7859b6079065945c048d5874ac79996d
Войти
Регистрация

Здоровье и развитие детей от 6 до 10 лет

Период жизни от 6 до 10 лет у детей связан с таким важным этапом в жизни, как учеба в начальной школе. Систематические занятия, строгий распорядок дня, общение в коллективе – все это накладывает определенный отпечаток на психологию и поведение ребенка, однако пока ваш школьник все же не перестает быть ребенком. Как и на раннем этапе развития малыша, родителям необходимо контролировать режим сна и питания ребенка и в 6, и в 10 лет. Детскому организму не так просто адаптироваться к новым нагрузкам, а потому ему совершенно необходим полноценный отдых и питательная еда.

Особенности развития ребенка от 6 до 10 лет

Если говорить о физическом развитии ребенка, то в возрасте 6 лет происходит активный рост у мальчиков. Оттого у мальчишек просыпается прекрасный аппетит: если раньше ребенка трудно было заставить съесть хотя бы ложку каши, то теперь он может попросить добавки. Что касается девочек, то у них активный рост костной системы начинается примерно лет в 10. В периоды формирования опорно-двигательного аппарата важно следить за осанкой ребенка, поэтому лучше сразу приучить своего первоклашку держать прямо спину, сидя за партой, а также не пренебрегать хотя бы уроками физкультуры и утренней зарядкой.
Дети в 6-7 лет пока еще очень непоседливы и легко найдут повод, чтобы побегать. Первые школьные уроки могут проходить очень беспокойно, ведь вчерашнему дошколенку хочется по-прежнему прыгать, бегать и шуметь, а не сидеть смирно часы напролет за партой.
Объем дополнительных занятий необходимо формировать оптимально, исходя из тех соображений, не «чтобы ребенок не болтался на улице», а в современной интерпретации «не просиживал за компьютером», но и успевал нормально отдыхать и восстанавливаться. Много дополнительных курсов, репетиторов и различных секций могут негативно сказаться на психологическом состоянии вашего ребенка. В начальных классах вполне можно обойтись знаниями, которые дают на уроках в школе. А в свободное время лучше пойти с ребенком в парк погонять мяч или покататься на роликах. Критерием правильности загрузки ребенка может служить хорошая школьная успеваемость и состояние здоровья ребенка.

Уход за ребенком

В этом возрасте ребенок уже может самостоятельно купаться, чистить зубы и умываться. Родителям остается лишь изредка интересоваться, тщательно ли их чадо выполняет гигиенические процедуры.
Примерно в 8-9 лет у мальчиков и девочек появляются собственные представления о внешности, красоте. Ваш ребенок уже хочет сам выбирать, что ему носить. Что же, дети взрослеют, и нельзя лишать их права выбора. Поэтому не обижайтесь, если сыну не понравятся джинсы, которые вы ему предлагаете купить, а дочке захотелось сделать короткую стрижку. Вам, как родителям, нужно следить за опрятностью ребенка и ухоженным внешним видом. «Вкус» и чувство стиля вряд ли стоит насаждать, да это и не получится, лучше делать это исподволь, по ходу, личным примером.
У ребенка, пережившего возраст дошкольника, происходят сильные эмоциональные потрясения. Одним тяжело привыкнуть к новому коллективу, другие устают от большого количества занятий, а третьи страдают от разлуки с родителями. И если вы видите, что ребенок сильно переживает, беспокойно спит и не высыпается, постарайтесь ему помочь. Чтобы наладить ночной сон, давайте ребенку на ночь травяной чай или теплое молоко с медом. Также проконсультируйтесь с педиатром по поводу приема витаминно-минеральных комплексов, которые помогут укрепить иммунитет и справиться с волнением. Часто рекомендуют спокойные прогулки перед сном. Также хорошо, если у ребенка будет личное время, в течение дня или вечером, на привычные для него, любимые занятия. Это будет служить для психологической, эмоциональной разгрузки.

Особенности воспитания ребенка от 6 до 10 лет

В этом возрасте дети уже способны отличать хорошее от плохого, правильное поведение от неправильного, а потому понимают свою ответственность. Ребенок должен чувствовать границу между собой и старшим по возрасту человеком, должен вовремя готовить домашние задания к школе. И когда ребенок выполняет все безукоризненно, он, конечно, хочет получить за это одобрение и похвалу.
Нередко родители замечают, что ребенок чаще проводит свое свободное время не с семьей, а со сверстниками, что вполне нормально. Было бы хуже, если б у ребенка не было друзей. Однако старайтесь не отдаляться от своего чада и почаще интересуйтесь его делами, привлекайте его к участию в семейных вопросах, просто дружите с ним! Да и совместный досуг в выходные дни никто не отменял!
Также важным моментом в воспитании ребенка является его помощь по дому. В каждой семье со временем устанавливаются свои порядки и традиции, о которых по мере взросления узнает ребенок. И, конечно, ему необходимо придерживаться определенных правил. Разумеется, не надо перегружать его домашними обязанностями. Выполнение дел по дому приучает ребенка к ответственности и учит рассчитывать, планировать свое время, да и вообще готовит к будущей самостоятельной взрослой жизни.
Например, дочка может помогать вам накрывать на стол, поливать цветы, а сын – выносить мусор или ухаживать за обувью. В общем, находите задачи, которые посильны для вашего ребенка. А после выполнения не забывайте его поблагодарить, похвалить и поощрить.

Развивающие занятия с ребенком от 6 до 10 лет

У каждого ребенка на этом возрастном этапе могут быть совершенно разные интересы. Кто-то любит рисовать, а кто-то – играть на музыкальном инструменте или заниматься спортом. В любом случае, какие-то простые развивающие занятия будут полезными. Попробуйте понять, есть ли у ребенка способность к иностранным языкам. Продолжайте тренировать речь, память, скорость чтения, но не забывайте и про спорт.
Практически все дети на этом этапе еще играют в игрушки: с куклами, машинками, конструкторами, пазлами. Главное, чтобы детские увлечения не мешали ребенку узнавать что-то новое. Так, посещение музеев и выставок, несомненно, пойдет на пользу маленькому школьнику, ведь ему необходимо расширять свое мировоззрение.

Здоровье ребенка от 6 до 10 лет

Бывает, что в этом возрасте у детей возникают проблемы с лишним весом. Происходит это не только из-за неправильного питания (кусочничанье и фаст-фуд), но и по причине недостаточной физической активности. Важно заниматься физкультурой для нормального формирования скелета, мускулатуры, связок, суставов и мышечной ткани. Это поможет и правильной, красивой походке и вообще умению «держаться». Игры на свежем воздухе должны быть как можно чаще. Современные дети в этом мало искушены, поэтому ваша задача их научить, вспомнив свое детство или порывшись в Интернете.
Что касается правильного питания, то в рацион в обязательном порядке необходимо включить больше блюд из рыбы, свежих овощей и фруктов в качестве витаминной добавки, а ранней весной или в зимнее время добавить месячный курс поливитаминов и рыбий жир в капсулах. Такой подход к здоровью обеспечит ребенку не только стройную фигуру, но и предотвратит проблемы со зрением и возможные болезни, связанные с ожирением.

Профилактика вирусов и гриппа у детей

Как бы нам ни хотелось, но полностью защитить ребенка от гриппа и ОРВИ мы не в силах, зато в силах родителей повысить иммунитет своего чада, укрепить защитные силы организма, чтобы он мог сопротивляться вирусам. Поэтому не забывайте о профилактике ОРВИ и гриппа и обратите внимание на факторы, ослабляющие организм ребенка и, наоборот, делающие его сильнее.
В периоды высокой заболеваемости гриппа и ОРВИ лучше следовать правилу: меньше контактов — меньше вирусов. А всем членам семьи необходимо строго соблюдать правила личной гигиены (чаще мыть руки, промывать нос, переодеваться и принимать с головой душ после работы и транспорта).
Одним из главных направлений в профилактике гриппа и простуды является укрепление слизистой оболочки носоглотки. Слизистая оболочка носоглотки является первым, самым главным, важнейшим барьером организма, работающим на недопущение воздушно-капельной инфекции (вирусов, бактерий) в организм. Именно поэтому так важно заботиться о слизистой, поддерживать ее в рабочем, здоровом состоянии: восстанавливать и укреплять её.
Капли Деринат
Под воздействием внешних факторов: плохая экология, загрязненный воздух городов, загрязненный воздух в помещениях (квартирах, школах и т.д.), сухого зимнего воздуха, пересушенного батареями отопления и обогревательными приборами, аллергических реакций, чихании и т.п. слизистая оболочка носоглотки может повреждаться, истончаться, воспаляться и вообще чувствовать себя не лучшим образом.
Деринат - противопростудный препарат – иммуномодулятор с противовирусной активностью, обладающий выраженным свойством репарации (восстановления, укрепления) слизистой оболочки носоглотки.
Деринат - противопростудный препарат – иммуномодулятор с противовирусной активностью, обладающий выраженным свойством репарации (восстановления, укрепления) слизистой оболочки носоглотки.
Это репаративное свойство особенно важно для детей, у которых защитные реакции организма еще не сформированы, и так важно избежать формирования хронических заболеваний. Именно для детей так важно «работать» на недопущение вирусов в организм! И именно у них еще неокрепшая, не до конца развитая слизистая оболочка носоглотки часто повреждается еще и механическим путем. Существенно снизить влияние всех этих вредных (повреждающих) факторов помогает Деринат!
Деринат – основа здоровья детей и мам.