Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Психология /

Как люди избавляются от гнева.

1 2  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ириск@
, 103 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я вам не нравлюсь? Как жаль, что мне плевать...
На сайте: c 13 ноября 2007
Рейтинг: 16222
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Мисс августа
– – – – – – – – – – – – – – – –
Как люди избавляются от гнева


При анализе соц-опроса были выявлены самые распространенные и самые необычные способы, с помощью которых люди пытаются избавиться от гнева и стресса:

1. Самые распространенные способы:
Первое место: Громко слушать любимую музыку
Второе место: Громко покричать
Третье место: Встретиться с друзьями
• Позвонить близкому человеку
• Выпить с друзьями
• Выпить одному
• Уехать одному за город, в деревню или на реку, в крайнем случае, пойти в парк
• Лечь спать
• Съесть мороженое, банан или шоколадку
• Сходить в спортзал
• Слушать любимую музыку при ходьбе

2. Необычные способы избавиться от стресса и гнева.
• Набрать в таз воды, окунуть туда лицо и руки и покричать что есть мочи
• Петь хиты так, чтоб стало смешно – перевирая слова и мелодию
• Если кто-то хочет выместить на тебе свое плохое настроение, нахамить, и т. п., нужно представить, как будто на тебе шкура носорога, через которую не пройдет ни один негатив.
• Расстрелять из игрушечного пистолетика нечто, вам ненавистное
• Начать сочинять хулиганские стишки
• Найти причину, а потом сказать себе: «Ну и ….. с ним!»
• Вспомнить фразу "пока ты недоволен жизнью, она проходит мимо..."
• Банка вареной сгущенки под финскую польку. Все это употребляется в течении 2х часов
• Представить себе, каков будет наш мир, если все будут злыми и раздражительными, станут обижаться друг на друга по мелочам
• Набрать в поисковике странный запрос и погуляй по ссылкам
• Заставить себя улыбаться, даже через силу, и так ходить по улице
• Получить заряд адреналина – устроить гонку на улице или залезть на крышу
• Набирать полные легкие воздуха и на выдохе протянуть ладони вперед от себя на уровне живота , произнося "усса"
• Повторять про себя: «Я маленькая игрушечная плюшевая белочка. Очень маленькая и очень плюшевая. Я всем очень нравлюсь, все любят меня гладить и обнимать. А мне все равно. Плюшевые белочки ничего не чувствуют и ничего не хотят. И мне никуда не надо бежать и ничего не надо делать. И на звонок я не отвечу - моими маленькими плюшевыми лапками трубку все равно не удержать. Воть!»
• Понюхать лимон
• Представить, как ваш обидчик сидит на горшке
• Нарисовать всякую чушь со смыслом наших страданий... Потом сделать из этого просто кучу свернутой бумаги в хаотичном порядке, получив своеобразный шарик.. и начать над ним глумиться, кидать его со всей яростью в стены, тыкать...выместить на нем всю злобу, после чего сжечь.
• Встать напротив зеркала и широко себе улыбаться
• Выкидывать старые вещи – на их место обязательно придут новые
• покидать тапочки об стенку...

А у вас есть какие-нибудь свои способы?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу капучино
Ирина
Последний визит: 20 марта 2010 | 9:43
На сайте: c 29 мая 2007
Рейтинг: 23
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
hysterical hysterical hysterical
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamusja
Юлия
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я у твоих ног... Спасибо не говори...
Полинка (20.07.2002)Илюшка (05.11.2007)
Последний визит: 2 декабря 2016 | 19:43
На сайте: c 18 ноября 2007
Рейтинг: 6306
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ириск@
Повторять про себя: «Я маленькая игрушечная плюшевая белочка. Очень маленькая и очень плюшевая. Я всем очень нравлюсь, все любят меня гладить и обнимать. А мне все равно. Плюшевые белочки ничего не чувствуют и ничего не хотят. И мне никуда не надо бежать и ничего не надо делать. И на звонок я не отвечу - моими маленькими плюшевыми лапками трубку все равно не удержать. Воть!»


вот самое классное! hysterical hysterical теперь всегда буду так делать! и вот так:
Ириск@
покидать тапочки об стенку...

Ириск@, спасибо!!К сожалению, "гневаюсь" нередко... hide +
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Никсветлана
Светлана,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Лето! Ах, сколько смысла и жизни в этом слове!
Иван (28.12.1991)Илья (28.11.1995)Михаил (10.12.1996)Вера (16.10.2007)Полина (16.04.2013)
На сайте: c 6 ноября 2007
Рейтинг: 5304
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ириск@
Как люди избавляются от гнева


hysterical hysterical hysterical

А мне обязательно надо выкричаться, а то буду как вулкан, который долго спал!!!
А ещё в сильном гневе люблю чем-нить побросаться, обычно бумагу комкаю и швыряю! Пока бумажку комкаю (или мелко-мелко рву!), начинаю успокаиваться.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

mamusja
К сожалению, "гневаюсь" нередко...


Я тоже...
Но сейчас, пока дома сижу, меньше устаю, соответственно, реже гневаюсь.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamusja
Юлия
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я у твоих ног... Спасибо не говори...
Полинка (20.07.2002)Илюшка (05.11.2007)
Последний визит: 2 декабря 2016 | 19:43
На сайте: c 18 ноября 2007
Рейтинг: 6306
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
Никсветлана
Пока бумажку комкаю (или мелко-мелко рву!), начинаю успокаиваться.


Правда? Интересно, надо попробовать, хотя нет, мне это не поможет, в лучшем случае я что-нибудь разобью или швырну, желательно погромче!

Добавлено спустя 49 секунд:

Никсветлана
меньше устаю, соответственно, реже гневаюсь.

да, это точно!

Добавлено спустя 31 секунду:

mamusja
Никсветлана писал(а):
меньше устаю, соответственно, реже гневаюсь.

А то с нашей работой Smash Smash Smash
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
А я обычно начинаю убираться,причем так активно,что сама удивляюсь! hysterical Нервы успокаиваются и силы зря не проподают! good
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
спасибо!!! мне всегда помогали физические упражнения под громкую музыку!!! clap
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Никсветлана
Светлана,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Лето! Ах, сколько смысла и жизни в этом слове!
Иван (28.12.1991)Илья (28.11.1995)Михаил (10.12.1996)Вера (16.10.2007)Полина (16.04.2013)
На сайте: c 6 ноября 2007
Рейтинг: 5304
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
mamusja
А то с нашей работой


Точно!!! Нанервничаешься за день, домой придёшь - (как у Высоцкого) "тут ты сидишь"!!! angry angry angry
И взрыв, чуть что не так... Smash Smash Smash Smash
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Дюймовочка
Любовь,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Выросли крылья. Куда улечу?! )
Алёша (25.01.1997)Миша (17.11.1998)Аня (14.10.2007)
Последний визит: 10 мая 2018 | 22:57
На сайте: c 2 декабря 2007
Рейтинг: 2151
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ириск@
Встретиться с друзьями

На форуме это первое место
Ириск@
• Выкидывать старые вещи – на их место обязательно придут новые

mamulka
А я обычно начинаю убираться,причем так активно,что сама удивляюсь!


Хороший подход good
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ириск@
, 103 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я вам не нравлюсь? Как жаль, что мне плевать...
На сайте: c 13 ноября 2007
Рейтинг: 16222
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Мисс августа
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ириск@
• Представить, как ваш обидчик сидит на горшке


А мне вот это очень понравилось!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Незабудкa
Надежда, 40 лет,  Мытищи 
Степа (29.06.2007)Настёнка (27.10.2001)
Последний визит: 23 августа 2014 | 19:14
На сайте: c 9 октября 2007
Рейтинг: 11810
– – – – – – – – – – – – – – – –
Вице-мисс PR сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ириск@
Второе место: Громко покричать


это про меня, причем очень громко...
mamulka
начинаю убираться,причем так активно,что сама удивляюсь


это одновременно с криком! hysterical
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу aleks-al2
Последний визит: 24 апреля 2008 | 23:09
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 1
– – – – – – – – – – – – – – – –
Недавно здесь
– – – – – – – – – – – – – – – –
а я делаю так: сосредотачиваюсь на какой-нибудь мелочи, совсем не примечательной, например на книге. тщательно её рассматриваю, пробую представить сколько в ней страниц? может она тяжёлая? шершавая или гладкая? кто автор? можно взять книгу в руки, анализируя свои ощющения. даже можно полистать, попробовать посчитать буквы или посоставлять из них новые слова. это помогает отключиться и пережить критический момент без вспышки гнева.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Незабудкa
Надежда, 40 лет,  Мытищи 
Степа (29.06.2007)Настёнка (27.10.2001)
Последний визит: 23 августа 2014 | 19:14
На сайте: c 9 октября 2007
Рейтинг: 11810
– – – – – – – – – – – – – – – –
Вице-мисс PR сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
aleks-al2
а я делаю так: сосредотачиваюсь на какой-нибудь мелочи, совсем не примечательной, например на книге. тщательно её рассматриваю, пробую представить сколько в ней страниц? может она тяжёлая? шершавая или гладкая? кто автор? можно взять книгу в руки, анализируя свои ощющения. даже можно полистать, попробовать посчитать буквы или посоставлять из них новые слова. это помогает отключиться и пережить критический момент без вспышки гнева.


я так точно не смогу... Это прямо как медитация
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ckat
Катерина
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Через съехавшую крышу лучше видны звезды
УльянаБогдан
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 11471
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Никсветлана
А мне обязательно надо выкричаться, а то буду как вулкан, который долго спал!!!


Выйду в поле поорать...
Или молчу, перевариваю... Пока г... не сойдет:)
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу aleks-al2
Последний визит: 24 апреля 2008 | 23:09
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 1
– – – – – – – – – – – – – – – –
Недавно здесь
– – – – – – – – – – – – – – – –
еще есть интересный способ. надо заняться стиркой. только не следует забрасывать белье в стиральную машинку. надо налить в таз воды, насыпать порошка (пояснение для тех, кто уже подзабыл, как это делается в наш прогрессивный век respect ) и тереть, скоблить, полоскать, выкручивать, вкладывать в процесс все силы. 30 минут и гнева как не бывало!

или, самый замечательный способ - поиграть в подвижные игры с детками: догонялки, салочки, Казаки-Разбойники. и негатив как рукой снимет!
Оценить
Нет подписи
Форум / Здоровье / Психология / Как люди избавляются от гнева. 1 2  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме