Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 346 347 348 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kristy21
Кристина, 35 лет,  Москва 
Денис (20.09.2010)Максим (06.01.2016)
Последний визит: 23 августа 2020 | 23:02
На сайте: c 4 декабря 2010
Рейтинг: 12950
– – – – – – – – – – – – – – – –
Модератор
Победитель кулинарного конкурса 2016
Победитель конкурса Мой новогодний рецепт
Победитель фотоконкурса Sweet Kiss
Победитель конкурса Мистер августа
Победитель конкурса Мистер октября
– – – – – – – – – – – – – – – –
Пока сидела на 6 лепестках скинула 2,5 кг, но за праздники набрала 1кг. Но даже с тем, что я набрала смогла влезть в куртку, которая была мне мала осенью, что меня очень радует. Завтра разгрузочный день устрою, а потом опять примусь калории считать.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
я и безо всяких диет 1,5 кг за неделю сбросила, сейчас 80,3 кг. Калории считаю каждый день, переборов нет, только жиры 1 раз перебрала. сегодня тоже шашлыки будут, но я их на 2 дня растяну. Научилась зеленый коридор набирать полностью, теперь у меня все в норме зеленого цвета.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу A_4_D_A_S_H_A
Дарья, 36 лет,  Липецк 
Екатерина (18.05.2010)
Последний визит: 21 ноября 2013 | 18:48
На сайте: c 25 мая 2010
Рейтинг: 436
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Вт Май 01, 2012 9:27:
Научилась зеленый коридор набирать полностью, теперь у меня все в норме зеленого цвета.


а как ты определила свою норму белков, жиров, углеводов? А то может и у меня дела лучше пошли, если бы считала калории как ты hide

Добавлено спустя 49 секунд:

В ответ на сообщение Mazda от Вт Май 01, 2012 9:27:
ой, ничего что я "тыкаю"? blush
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
а я даже и вес отследить не могу - нет весов. И застряла я здесь до 20 мая. На свежем воздухе очень сильно кушать хочется. А еще, уж и не знаю, с чем это связано, очень тянет на сладкое. Пытаюсь заглушать цукатами, но иногда и шоколад могу себе позволить, и тортик. Все таки дискомфорт у свекрови чувствуется, и все это дело хочется "закусить" сладким. Может муж приедет, по другому будет?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение A_4_D_A_S_H_A от Вт Май 01, 2012 11:02:
ой, ничего что я "тыкаю"?


да ладно, я не люблю когда выкают Wink
В ответ на сообщение A_4_D_A_S_H_A от Вт Май 01, 2012 11:02:
а как ты определила свою норму белков, жиров, углеводов?


ввела рост и вес, мне сам сайт высчитал идеальное кол-во калорий, белков, жиров и углеводов. ото сегодня уже по жирам перебор( Из-за шашлыков, на ужин только яблоко съем и все.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу A_4_D_A_S_H_A
Дарья, 36 лет,  Липецк 
Екатерина (18.05.2010)
Последний визит: 21 ноября 2013 | 18:48
На сайте: c 25 мая 2010
Рейтинг: 436
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Вт Май 01, 2012 14:51:
мне сам сайт высчитал идеальное кол-во калорий, белков, жиров и углеводов.


я правильно поняла, это вот этот сайт Ссылка ? hide
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение A_4_D_A_S_H_A от Вт Май 01, 2012 23:21:
да этот. Очень мне там нравиться еду планировать на день, удобно.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
я щас там пошла на гонку - прикольная вещь! Ссылка
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Микка
Влада (06.06.2007)Марк (22.12.2014)
Последний визит: 15 января 2021 | 21:03
На сайте: c 25 января 2008
Рейтинг: 2202
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Расскажу и я о своих успехах. Начала в конце марта с 59 кг. Поставила себе цель до 1 мая-53 кг. Но... никаких диет. Я не имею силу воли, чтобы совсем отказаться от вредной еды. Поэтому стала считать калории и сводить к минимуму жиры. Плюс небольшие упражнения. И вода в больших количествах (это было самое тяжелое). Если я хотела съесть торт в обед, я просто отказывалась от борща. Кстати-еще один плюс-я стала есть первое, что никогда не делала до этого. Калорий мало, а наедаешься нормально. Вместо бутерброда-очень хорошо.
Обеденную тарелку заменила на десертную, порции уменьшила вдвое.
Ужинала как раньше, но порция в два раза меньше.
До намеченной точки я не дошла, т.к. последние 2 недели было много поездок и ела я беспорядочно, воду тоже пить стала меньше.
Итог-сейчас я 54-55 кг. Талия уменьшилась на 4 см (спасибо поясу Вибратон), бедра-на 3 см. Остались буквально лишние 3 кг, которые плотно засели в бедрах. Верхняя часть тела пришла в старую форму по объемам.
Думаю, что летом, благодаря фруктам и овощам, распрощаюсь с остальными килограммами.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Мицца от Пт Май 04, 2012 11:23:
Расскажу и я о своих успехах


ой, Маринчик, молодец!! главное начать!

Добавлено спустя 54 секунды:

В ответ на сообщение Мицца от Пт Май 04, 2012 11:23:
Думаю, что летом, благодаря фруктам и овощам, распрощаюсь с остальными килограммами.


однозначно!
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Микка
Влада (06.06.2007)Марк (22.12.2014)
Последний визит: 15 января 2021 | 21:03
На сайте: c 25 января 2008
Рейтинг: 2202
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Манька Аблигация от Пт Май 04, 2012 12:06:
ой, Маринчик, молодец!! главное начать!


Спасибо. А еще тема эта очень подстегивает и вдохновляет на похудение))))
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
а ты еще попробуй на дионе кк считать - первый месяц прям стимулирует!!

Добавлено спустя 39 секунд:

к вечеру посчитаешь сколько съел и уже как-то понимаешь что больше не надо!
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Капелька
Елена, 39 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений funny КАПЛЯн
Archie (23.06.2009)Sophie (09.06.2011)
Последний визит: 8 ноября 2019 | 9:41
На сайте: c 6 июля 2009
Рейтинг: 18261
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Мицца от Пт Май 04, 2012 11:23:
Молодец!
Я никак не сдвинусь с мёртвой точки((( Из-за праздников набрала кг, но потом он за 2 дня ушёл...по-моему, мой организм выбрал себе этот вес. как комфортный. Я так же весила после Арсюшиного ГВ.
но больше всего бесит не лишний вес, а живот((( НИКАК не убирается, даже прессом((( с 13 мая иду в фитнесцентр, пусть меня научат)))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Микка
Влада (06.06.2007)Марк (22.12.2014)
Последний визит: 15 января 2021 | 21:03
На сайте: c 25 января 2008
Рейтинг: 2202
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Манька Аблигация от Пт Май 04, 2012 12:22:
а ты еще попробуй на дионе кк считать - первый месяц прям стимулирует!!


именно там и считала. Вручную я не способна на такие расчеты.
В ответ на сообщение Капелька от Пт Май 04, 2012 12:38:
но больше всего бесит не лишний вес, а живот((( НИКАК не убирается, даже прессом(((


Это только спортом (а если это лишняя кожа-то уже никак). Сама мучаюсь. Знаю, что от живота не избавлюсь никогда. Но я стала заниматься бодифлексом и мышцы живота немного окрепли. И я привыкла втягивать его в себя!!! Вот это действительно помогает-и живота нет и спина прямее стала.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу A_4_D_A_S_H_A
Дарья, 36 лет,  Липецк 
Екатерина (18.05.2010)
Последний визит: 21 ноября 2013 | 18:48
На сайте: c 25 мая 2010
Рейтинг: 436
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Мицца от Пт Май 04, 2012 10:23:
спасибо поясу Вибратон


а какое действие у этого пояса? Просто вибрирует?
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 346 347 348 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы