не стесняйтесь попросить воспитателя, чтобы она тщательнее следила за гигиеной малышей в своей группе. В конце концов, от ваших взаимных усилий зависит здоровье наших детей.