Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 185 186 187 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АННА!!!
Анна, 45 лет,  Москва 
Серафим (17.01.2006)Павлик (14.07.2011)Нинуля (18.07.2016)
Последний визит: 19 апреля 2021 | 18:53
На сайте: c 30 мая 2006
Рейтинг: 5428
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
ой Ань, какая ты молодец! Главное стимул и желание, что у тебя присутствует. у меня только периодически) налетами
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АльтаИр
Ириша,  Россия  
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Хочу на море!!
Кристик (31.10.2007)
Последний визит: 19 мая 2020 | 12:25
На сайте: c 9 ноября 2007
Рейтинг: 2498
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение AnnaTov от Вт Мар 02, 2010 11:35:
а объемы измеряешь? я и вес и объемы меряю
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение IRCHIK от Вт Мар 02, 2010 12:27:
а объемы измеряешь?


просто я взвешиваюсь каждый день. мне щас пока вес интереснее. а объемы что.. я и так вижу по одежде что уменьшаюсь!!
В ответ на сообщение АННА!!! от Вт Мар 02, 2010 12:20:
ой Ань, какая ты молодец!

спасибо, но тут я взялась капитально. тем более с мамой вместе и чем дальше тем сильнее охота похудеть. хочется вернуться к прежним хотя бы дородовым формам!!
В ответ на сообщение АННА!!! от Вт Мар 02, 2010 12:20:
у меня только периодически) налетами

на самом деле у меня тоже, просто мы вместе с мамой поддерживаем друг друга!! вот щас прикинь таак захотелось булку. малышу вчера покупала. рука так и тянулась кней. но она жесткая оказалась я даже надумала ее погреть чтоб стала помягче, но не получилось. и не стала я жесткую есть желание пропало. а так бы точно захавала!! но наелась банановых чипсов.. все сегодня до ночи только творожок.. и чай
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Текст удален автором при удалении профиля
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АННА!!!
Анна, 45 лет,  Москва 
Серафим (17.01.2006)Павлик (14.07.2011)Нинуля (18.07.2016)
Последний визит: 19 апреля 2021 | 18:53
На сайте: c 30 мая 2006
Рейтинг: 5428
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
я после 8 марта решила опробывать безсолевую диету 2 недельную. поделюсь потом. подруга сидела на ней периодически очень сильно скинула.
говорит если четко следовать за 2 недели минус 8 кг. то что мне надо!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение АННА!!! от Ср Мар 03, 2010 16:56:
я после 8 марта решила опробывать безсолевую диету 2 недельную. поделюсь потом. подруга сидела на ней периодически очень сильно скинула.

говорит если четко следовать за 2 недели минус 8 кг. то что мне надо!


не японская?
вообще все диеты идут без соли, сахара, мучного и алкоголя=)
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АННА!!!
Анна, 45 лет,  Москва 
Серафим (17.01.2006)Павлик (14.07.2011)Нинуля (18.07.2016)
Последний визит: 19 апреля 2021 | 18:53
На сайте: c 30 мая 2006
Рейтинг: 5428
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
я не вникала в японскую чесно почитаю. она мне по телфону продиктовала. я как начну погляжу японскую сравню напишу эту.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АльтаИр
Ириша,  Россия  
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Хочу на море!!
Кристик (31.10.2007)
Последний визит: 19 мая 2020 | 12:25
На сайте: c 9 ноября 2007
Рейтинг: 2498
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение АННА!!! от Ср Мар 03, 2010 16:56:
безсолевую диету 2 недельную


Ань, где ты ее нашла???? help help help выложи плиз, я читала про нее, очень хорошие отзывы и там была оговорка - не путать с просто японской диетой

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:

Цитата:

Принцип японской диеты. Все блюда готовят и едят без соли, варенными или на пару. Жареное и печеное исключается. Мясо – 10 г в день. В таком виде можно есть не более 200 г ржаного или пшеничного хлеба в день ( в идеале в его составе не должно быть соли ). Супы, нежирные мясо и рыба, зеленые овощи, ягоды, молочнокислые продукты, яйца и фасоль употребляйте неограниченно, а вот картофель, морковь, свеклу – не более 1 в день. Пить советуют чай или кофе. Полностью помимо соли и солений исключаются крупы, макароны, выпечка, сахар, сладкие фрукты, пряности, острые и кислые блюда. Так положено провести 20 дней.
ПЛЮСЫ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ
За неделю можно потерять до 5 кг.
Соль задерживает воду, так что, если ее исключить, уйдет лишняя жидкость, сойдут отеки.
МИНУСЫ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ
Будьте бдительны: под таким же названием существует еще одна диета – белковая, вроде Аткинса и «кремлевской». Она не просто ограничивает. А полностью исключает хлеб, ягоды. Картофель, морковь, свеклу, что может плохо отразиться на здоровье и внешнем виде!
Итоговая оценка японской диеты: 8


Ссылка
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Sandro4ka от Ср Мар 03, 2010 15:57:
Ань, а сколько ты уже скинула???


пока 3 кг это с начала февраля.
В ответ на сообщение АННА!!! от Ср Мар 03, 2010 16:56:
безсолевую диету 2 недельную

ну в принципе я соли вообще не ем..
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АННА!!!
Анна, 45 лет,  Москва 
Серафим (17.01.2006)Павлик (14.07.2011)Нинуля (18.07.2016)
Последний визит: 19 апреля 2021 | 18:53
На сайте: c 30 мая 2006
Рейтинг: 5428
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
окккэй


1 день
завтрак - чай или кофе (я кофе не пью исключила для себя.) но если пьёте то без сахара и лучше варить молотое чем растворимое.
обед - капусту тушите на воде!!!!! + зелень какую любите. наедаетесь столько сколько влезет её. плюс 2 яйца вкрутую + томатный сок сколько в вас влезет.
ужин - рыба жаренная или вареная/ можно кто её не любит отварные кальмары или креветки.
если берете рыбу берите не жирные сорта типа хека. я думаю можно и ледяную.

2 день - чай /кофе - завтрак
обед рыба жаренная /вареная
ужин - мясо говядина - отварная без соли и специй или берете говяжий фарш и смешиваете с рубленной зеленью катаете шарики котлетки и тушите в воде. ИЛИ! можете отварить кусок печени говяжьей.
кто как предпочитает

3 день завтрак - чай/кофе
обед - мясо +салат (заправляете подсолнечным маслом - капуста, морковь на терке)
ужин фрукты - бананы исключить!!!

4 день завтрак - чай/кофе УРА с ОДНИМ!!! сухариком
обед - творог( если вы съедите 4 пачки на здоровье) столько сколько влезет в вас так чтобы наелись. жирность не указана. думаю 9% будет выше крыши.
ужин - фрукты(везде без бананов!)

5 день завтрак чай/кофе
обед - покупаете курицу. варите её и наедаетесь- столько сколько влезет! + салат ( помидор, огурец, зелень,подсолнечное масло)
ужин - фрукты

6 день по 2ому
7 день по третьему
ПОВТОРИТЬ ещё неделю.


Ещё слышала от подруги лучше сидеть неделю на кефире, там чистить кишечник клизмой не надо чем как я на воде сидела. кучу есть нюансов с водой.
Последний раз редактировалось: АННА!!! (4 марта 2010 | 14:01), всего редактировалось 2 раз(а)
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АННА!!!
Анна, 45 лет,  Москва 
Серафим (17.01.2006)Павлик (14.07.2011)Нинуля (18.07.2016)
Последний визит: 19 апреля 2021 | 18:53
На сайте: c 30 мая 2006
Рейтинг: 5428
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
поглядела на японку. очень схоже. но все таки разно в некоторых моментах
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Текст удален автором при удалении профиля
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АННА!!!
Анна, 45 лет,  Москва 
Серафим (17.01.2006)Павлик (14.07.2011)Нинуля (18.07.2016)
Последний визит: 19 апреля 2021 | 18:53
На сайте: c 30 мая 2006
Рейтинг: 5428
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Лен, давай вместе все желающие попробуем после 8 марта) отпишемся о результатах тут. только надо не уклоняться чтобы был результат. тольтко так и не иначе если начать.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Текст удален автором при удалении профиля
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу АННА!!!
Анна, 45 лет,  Москва 
Серафим (17.01.2006)Павлик (14.07.2011)Нинуля (18.07.2016)
Последний визит: 19 апреля 2021 | 18:53
На сайте: c 30 мая 2006
Рейтинг: 5428
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
да я же написала. что выбрала 9 марта. сразу после праздника)
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 185 186 187 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы