Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 37 38 39 ... 498 499 500  далее »
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Saba
свежеприготовленного творога - блин


элементарно, Ватсон. берешь кефир и варишь его. то что створожилось откидываешь на сито а сыворотку можешь выкинуть, можешь голову помыть happy .
или варить молоко с лимонной к-той
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
так теперь отчет за вчера.
утро. мед и вода
завтрак. творог, салат, яблоко, кофе галеты
обед. салат курица, редис иогурт хлеб
полдник. кефир яблоко, галеты
ужин. ряженка, яблоко, банан, галеты.
в течение дня морковь и салат
нагрузок никаких. жутко холодно что даже гулять не пошли.
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
а теперь за сегодня. утром мед и вода.
завртак. кофе галеты, яблоко
обед. курица салат иогурт
полдник. семечки на прогулке
ужин. творог, курица салат, хлеб. яблоко
на ночь кефир, молоко, банан
гуляла часа 4.
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Я как-то не очень придерживалась диеты на этой недели,да и позаниматься получилось всего 1 раз,но я не набрала,а даже наоборот скинула чуть-чуть!Видимо подвижный образ жизни сказался,просто я каждый день разрешала себе съесть сладенького!
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
вчера был праздник живота.
утром мед и вода
завтрак. творог с фруктозой, кофе, яблоко
обед. салат, иогурт, огурец.
и началось. полдник. яблоко, морковь. овощи с картофелем тущеные.
на прогулке. ватрушка и морожное
ужин. бутеры с красной рыбой, бисквит, пирожное птичье молоко. чай
да вроде не особо много. ладно седня рыбки еще поем. завтра все разгружаюсь
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу VVolshebnica
Юлия, 38 лет
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Зима - белая метелица и дорожка стелется!
Вероника (15.08.2006)
Последний визит: 30 ноября 2015 | 19:31
На сайте: c 25 января 2008
Рейтинг: 617
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
У меня в эти дни были практически каждый день только овощи и фрукты, и немного торта. По 1 кусочку в день. А другого что-то и не хотелось.
Нагрузка - приезд племянницы, поэтому надо было вдвойне двигаться - она большая ягоза 1,9 ей.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Божья Коровка
Наташа, 42 года,  Коммунар 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений вечный оптимист
Анастасия (13.02.2006)Даниил (17.02.2013)
Последний визит: 31 июля 2021 | 17:54
На сайте: c 20 марта 2007
Рейтинг: 12753
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Лучшая запись в дневнике 2013 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ещё похудела! Вешу 71 кг. Жаль на линеечке не могу иправить - как сегда комп глючит Smile
Сантиметровые измерения - позже Smile
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
NatashaYa
Ещё похудела! Вешу 71 кг. Жаль на линеечке не могу иправить - как сегда комп глючит Smile
Сантиметровые измерения - позже Smile


Молодец!!! clap
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу XXX
Аня, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений веселое сердце делает лицо веселым
Эвелина (08.01.2007)
На сайте: c 28 апреля 2007
Рейтинг: 1486
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
а все заметили,что у меня оч сильно похудели ноги,но мой предатель-живот не хочет убираться никак!он помоему еще больше вырос!не знаю что и делать!как будто беременная я! cry
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Поздравляю с положительными результатами clap

Остальных прошу не раскисать, будет и на вашей улице праздник:)

По поводуживота, уже где-то писала. Физическую нагрузку на пресс! + много овощей и фруктов, полностью убираем мучное и сладкое!!! стараемся есть чаще, но по-немногу:)
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
что сегодня. утром мед и вода
завтрак. бутеры с красной рыбой
обед. салат курица огурец и иогурт. все с хлебом (почти цезарь) чай и пирожное (последнее)
полдник. яблоко
ужин. творог чай яблоко
пойду еще кефирчика попью

Добавлено спустя 30 секунд:

завтра че обмеры обвесы. посмотрим как оно
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу XXX
Аня, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений веселое сердце делает лицо веселым
Эвелина (08.01.2007)
На сайте: c 28 апреля 2007
Рейтинг: 1486
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Shкода
Физическую нагрузку на пресс! + много овощей и фруктов,



пресс у меня дубовый давным давно!ем овощи и фрукты в больших колличествах!и в туалет последние дни по долгому часто хожу(ТТТ)!а он даже втягиваться не хочет!вот ГАД!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу МАСТ
Татьяна, 39 лет,  Зеленоград 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Люблю
Максим (20.08.2001)Анастасия (08.10.2006)Кирилл (09.08.2009)
Последний визит: 8 октября 2013 | 8:23
На сайте: c 21 февраля 2007
Рейтинг: 2054
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (5515)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Ой я боюсь даже завтра на весы вставать.Эти праздники и дни рождения cry cry cry

Мой отчет за два предыдущих дня:
Завтрак:Творог(легкий)с медом,чай,бутерброд с сыром.
Обед и ужин:Шашлыки и овощи,уха,сок,чуть-чуть вино.
Полдник:яблоко,чай и мороженое с маленьким кусочком тортика.
Физ.нагрузки:Игры в мяч(футбол,волейбол,вышибалы)
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
А я сегодня обмерилась,за праздники не поправилась,все как и на последнем результате!А еще я купила 2 велика,теперь еще веселей худеть будет! good
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
молодчина respect
Оценить
Нет подписи
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 37 38 39 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы