Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 104 105 106 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ~Екатерина~ от Ср Май 20, 2009 13:22:
Ну мать, ты героиня! Smile))) Отличный результат!
А праздники, как назло, придумывают во время наших диет!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ~Екатерина~
Екатерина, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Хочу на море... Эх, опять на солёное потянуло! :)
Вика (25.07.2008)Дима (25.08.2010)
На сайте: c 20 июня 2008
Рейтинг: 2784
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение М@линка от Ср Май 20, 2009 13:23:
Спасибки!
До заветной цели нужно плавненько еще сбросить 6 кг...
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ~Екатерина~ от Ср Май 20, 2009 13:25:
Главное, не сдаваться и идти к цели!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Девчонки, а я вот решила по Малахову все-таки организм чистить....
Поголадала месяц по 24 часа раз в неделю и вот недавно 4 дня голодала. Результат на линейке.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 13:58:
Девчонки, а я вот решила по Малахову все-таки организм чистить....
Поголадала месяц по 24 часа раз в неделю и вот недавно 4 дня голодала. Результат на линейке.


Можно подробнее?
Это ты минус 7 кг сбросила?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ага.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 14:21:
Поздравляю, прям сезон рекордов! Smile
А какая система похудания?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В общем, суть в том, что организм во время голода переключается на внутреннее питание и начинает в первую очередь поглощать те жировые запасы, которые накопились.
Но для длительного глодания (более 14 дней) надо себя подготавливать.
Надо голодать раз в неделю по 24 часа. От завтрака до завтрака. Пить во время голода можно только воду или чай, но без сахара и заменителей. Можно лимон добавлять. За день голода теряется от 500г до 1кг!
Я вот пока подготавливалась 3 кг сбросила и потом каждый день по кг в течение 4-х дней.

Когда длительно голодаешь, то чувство голода уходит у кого как от 1 до 4-х дней держится, а потом исчезает и кушать вообще не хочется.

Я 7 лет назад уже пробовала, голодала 11 дней (с подготовкой, конечно), сбросила 10 кг и больше они ко мне не вернулись. Набрала вес только после родов.

Когда человек теряет вес естественным способом, то лишние кг к нему очень долго не возвращаются!


Девочки, реально после этого 4-х дневного голодания пришлось покупать новые штаны, потому что старые на мне повисли, я могла их снять и одеть не расстегивая.

Так приятно было покупать штаны на размер меньше!!!! Leb


Скоро собираюсь повторить.

Может одним махом две недели поголодаю, может разобью на несколько раз, если начну себя плохо чувствовать (в прошлый раз на 10 день начала сильно голова кружиться, я испугалась и вышла из голода, а потом прочитала, что если бы я потерпела до 14 дней, то потом и головокружения бы прошли).

Но скажу сразу - легче голодать сразу долго, больше 7 дней (я не считаю подготовку), потому что если голодать по 3-4 дня, это тяжелее. Каждый раз придется терпеть пока чувство голода не исчезнет.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 15:28:
А вот в перерывах ты как кушаешь?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 20, 2009 15:36:
В перерывах стараюсь тоже себя в руках держать.
Но это только месяц назад начала. Хотя не строго.
Просто если хочется есть после 18.00, то пью кефир или йогурт, ем фрукты. Чай стала пить без сахара. Часто венегрет делаю. Просто стараюсь есть "вредные" продукты днем.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Все-таки голодание это большой стресс для организма.
Общаясь с диетолаги, а точнее с Трифоновой, - Жировая клетка растет за счет "грязи", т.е тех продуктов , которые отторгает организм а вывести ее не может. Количество жировых кленок неизменно, они просто пухнут. При голодании уменьшаются объемы не за счет "худения" жировых клеток, а засчет сгона жидкости и истощения мышечной массы.

Жень, а ты не делела тест отношения жира и мышц в своем теле?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
И еще, я совсем отказалась от хлебобулочных изделий. Ем только печенье и то редко и очень мало.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 15:42:
В перерывах стараюсь тоже себя в руках держать


В смысле ты наедаешься или все-таки еще хоца?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 20, 2009 15:42:
Нет.
Но я глубоко убеждена, что про мышцы это не так. Я много про это читала. Организм в первую очередь ест жиры и всякую гадость, и только потом, когда это все заканчивается, начинает съедать мышечную массу и органы....

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 20, 2009 15:44:
В смысле ты наедаешься или все-таки еще хоца?


Ну я просто стараюсь не объедаться.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 15:50:
Спорить я не буду.
Ты, кстати, не ответина на вопрос
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 20, 2009 15:42:
Жень, а ты не делела тест отношения жира и мышц в своем теле?



Я делала эти замеры, т.к. тоже в свое время пыталась исхудать голоданием. Так вот, они не впользу похудительного голодания, т.к. уменьшалась только мышечная масса.
Голодание (и то не полное) воспринимаю только в качестве разгрузочного дня.
Последний раз редактировалось: Goroshek (20 мая 2009 | 15:56), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 104 105 106 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы