Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 19 20 21 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу МАСТ
Татьяна, 39 лет,  Зеленоград 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Люблю
Максим (20.08.2001)Анастасия (08.10.2006)Кирилл (09.08.2009)
Последний визит: 8 октября 2013 | 8:23
На сайте: c 21 февраля 2007
Рейтинг: 2054
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (5515)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Отчет за вчерашний день:
Завтрак:творог нежирный с медом и чай с бутером(хлеб зерновой)сыр.
Обед:суп и сок.
Полдник:Бутер с колбасой,чай.
Ужин:салат из креветок с листьями салата,ананасами и помидорками черри,чуть-чуть винцы(очень захотелось) кефир

Физ нагрузки:1:20 шейпинг
В перерывах вода.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу VVolshebnica
Юлия, 38 лет
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Зима - белая метелица и дорожка стелется!
Вероника (15.08.2006)
Последний визит: 30 ноября 2015 | 19:31
На сайте: c 25 января 2008
Рейтинг: 617
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
А сегодня я съела:
Завтрак: Стакан воды с ложкой меда.
Полдник: Чай с бутербродом с маслом и сыром.
Обед: Макароны с мясом. Салат из овощей. Чай.
Ужин: Кефир.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
отчет за сегодня.
в 6 как всегда банан. (пробивает есть хочу)
завтрак. одно яйцо жареное, хлеб. творожная активиа. чай
в 13.00 опять перекус. пить.иогурт и орехи миндаль
обед. котлеты фасоль гречка салат как вчера.
ужин. остатки фасоли подъела. все подряд че-то мела. яблоко, банан, хлеб с майонезом. и иогурт туда же. но больше все сегодня.
физ.нагрузки гуляли с малышом
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Текст удален автором при удалении профиля
Последний раз редактировалось: safiet (19 апреля 2008 | 0:16), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Умнички!!! Если где-то что-то съела неположенное, не корите себя!!! просто держитесь дальше своей программы:)))



Завтра замеры и завесы hysterical
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Куда все пропали??? Smash



ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВОТ ЭТО!!! https://posobie.info/viewtopic.php?p=194943#194943
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу МАСТ
Татьяна, 39 лет,  Зеленоград 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Люблю
Максим (20.08.2001)Анастасия (08.10.2006)Кирилл (09.08.2009)
Последний визит: 8 октября 2013 | 8:23
На сайте: c 21 февраля 2007
Рейтинг: 2054
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (5515)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Отчет за сегодняшний день:
Завтрак:картошка пюре с жареными куличками,сок.
Обед:Творог легкий с медом,крабовые палочки,сок.
Полдник:чай с 2-я конфетками.
Ужин:отварное мясо и чай.
Физ.нагрузок нет.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
МАСТ
жареными куличками


это что?Smile

Танюш, буду ругаться Smash Smash Где овощи?!!! Где фрукты?!!!
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу МАСТ
Татьяна, 39 лет,  Зеленоград 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Люблю
Максим (20.08.2001)Анастасия (08.10.2006)Кирилл (09.08.2009)
Последний визит: 8 октября 2013 | 8:23
На сайте: c 21 февраля 2007
Рейтинг: 2054
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (5515)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Shкода
это что?


У меня муж с братом(моим)ходили на охоту и... так сказать добыли girl
Shкода
Танюш, буду ругаться Где овощи?!!! Где фрукты?!!!


Ой Танюш,забыла cranky ,овощи были на завтрак(салат+зелень),а вот фруктов не было idontno
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу VVolshebnica
Юлия, 38 лет
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Зима - белая метелица и дорожка стелется!
Вероника (15.08.2006)
Последний визит: 30 ноября 2015 | 19:31
На сайте: c 25 января 2008
Рейтинг: 617
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Мой отчет:
Завтрак - чай с мелиссой. Хлебцы "Фитнес-линия" с кальцием.
Обед - Салат из огурцов, помидоров и перца плюс укроп и петрушка.
кофе с хлебцами.
Ужин - Йогурт клубника с киви. хлебцы. Яблоко.

Прогулка с дочкой и мамой. 3,5 часа. Уборка дома.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
все убираются убираются, я одна в грязи что ль сижу? это я сама себя поругиваю
отчет. 6-ти часовой банан.
завтрак. творог, кофе, яблоко
обед. белое мясо курицы, рис, брокколи, китайский салат с иогуртом все. чай кусок хлеба
полдник. сок, яблоко
ужин. гречка, овощи смесь с шампиньонами с кетчупом. чай яблоко
нагрузки. кпражнения на пресс (разные) и уборка и еще прогулка

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

AnnaTov
отчет за сегодня.

в 6 как всегда банан. (пробивает есть хочу)

завтрак. одно яйцо жареное, хлеб. творожная активиа. чай

в 13.00 опять перекус. пить.иогурт и орехи миндаль

обед. котлеты фасоль гречка салат как вчера.

ужин. остатки фасоли подъела. все подряд че-то мела. яблоко, банан, хлеб с майонезом. и иогурт туда же. но больше все сегодня.

физ.нагрузки гуляли с малышом


это вчерашний отче. еще забыла сырое яйцо типа гоголь-моголь с хлебом

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

а сегодня на завтрак еще стакан питьевого иогурта сладкого
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Sky
Последний визит: 4 апреля 2011 | 21:00
На сайте: c 24 января 2007
Рейтинг: 944
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (5337)   Фотоальбом   Личное сообщение 
я болею cry cry cry cry
и много-много пью всяких жидкостей... в итоге что было, то и есть...
неделя - коту под хвост cry cry cry
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
МАСТ
вот фруктов не было


плохо! Молодой маме, да и еще всеной фрукты нужны ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!


VVolshebnica
Мой отчет:
Завтрак - чай с мелиссой. Хлебцы "Фитнес-линия" с кальцием.
Обед - Салат из огурцов, помидоров и перца плюс укроп и петрушка.
кофе с хлебцами.
Ужин - Йогурт клубника с киви. хлебцы. Яблоко.

Прогулка с дочкой и мамой. 3,5 часа. Уборка дома


Все бы хорошо, но это очень мало!!! ты как себя чувствуешь при таком питании?


AnnaTov
все убираются убираются, я одна в грязи что ль сижу? это я сама себя поругиваю
отчет. 6-ти часовой банан.
завтрак. творог, кофе, яблоко
обед. белое мясо курицы, рис, брокколи, китайский салат с иогуртом все. чай кусок хлеба
полдник. сок, яблоко
ужин. гречка, овощи смесь с шампиньонами с кетчупом. чай яблоко
нагрузки. кпражнения на пресс (разные) и уборка и еще прогулка


УМНИЧКА!!! Все хорошо:)



tum-tum
я болею
и много-много пью всяких жидкостей... в итоге что было, то и есть...
неделя - коту под хвост


Жидкость не жир! В след. пару дней уйдет! Не переживай и выздоравливай 4u
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу МАСТ
Татьяна, 39 лет,  Зеленоград 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Люблю
Максим (20.08.2001)Анастасия (08.10.2006)Кирилл (09.08.2009)
Последний визит: 8 октября 2013 | 8:23
На сайте: c 21 февраля 2007
Рейтинг: 2054
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (5515)   Фотоальбом   Личное сообщение 
tum-tum
я болею
и много-много пью всяких жидкостей... в итоге что было, то и есть...
неделя - коту под хвост


Оленька выздоравливай скорее,а жидкость организму во время болезни необходима!Потом эта жидкость уйдет.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Shкода
плохо! Молодой маме, да и еще всеной фрукты нужны ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!


Да,я знаю,но чего-то так не хотелось idontno Буду исправляться Leb
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Итак мои измеры:
_________изначально___сегодня
талия____79___________76
живот____92___________90
бедра____94___________92.5
вес______61___________60

На этой недели много расслаблялась из-за простуды,совсем не занималась и нарушала диету,поэтому на следующей надо подтянуться!
Оценить
Нет подписи
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 19 20 21 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы