Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 249 250 251 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Libelula
Юлия, 51 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Не ждите чуда - чудите сами
Анна (04.09.2009)
Последний визит: 12 января 2017 | 11:48
На сайте: c 3 августа 2009
Рейтинг: 1425
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение exate от Ср Мар 30, 2011 12:25:
Жду комментариев тех, кто не доверяет гимнастике Бодифлекс, которую я советую


Здорово! Результат впечатляет! Я, в принципе, доверяю вообще любой гимнастике, и правильное дыхание при любой физической активности очень важно.(я, когда беременная была занималась дых.гимнастикой) Так что я за Бодифлекс!!! Теперь главное начать Leb
Последний раз редактировалось: Libelula (30 марта 2011 | 14:50), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу exate
Галина, 45 лет,  Рязань 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Замужество-это медаль. "За мужество!"
Артур (15.01.1994)Полина (25.02.2009)Ева (04.07.2012)
Последний визит: 15 мая 2014 | 7:38
На сайте: c 29 января 2010
Рейтинг: 6178
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
С утра натощак гимнастика, завтрак обычный (овсянка, мюсли там всякие...), в обед все что угодно, главное после 6-7 вечера не есть, ток салатики и всежие овощи (моя дочь как капусту свеж. увидит бежит прям её дербанить, у меня тож просыпается аппетит). А вместо чаев-кофеев вечером отвары трав или кефир и утром никаких отеков и минус кило. А от аппетита позднего выбираем хорошие фильмы и в темноте, с мужем по очереди массируя плечи друг другу , чтоб руки были заняты, смотрим. И быстренько спать!
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение exate от Ср Мар 30, 2011 15:04:
чтоб руки были заняты, смотрим. И быстренько спать!


молодцы!
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamulj-j
Виктория, 32 года
Дарья (09.06.2010)
Последний визит: 5 января 2012 | 8:56
На сайте: c 19 августа 2010
Рейтинг: 131
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (264)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Девочки, курящие есть??????????? а правда, что те кто курят, легче худеют и наооборот?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу exate
Галина, 45 лет,  Рязань 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Замужество-это медаль. "За мужество!"
Артур (15.01.1994)Полина (25.02.2009)Ева (04.07.2012)
Последний визит: 15 мая 2014 | 7:38
На сайте: c 29 января 2010
Рейтинг: 6178
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Держим друг друга в форме, если что - по рукам! Так и худеем...
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Libelula
Юлия, 51 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Не ждите чуда - чудите сами
Анна (04.09.2009)
Последний визит: 12 января 2017 | 11:48
На сайте: c 3 августа 2009
Рейтинг: 1425
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение exate от Ср Мар 30, 2011 15:04:
С утра натощак гимнастика

Галина, а сколько по времени занимает занятие? Вы покупали диск или скачали в инете?
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение exate от Ср Мар 30, 2011 15:15:
Держим друг друга в форме, если что - по рукам! Так и худеем...


куришь с дых гимн?? одно другому не противоречит?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ju_lia
Юлия, 42 года,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Чем дальше будущее, тем лучше оно выглядит.
Елизавета (15.09.2008)
Последний визит: 7 марта 2015 | 16:46
На сайте: c 5 марта 2009
Рейтинг: 4323
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (2454)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение exate от Ср Мар 30, 2011 12:25:
Жду комментариев тех, кто не доверяет гимнастике Бодифлекс, которую я советую.


Это мои что ли? Smile Результат потрясный конечно!!! Но я все равно считаю - что все зависит от силы воли (рот на замок) и упорства нашего.

Я ею занималась и у меня таких бешеных не было результатов. Ну может 2-3кг в минус...
Лучше я в спортзал буду, по старинке, мне это ближе. Да и нужнее Smile Пилатес для больной спинки, кардиозона, ну и жирорастряска.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Ju_lia от Ср Мар 30, 2011 15:31:
Пилатес для больной спинки, кардиозона, ну и жирорастряска.


полезно все!
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Libelula
Юлия, 51 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Не ждите чуда - чудите сами
Анна (04.09.2009)
Последний визит: 12 января 2017 | 11:48
На сайте: c 3 августа 2009
Рейтинг: 1425
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение mamulj-j от Ср Мар 30, 2011 15:15:
Девочки, курящие есть??????????? а правда, что те кто курят, легче худеют и наооборот?

Да, нет, фигня все это. А вообще бросайте вы это дело!
Я курила давно, но бросила. И кажется не поправилась после этого. Хотя, говорят, кто бросает, поначалу поправляются...

Добавлено спустя 45 секунд:

В ответ на сообщение Ju_lia от Ср Мар 30, 2011 15:31:
Но я все равно считаю - что все зависит от силы воли (рот на замок) и упорства нашего.

Тоже согласна, СИЛА ВОЛИ на первом месте!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу 110195
Последний визит: 17 января 2016 | 18:06
На сайте: c 17 декабря 2015
Рейтинг: 0
– – – – – – – – – – – – – – – –
Давно здесь не был
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (2273)   Фотоальбом   Личное сообщение 
что-то мало я теряю..300 грамм в день
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Славненькая
полина, 39 лет,  островцы 
Ян (19.09.2010)406 неделя
Последний визит: 16 декабря 2016 | 17:43
На сайте: c 1 февраля 2011
Рейтинг: 2977
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель фотоконкурса Сказочная елочка
– – – – – – – – – – – – – – – –
Рецепт жиросжигающего супа! Мне очень помог! Кому давала все остались в восторге!
Ингредиенты:
1 корень сельдерея или 200 гр. зелени, но лучше корень.
500гр. моркови.
500гр. стручковой фасоли.
6 бол.луковиц
2 зеленого сладкого перца.
1 средний вилок капусты.
1-3 литра томатного сока.
800гр.протертых помидор.

Приготовление:
Все овощи мелко нарезать,залить соком+ вода(12 литровая кастрюля).Довести до кипения, кипятить 10 минут на сильном огне, затем на медленном огне до готовности овощей.Всего в общей сложности 20-30 минут.Добавить по вкусу соль, перец!

Способ применения на неделю:
Первый день:кушать все фрукты кроме банан,супчик.Пить чай без сахара, воду.
Второй день:Овощи, лучше салат листовой, супчик.На ужин запеченный картофель с растительным маслом!
Третий день:фрукты, кроме банан,овощи кроме картофеля(листовой салат лучше),супчик.
Четвертый день:бананы 3 шт.,1литр кефира 1%,супчик,больше пить воды!
Пятый день:курица без кожи или говядина(отварная) 700гр., супчик, помидоры 6 шт.,Зеленый чай!
Шестой день:Говядина или курица(отварная).Овощи кроме картофеля. Супчик.
Седьмой день:овощи кроме картофеля,фруктовый сок без сахара,супчик.
Честно выполняя диету , за неделю теряется 5-7 кг.
Нельзя употреблять спиртные напитки.Соблюдать диету не более 2-х недель!
Желаю всем удачи!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Libelula
Юлия, 51 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Не ждите чуда - чудите сами
Анна (04.09.2009)
Последний визит: 12 января 2017 | 11:48
На сайте: c 3 августа 2009
Рейтинг: 1425
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение РЕБЕКА от Ср Мар 30, 2011 15:48:
что-то мало я теряю..300 грамм в день

Почти 1 Киллограмм за три дня - очень даже хорошо!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ju_lia
Юлия, 42 года,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Чем дальше будущее, тем лучше оно выглядит.
Елизавета (15.09.2008)
Последний визит: 7 марта 2015 | 16:46
На сайте: c 5 марта 2009
Рейтинг: 4323
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (2454)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение Славненькая от Ср Мар 30, 2011 15:52:
Рецепт жиросжигающего супа! Мне очень помог! Кому давала все остались в восторге!


Бе-бе-бе Smile Я не смогу такое съесть, даже будучи ооочень голодной Sad
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу exate
Галина, 45 лет,  Рязань 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Замужество-это медаль. "За мужество!"
Артур (15.01.1994)Полина (25.02.2009)Ева (04.07.2012)
Последний визит: 15 мая 2014 | 7:38
На сайте: c 29 января 2010
Рейтинг: 6178
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Libelula
[Галина, а сколько по времени занимает занятие? Вы покупали диск или скачали в инете?


занятия 15 мин комплекс, можно 2 раза в день, скачала схемы и описания с besageточкаru.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 249 250 251 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы