Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 376 377 378 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Пт Авг 17, 2012 15:58:
А вообще так интересно получается - все знакомые говорят, что я после Башкирии похудела, но вес то на месте. Ничего не понимаю


просто уменьшилась в объемах вот им и заметно. у меня тоже вес на месте, но жира-то нет - ноги прям ощущаю мышцы!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kristy21
Кристина, 35 лет,  Москва 
Денис (20.09.2010)Максим (06.01.2016)
Последний визит: 23 августа 2020 | 23:02
На сайте: c 4 декабря 2010
Рейтинг: 12950
– – – – – – – – – – – – – – – –
Модератор
Победитель кулинарного конкурса 2016
Победитель конкурса Мой новогодний рецепт
Победитель фотоконкурса Sweet Kiss
Победитель конкурса Мистер августа
Победитель конкурса Мистер октября
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ну вот я и вернулась, месяц пробыла в деревне. За это время набрала лишних 500гр и старалась после 6 вечера ничего тяжелого не есть. Теперь снова вернусь к подсчету калорий, вот только весы найду (муж их куда-то положил, а сам не помнит куда cry )
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение kristy21 от Вт Авг 21, 2012 1:49:
(муж их куда-то положил, а сам не помнит куда


точно выкинул, чтоб ты не мучилась!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kristy21
Кристина, 35 лет,  Москва 
Денис (20.09.2010)Максим (06.01.2016)
Последний визит: 23 августа 2020 | 23:02
На сайте: c 4 декабря 2010
Рейтинг: 12950
– – – – – – – – – – – – – – – –
Модератор
Победитель кулинарного конкурса 2016
Победитель конкурса Мой новогодний рецепт
Победитель фотоконкурса Sweet Kiss
Победитель конкурса Мистер августа
Победитель конкурса Мистер октября
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Авг 21, 2012 11:07:
точно выкинул


Не, выкинуть не мог. Сам мне их покупал.

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Нашла у него в шкафу. Как я положила ему их в сумку с одеждой, когда он уезжал из отпуска, так он вместе все и сложил себе на полку. Ох уж эти мужчины, даже разобрать сумку по нормальному не могут. hysterical
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу oksi84
Оксана, 37 лет,  Ивантеевка 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Весна!.. так хочется влюбиться... но муж против...
Ванечка (02.03.2011)
Последний визит: 27 декабря 2020 | 20:51
На сайте: c 7 декабря 2010
Рейтинг: 4561
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Пн Авг 06, 2012 10:03:
Мой ИМТ 24.8 - вес в норме


У меня тоже вес в норме, но внешний вид пока не радует.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
девочки, на интересный калькулятор тут наткнулась - как расчитать скорость обмена веществ:

Вы хотите похудеть? Можно сразу прикинуть свои шансы.
Записываем всё, что съели за сутки без ограничений.
Находим калькулятор калорий, которых полно в интернете и считаем свой суточный калораж.
Рассчитываем свои шансы на успех:
l-й этап. Расчет теоретической скорости основного обмена (в ккал).
Женщины:
18 — 30 лет = (0,0621 х реальная масса тела (в кг) + 2,0357) х 240;
31 — 60 лет = (0,0342 х реальная масса тела (в кг) + 3,5377) х 240;
старше 60 лет = (0,0377 х реальная масса тела (в кг) + 2,7545) х 240.
Мужчины:
18 — 30 лет = (0,0630 х реальная масса тела (в кг) + 2,8957) х 240;
31 — 60 лет = (0,0484 х реальная масса тела (в кг) + 3,6534) х 240;
старше 60 лет = (0,0491 х реальная масса тела (в кг) + 2,4587) х 240.
2-й этап. Расчет теоретического суммарного суточного расхода энергии путем умножения предыдущей величины на коэффициент двигательной активности, который равен 1,1 при низкой физической активности, 1,3 — при умеренной и 1,5 — при высокой.
Пример.
Рассчитаем суточную энергоценность рациона для женщины 55 лет с массой тела 80 кг и низкой физической активностью.
Основной обмен = (0,0342 х 80 + 3,5377) х 240 = 1506 ккал.
Суммарный суточный расход энергии = 1506 ккал х 1,1 = 1656 ккал.
1656 ккал – это максимальное количество калорий, которое использует организм нашей подопытной за сутки.
А теперь сравниваем две цифры.
Подсчитанную с помощью калькулятора (фактическое потребление ккал)
Рассчитанную по формуле (теоретические затраты ккал)
Если потребление больше затрат, вас ждёт огромный зад и не приятные физические недуги.
Если вы себя истязали диетами, формула может быть не точной, т.к. не учитывает потерю мышечной массы из-за ваших пищевых извращений. Но общую картину покажет.
взяла тут
у меня вышло, что я ддолжна потреблять не более 1674 ккал
Последний раз редактировалось: КиПаРиСиК (22 августа 2012 | 15:09), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу A_4_D_A_S_H_A
Дарья, 36 лет,  Липецк 
Екатерина (18.05.2010)
Последний визит: 21 ноября 2013 | 18:48
На сайте: c 25 мая 2010
Рейтинг: 436
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
девочки, а кто-нибудь пробовал препарат Диетресса? blush А то у меня тут подруга начала его принимать. Я на неё смотрю - она на глазах сдувается! Начала она его принимать недавно... может недели 2 или 1,5 назад. Говорит что по килограммам нет результатов. Но я то вижу, что и живот сдулся и лицо схуднуло. Я отзывы почитала, много кто хвалит! Уж Оооочень интересная замануха. Девочки в отзывах говорят, что худеешь не больше 4 кг в месяц. И пить надо не менее 3х месяцев. Ну это ведь и хорошо. Это вроде норма для похудания и по кг в месяц и по длительности hide Меня больше всего волнует, что будет после того как прекратишь принимать диетрессу!!!!???? Вы как думаете??? Может есть кто-то кто пробовал эти таблетки? hide Мне просто нужно что такое, что будет подавлять аппетит. А эти таблетки вроде и направлены на это. Жду ваших советов! Rev
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Валя21
Валя, 42 года,  Москва 
Последний визит: 17 мая 2021 | 10:28
На сайте: c 3 апреля 2012
Рейтинг: 8
Предупреждений: 2
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (152)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Я решила элькар попробовать принимать, подруга посоветовала, говорит в комплексе с физическими упражнениями дает хороший результат, плюс обмен веществ в организме наладит.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу A_4_D_A_S_H_A
Дарья, 36 лет,  Липецк 
Екатерина (18.05.2010)
Последний визит: 21 ноября 2013 | 18:48
На сайте: c 25 мая 2010
Рейтинг: 436
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Валя21 от Пт Сен 07, 2012 16:10:
я, кстати, тоже что-то слышала про Элькар в похудании. Но меня сейчас интересует Диетресса help
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Thiny
Katja
Катя (01.04.2003)Олежка (05.02.2011)
Последний визит: 13 ноября 2015 | 18:23
На сайте: c 14 июля 2011
Рейтинг: 6
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
Питаюсь нормально, после 6 не ем. Стараюсь жиры вообще не употреблять. Кушаю овощи и пью много жидкости. Плюс не забываю принимать орсотен слим. Пью капсулы уже третий месяц, килограммы уходят потихоньку. Очень нравиться в какой сейчас физической форме.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Марианночка
Мария
Последний визит: 12 мая 2015 | 11:11
На сайте: c 8 октября 2010
Рейтинг: 0
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
И на сколько же вы за три месяца похудели с орсотен слим? Почему решили именно эти таблетки пить?
Есть какие-то побочки, что в составе?
Я например перед тем как пить какой нибудь препарат, для начала бы все узнала, а потом пошла в аптеку за препаратом.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу antidotija
Елена
Последний визит: 29 ноября 2015 | 18:49
На сайте: c 19 июня 2011
Рейтинг: 9
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Не думала что столько народа худеют сейчас, обычно к лету готовятся девушки.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение antidotija от Сб Сен 29, 2012 0:42:
обычно к лету готовятся девушки.


обычно надо быть всегда в форме!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Thiny
Katja
Катя (01.04.2003)Олежка (05.02.2011)
Последний визит: 13 ноября 2015 | 18:23
На сайте: c 14 июля 2011
Рейтинг: 6
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
Вот это правильно, нужно себя всегда держать в форме.
Марианночка, за три месяца похудела на 7 кг, это очень хороший результат. Начала пить эти таблетки, потому что много хорошего о них слышала. Кто сними худел никто не жаловался. Потом на себе попробовала и не пожалела. В составе орсотен слим орлистат, именно он не позволяет всасываться жирам и накопившие выводит из организма. Плюс не препарат действует местно.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
Можно и безо всякой химии неплохо похудеть, если только захотеть. Я на 20 кг за 5 месяцев похудела практически ни в чем себя не ограничивая)))
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 376 377 378 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы