Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 115 116 117 ... 498 499 500  далее »
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение NNBlinnikova от Вс Сен 27, 2009 0:46:
Все хотят похудеть.А мне бы поправиться!.. Не подскажите как?


В ответ на сообщение homa84 от Вс Сен 27, 2009 1:42:
особенно конфет,сладкое, мучное,жирное , все то что нам худеющим кушать не рекомендуется


не так конечно. для любой диеты и в том числе чтобы поправиться надо есть правильные продукты, но не так как при похудении.
чтобы поправиться надо: есть качественные продукты повышенной жирности: творог 5% жирности, можно с фруктозой, или вареньем. кефир молоко тоже 3,2%. мясо не жарить а все равно тушить, но со сметаной. супы-пюре со сливками. каши с маслом. рисовую и гречневую. с молоком овсянку. овощи фрукты обязательно, с маслом сливками. как и в похудении не есть продукты содержащие модифицированные крахмал, колбасы жирные, мясо жареное.
при любой диете надо есть по часам. соблюдать очередность питания. обязательно во время еды не отвлекаться. пусть 5 минут но посидеть спокойно, сосредоточиться на еде. не волноваться вов ремя не отвлекаться. кушать в меру медленно. т.е отвлечься ото всего и поесть.
не надо нарочито есть жирное и сладкое. надо есть правильные жиры и углеводы. Жиры: растительное масло, сало (если только домашнее), сметану, яйца, можно майонез, но только натуральные без добавок и модифицированного крахмала.
жирный творог, свинина без жира это и белки и углеводы. жирную рыбу, сыр - обязательно. можно даже с маслом сливочным (сыр), но не маргагином(типа Рама). по любому не надо чипсов гамбургеров и прочего такого фаст -фуда.
углеводы: рис, гречка, фруктоза. можно варенье. торты пирожные если хочется ешьте. тут ограничений нет. картошку, свеклу, морковь, можно котлеты с манкой. ну вот вроде так. если что пишите

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 12:34:
И если ты ее потом вытаскиваешь, она остается тебе. Вдруг ты потом еще раз захочешь, придешь , тебе ее же и вколят)


понятно
В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 12:34:
Единственно, что могу тебе написать это общие рекомендации.

ну напиши общие. понятно что у нас разные продукты будут
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 12:43:
ну напиши общие. понятно что у нас разные продукты будут


ПОрция должна быть не больше стакана 250 мл.
Пить лучше через час после еды.
Есть через 3-3,5 часа.
Последний прием пиши за 3 часа до сна( чашка чая- это тоже пища).
В день модно: 2 чайные ложки меда или 1 кусочек черного шоколада( вдохновение) или 2а кусочка коричневого сахара, одна чайная ложка соли, лучше присаливать готовую пищу.
Нельзя сливочное масло, сливки, жирные(мягкие сыры, плавленные), сметану, майонез.
Молоко с ягодами
молоко и продукты, содержащие дубильные вещество( чай, кофе).
Мясо и рыбу в любых молочно-сливочных соусах.
За один прием пищи не смешивать более 3х видов продуктов. Так же нельзя каждый день есть одно и тоже.
Готовить можно как хочешь, даже жарить. но не по 2 часа и не во фритюре, а до корочки.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 13:05:
молоко и продукты, содержащие дубильные вещество( чай, кофе).


нельзя вообще? или вместе нельзя?

Добавлено спустя 39 секунд:

В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 13:05:
Так же нельзя каждый день есть одно и тоже.


вот это сложнее всего. у нас один рациончик. рис овощи курица..

Добавлено спустя 43 секунды:

В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 13:05:
Молоко с ягодами


т.е йогурты с фруктами нельзя?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 13:18:
нельзя вообще? или вместе нельзя?


Вместе конечно, а по отдельности ради Бога.
В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 13:18:
вот это сложнее всего. у нас один рациончик. рис овощи курица..


ну да , пища должна быть разнообразной) Но ты хотябы через день чередуй)
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
спасибо. пока начну так.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 13:18:
т.е йогурты с фруктами нельзя?


Да.
Мне вот , например, вообще всю молочку нельзя)))))
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 13:19:
Но ты хотябы через день чередуй


рыба мясо.. ну да попробую. соленого я и так не ем. а вот кофе с молоком... ченый не могу, желудок болеть начинает.. отказаться от него совсем..

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:

В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 13:20:
Мне вот , например, вообще всю молочку нельзя)))))


а ты любищь? я вот без нее в принципе могу.. я без мяса не могу..
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 13:21:
Ты знаешь, Ань, парадокс состоит в том, что у тебя желудок может болеть далеко не от черного кофе. Вот я тоже всю жизнь считала, что у меня не сварение от свинины, а сейчас ее ем в разных видах и ничего( даже не пучит, пардон). И от кофе думала изжога, да нет все нормально, как только исключила, действительно аллергичные продукты.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 13:29:
а ты любищь? я вот без нее в принципе могу.. я без мяса не могу..


МОрОЖЕНОЕ nyam
Но я, кстати, давно заметила, что от молочки поправляюсь)
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
вот скажу честно, я в анализ крови не очень верю. ну т.е я не понимаю как анализ может показать какие продукты нельзя. можно только сказать какие сочетания углеводов белков и жиров нельзя, а так чтобы показало что это нельзя... не понимаю. я химик (в некотором роде) поэтому с этой точки зрения не вижу связи между анализом крови и продуктами. ну это мое IMHO а если кому-то м етода помогает, я только рада
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Сирена
Мария, 34 года,  Москва 
Кристина (11.11.2009)348 неделя
Последний визит: 12 октября 2015 | 15:38
На сайте: c 16 июня 2009
Рейтинг: 2629
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (1993)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение NNBlinnikova от Вс Сен 27, 2009 0:46:
Все хотят похудеть.А мне бы поправиться!.. Не подскажите как?


поправиться всегда сложнее если конституция говорит что ты должна быть худенькой)))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 13:33:
ну это мое


Твое право. Я Ваньке тоже сделала этот тест. Он у меня сильно кашлял, причем с точки зрения всяких бронхитных и т.п. дел был чист. Показало аллергию на коровье молоко, глютен, сою. Перестала давать коровье молоко и производные на нем(только козье- разориться можно hysterical )- не поверишь, перестал кашлять.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Сирена
Мария, 34 года,  Москва 
Кристина (11.11.2009)348 неделя
Последний визит: 12 октября 2015 | 15:38
На сайте: c 16 июня 2009
Рейтинг: 2629
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (1993)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение homa84 от Вс Сен 27, 2009 1:42:
ой а я кстати по себе знаю, до беременности могла конфеты килограммами кушать и ничего нигде не прибавлялось, а сейчас про меня знакомые говорят что я хоть на человека похожа стала)))

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:

В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 13:18:
вот это сложнее всего. у нас один рациончик. рис овощи курица..


так с ума сойдеш, на самом деле можно во время диеты делать достаточно вкусное меню, а однообразие это вредно и бессмысленно
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 13:42:
Показало аллергию на коровье молоко, глютен, сою


ну анализ на аллергию можно сделать и так просто и тут ничего особенного нет. а ну если только это называется анализ на аллергию. тогда наверное смысл в этом есть!!
В ответ на сообщение Goroshek от Вс Сен 27, 2009 13:42:
Я Ваньке тоже сделала этот тест.

просто видимо раньше это называлось просто аллергия, а сейчас новомодные тесты (и стоят они так же новомодно) просто цена вопроса..

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

не буду спорить.. ваше дело предложить, наше отказаться hysterical спасибо за подробное описание и диеты и всего там что получилось. пока попробую без серьги, денжат накоплю!!
В ответ на сообщение masaj от Вс Сен 27, 2009 13:49:
так с ума сойдеш, на самом деле можно во время диеты делать достаточно вкусное меню

да не меня как раз однообразие не угнетает.. и проще и мороки с готовкой нет!!
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Сирена
Мария, 34 года,  Москва 
Кристина (11.11.2009)348 неделя
Последний визит: 12 октября 2015 | 15:38
На сайте: c 16 июня 2009
Рейтинг: 2629
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (1993)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение AnnaTov от Вс Сен 27, 2009 13:51:
да не меня как раз однообразие не угнетает.. и проще и мороки с готовкой нет!!


а ты сколько дней уже так худеешь?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Анализ называется - анализ сыворотки крови на содержание IgG4 антител к пищевым аллергенам.
Я ж не агитирую. Моё IMHO - всё от мозгов cranky.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 115 116 117 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы