Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 105 106 107 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 20, 2009 15:55:
Я же вроде написала - Нет.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 15:00:
Жень, спасибо за информацию. Надо попробовать.

Девчонки, думаю, что каждый из способов имеет право на жизнь, хоть он, возможно и ошибочный в плане "полезности" для организма. Мнения расходятся и всегда будут расходиться, даже с приведением достоверных аргументов. НО!
Все равно, ни один способ похудения не считается полезным для организма, это всегда стресс! Но мы вынуждены к ним прибегать, причем все индивидуально, кому-то помогает данный способ, кому-то нет.

Вот я поняла, что мне проще отказаться от еды, чем кушать по какому-то расписанию.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение М@линка от Ср Май 20, 2009 16:19:
Вот я поняла, что мне проще отказаться от еды, чем кушать по какому-то расписанию.


Для меня это тоже было реально проще!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
Мне проще на разгрузочный день сесть, чем по расписанию питаться.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Starchenko
Ольга, 49 лет,  Москва 
Мария (28.07.1992)Екатерина (24.07.2007)Кирилл (30.01.2010)
Последний визит: 29 августа 2020 | 14:28
На сайте: c 31 января 2007
Рейтинг: 205
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 14:51:
Организм в первую очередь ест жиры и всякую гадость, и только потом, когда это все заканчивается, начинает съедать мышечную массу и органы....


Всё наоборот... Жиры в последнюю очередь. Особенно при интенсивных нагрузках. Нужно выполнять упражнения средней нагрузки, ходьбу и т.п.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Starchenko от Ср Май 20, 2009 16:53:
Убирая из нашей жизни пищу, мы даем организму уникальную возможность – заняться самовосстановлением всех органов и систем. Можно сказать, что наше предприятие закрывается на ремонт. И это очень качественный ремонт. При отсутствии поступающей извне пищи, организм использует все имеющиеся у него запасы. Но эти запасы значительно отличаются от поступающей пищи. По сути дела это полуфабрикаты. Для их использования не нужно использовать то огромное количество энергии, которое мы тратим на переработку и усвоение, не нужны микроэлементы и витамины. Нужно только повышенное содержание кислорода, углерода и азота воздуха. Для перехода на их использование необходимо какое-то время. Обычно это 5-7 дней, иногда больше. В это время происходит полная перестройка всех процессов происходящих в организме. Если раньше направление движения питательных веществ происходило от пищеварительного тракта в кровь и к клеткам, то теперь направление меняется. Энергия и питательные вещества вырабатываются и используются непосредственно в клетках, доставляются в кровь и поступают к нуждающимся клеткам. Начинается генеральная уборка всего организма. Голодание вовлекает в работу каждую клетка. В каждой клетке идет восстановительная работа. Имеющиеся в запасе вещества используются экономно и грамотно. Лишившись пищи, клетки начинают самостоятельно синтезировать все самое необходимое. А это и белки, и аминокислоты и гормоны. Качество этих соединений несоизмеримо выше, чем полученных из элементов пищи. Основной строительный материал и источник энергии на голоде – жиры, воздух, вода, но кроме этого используются и все ослабленные клетки и видоизмененные ткани. Но использование ресурсов происходит неравномерно. Вначале расходуются все самые доступные запасы. Чем больше продолжительность голодания, тем более глубокие и качественные изменения наблюдаются в организме, тем более сложные и запущенные заболевания удается вылечить. Когда организм добирается до очагов заболевания – а это обычно скопления хлама в определенном органе, может наблюдаться обострение заболевания этого органа /очистительный криз/. И тут главное не пугаться, а продолжать голодание и ждать, когда организм самостоятельно проведет очищение и восстановление больного органа. По мере голодания у человек очищается язык, светлеет моча, улучшается цвет лица, уменьшается выделения кала. Когда заканчиваются все ресурсы в организме и когда нет практически ни одного захламленного участка, организм сам сигнализирует о желании возобновить питание. Неожиданно появляется сильный аппетит, слюнотечение. Язык к этому времени полностью очищен. И тут уже нужно не зевать, а прекращать голодание и срочно начинать восстановительное питание, иначе в клетках начнутся процессы саморазрушения. Но такое полное завершение голодания происходит довольно редко. Это очень длительный срок не 20 и даже не 30 дней. Поэтому чаще всего ограничиваются более короткими курсами.

Источник: Ссылка

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:

Я создала отдельную тему про голодание и в частности про лечение ожирения голоданием https://posobie.info/forum/viewtopic.php?p=423036#423036
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 17:21:
Очень красиво написано, а главное убедительно Smash.
Женя, ведь никто не навязывается, самое главное, что бы хуже не стало. Помогает-замечательно clap
Offtop А по поводу Малахова...с некоторых пор к его передачам очень настороженно отношусь. Даже могу написать почему...была передача про цветущий вид и наш "великий" целитель, рассказал, про настой(отвар) петрушки, сопровождая это рассказом про то, на Руси девушкам давали выпить перед свадьбой, чтоб она "цвела и пахла" obmorok. А петрушка это сильнейшее абортируюшее средство и давали отвар совсем не для красоты, а для того, чтобы детишек "чужих" и безбрачных детишек не было - Но об этом не сказали не слова cranky
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 20, 2009 17:34:
А петрушка это сильнейшее абортируюшее средство и давали отвар совсем не для красоты, а для того, чтобы детишек "чужих" и безбрачных детишек не было - Но об этом не сказали не слова cranky


Надо же........
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 20, 2009 16:34:
А по поводу Малахова...с некоторых пор к его передачам очень настороженно отношусь. Даже могу написать почему...была передача про цветущий вид и наш "великий" целитель, рассказал, про настой(отвар) петрушки, сопровождая это рассказом про то, на Руси девушкам давали выпить перед свадьбой, чтоб она "цвела и пахла" . А петрушка это сильнейшее абортируюшее средство и давали отвар совсем не для красоты, а для того, чтобы детишек "чужих" и безбрачных детишек не было - Но об этом не сказали не слова


Бог мой.... А мне он как-то доверие внушал, хотя я таким лечением не увлекаюсь. Просто как дядька нравится.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Starchenko
Ольга, 49 лет,  Москва 
Мария (28.07.1992)Екатерина (24.07.2007)Кирилл (30.01.2010)
Последний визит: 29 августа 2020 | 14:28
На сайте: c 31 января 2007
Рейтинг: 205
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Ср Май 20, 2009 16:28:
Имеющиеся в запасе вещества используются экономно и грамотно. Лишившись пищи, клетки начинают самостоятельно синтезировать все самое необходимое. А это и белки, и аминокислоты и гормоны. Качество этих соединений несоизмеримо выше, чем полученных из элементов пищи.


Самое главное, о чем нам следует знать и постоянно помнить – уменьшение потребления энергии с пищей (гипокалорийная диета) ЛИШЬ В ЕДИНИЧНЫХ СЛУЧАЯХ сопровождается адекватным снижением веса. Гораздо чаще вместо снижения веса мы наблюдаем СНИЖЕНИЕ РАСХОДА ЭНЕРГИИ той или иной степени выраженности. Мы изо всех сил стараемся как можно меньше есть, а наш организм старается как можно меньше тратить, сводя все наши усилия к нулю.

Иногда это замедление случается прямо на первой неделе похудения. Иногда это приключается спустя несколько недель или месяцев, и тогда возникает так называемое плато, хорошо известное многим худеющим. Это когда, несмотря на продолжение усилий и по части соблюдения диеты и по части применения нагрузок вес перестает снижаться. А иногда все идет как по маслу. Худеется легко безо всяких затруднений. И мы рассказываем о своем опыте знакомым, даем советы про то, что именно и как надо НЕ ЕСТЬ! Но их попытки повторить наш опыт чаще всего заканчиваются все тем же – мучения значительно больше, чем результат.

Кстати, если хотите знать, соотношение довольных и недовольных темпами похудения составляет примерно один к двадцати – двадцати пяти. И эта величина мало зависит от того, какую именно диету из разряда любительских человек соблюдал. Статистика. И вот тут-то и начинается высшая математика. Получается, что замедление расхода энергии, вещь хоть и частая, но вовсе не обязательная (удается же некоторым проскочить!). И что если к делу подходить не с наскока, а, подумав и предусмотрев те ситуации, когда обмен веществ очень вероятно замедляется, то можно вполне себе успешно сбросить энное количество килограммов, получив от процесса не только пользу, но и удовольствие.
Ссылка
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу scarlet
Алла, 37 лет,  Санкт-Петербург 
Артём (16.10.2007)Олежка (19.03.2011)Кристина (15.02.2015)
Последний визит: 12 июля 2016 | 19:29
На сайте: c 6 октября 2007
Рейтинг: 2288
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
А я как-то боюсь, как Женя, так голодать. Ограничивать себя в еде, не есть после 6, мучного и т.д. -это ещё ладно. Но так чтобы вообще не есть, да ещё несколько дней. Так же можно сознание запросто потерять. Я вот себе поставила правила. Придерживаться разумной диеты и выполнять упражнения (крутить обруч, качать пресс) и в результате ушло 4 см с живота и 2 с талии. По кг не знаю, весы поломались. Это конечно не так резко как у Жени, но на такой героизм я не способна. Кстати обертывания тоже классная вещь, провела весь курс. Кожа на животе стала заметно более упругой.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
А я что-то расслабилась.... Sad Весы сломались, даже не знаю, набрала ли.
Завтра у меня творожный день, разгрузочный. Я почувствовала отвращение к любой пище - это у меня уже пищевая интоксикакция началась Smile, верный признак того, что надо организм освобождать.


А вы девчонки просто молодечки! Сила воли есть!
Вы умнички!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу MaMyCuK
Евгения, 36 лет,  Санкт-Петербург 
Александр (22.03.2008)
Последний визит: 9 апреля 2011 | 10:25
На сайте: c 1 апреля 2008
Рейтинг: 208
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
А я сегодня опять не кушаю. Но только до завтрашнего утра. Буду разгружать организм, готовить к длительному голоданию, т.е. не только разгрузочные дни раз в неделю устраивать, но и питаться разумно. А потом в июле, когда Сашка с бабушкой уедет на дачу и не надо ему будет готовить кушать буду голодать. Попробую голодать до тех пор, пока организм все сам не скушает плохое и когда снова не почувствую голод. В общем, до конца, как положено. Сама прерывать не хочу. В конце голода должен прийти волчий аппетит - знак того, что организм провел чистку до конца. Вот пока не дождусь этого аппетита, попробую не прерывать сама и не выходить из голода раньше времени.
Надеюсь, получится! За это время как раз должен уйти весь мой лишний вес. Leb
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Юлtus
Юлия, 44 года,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Жизнь прекрасна! И я вместе с ней!
Александр (31.05.2000)Евгений (31.10.2006)
Последний визит: 5 октября 2020 | 22:32
На сайте: c 27 марта 2008
Рейтинг: 3857
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение MaMyCuK от Чт Май 21, 2009 11:24:
В общем, до конца, как положено.


И сколько это приблизительно по времени? Я бы так точно не смогла! А потом кушать начнешь и потерянные кг вернуться наверное. Здесь АННА!!! голодала, она писала, что 4 кг сразу вернулись (что дальше не знаю, она больше не отмечалась здесь). Но все равно, желаю удачи!

Я про себя немного расскажу: после моей японской диеты килограммы пока не вернулись, хотя кушаю как обычно, не ограничивая себя даже в сладком и даже (о, ужас!Smile) после шести. Прошло месяца полтора, а может и два (надо в этой темке поискать, когда это было). Хотя наврала немного, 1 кг все-таки вернулся, прямо сразу, но я так понимаю, что это та жидкость, которая активно выводилась во время диеты, она ж бессолевая была. Зато потом застопорился и стоит на месте! Хоть бы подольше подержался!Smile Хотя плюшки все-таки надо бы перестать поглощать на всякий случай.
Последний раз редактировалось: Юлtus (21 мая 2009 | 13:11), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АННА!!!
Анна, 45 лет,  Москва 
Серафим (17.01.2006)Павлик (14.07.2011)Нинуля (18.07.2016)
Последний визит: 19 апреля 2021 | 18:53
На сайте: c 30 мая 2006
Рейтинг: 5428
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Приветик) я тут случайно зашла и увидела про себя запись)
рассказываю. больше 4 кг не набрала. стараюсь поддерживать вес. очень тяжело.
хочу ещё поголдать но не больше 5 дней в месяц.
всем рекомендую голодающим пить во время него обязательно солевую-щелочную минералку - Боржоми, Ессентуки в стекле.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 105 106 107 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы