Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 397 398 399 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу МамаДимочки
Ольга,  Москва 
Димочка (16.04.2012)
Последний визит: 14 октября 2013 | 23:22
На сайте: c 12 марта 2012
Рейтинг: 277
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение kristy21 от Пт Фев 01, 2013 0:33:

Кристина, как у вас дела идут? У меня уже 72,5. Чувство вечного голода ушло, но жутко хочется апельсин, вот их, родимых, я и натрескалась сегодня! Я вообще не ожидала, что смогу так быстро втянуться.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу yurievna
Лариса, 47 лет,  Москва 
Вячеслав (04.04.2005)Светлана (18.04.2007)Татьяна (03.07.2010)
Последний визит: 28 мая 2015 | 19:39
На сайте: c 17 октября 2006
Рейтинг: 332
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Hayat от Пт Фев 01, 2013 0:14:
Ань, мне разрешили овощи, мясо говядина, баранина и курица, рыба, крупы , всего по чуть-чуть конечно )))
Молочные нежирные продукты.

Категорически нельзя капусту любую, лук, свеклу, любые сладости )))
можно диетическую колу ))))


Это мне напомнило чем-то диету Дюкана))) Не во всем, конечно... Сама сейчас на ней 20 кг сбросила...
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Ссылка
вот еще хорошая подборка для занятий дома
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Девочки, у меня несколько вопросов!
1) кто принимает контрастнй душ - каждый день? По сколько раз меняете воду? Какой заканчивать надо - холодой?
2) Во сколько у вас последний прием пищи и отбой?
Я начала душ принимать контрастный - верещу на всю квартиру, когда холодной водой обливаюсь)) И еще стала на балкон на снег бегать голыми ногами - бодрит невероятно! Прям тонус сразу такой!
Стала пресс качать каждый день - уже по 25 раз за 1 подход,и еще всякие упры в теч. дня - приседания с широко расставленными ногами, махи ногами и т.д.
Чрезвычайно вдохновилась я на другом сайте в теме про похудение - там пишут, что эффект будет обязательно, если заниматься хоть и дома - в тем. 30 минут в день, но каждый день обязательно. Уж полчаса можно по-любому дома найти для занятий, главное - втянуться!
Вот я сейчас усиленно втягиваюсь в процесс))) Во вторник на йогу пойду первый раз
Муж сказал - что животик прям визуально заметно подтянулся после качания пресса моего
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Пн Фев 04, 2013 12:35:
кто принимает контрастнй душ - каждый день? По сколько раз меняете воду? Какой заканчивать надо - холодой?


я не каждый день, только по настроению) пару раз в неделю где-то) Заканчиваю холодной.
В ответ на сообщение saika от Пн Фев 04, 2013 12:35:
2) Во сколько у вас последний прием пищи и отбой?


я до 19 ела, спать и в 23 ложилась, и в 2 ночи... все равно в 7 последний раз ела.
В ответ на сообщение saika от Пн Фев 04, 2013 12:35:
Муж сказал - что животик прям визуально заметно подтянулся после качания пресса моего


может тоже настроюсь на упражнение, глядя на твой результат)))
А мне кажется, что я есть больше стала - скоро перестану калорийную пищу есть, вот и догоняюсь...
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
пресс уже могу 30 раз качать за 1 подход! Leb стараюсь делать 2 подхода в день, но 1 как миниум точно делаю!
Сегодня иду первый раз на йогу, если малявка без меня сдюжит, покупаю абонемент!
Еще вопросик - кто нибудь дома делает массаж сам антицелюлитный? Пользуется кто кремами серии ФИтнесс? И скраб кофейный кто дома использует?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Вт Фев 05, 2013 12:47:
пресс уже могу 30 раз качать за 1 подход!


вспоминаю те времена, когда в качалку ходила... с 5кг блином 200-250 раз пресс качала obmorok сейчас в это трудно поверить. пойду попробую сколько раз смогу пресс качать)))
В ответ на сообщение saika от Вт Фев 05, 2013 12:47:
кто нибудь дома делает массаж сам антицелюлитный? Пользуется кто кремами серии ФИтнесс? И скраб кофейный кто дома использует?


ничем не пользовалась. Скрабами бывает, но в основном я ими летом пользуюсь.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

ндааааа, еле-еле 7 раз получилось obmorok
ну я и слабачка)))
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Mazda от Вт Фев 05, 2013 12:58:
ндааааа, еле-еле 7 раз получилось
ну я и слабачка)))


маловато и правда Smash
я после роддома сразу 10 могла))
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Вт Фев 05, 2013 13:00:
маловато и правда


да не то слово, я думала 10 раз точно смогу... надо заняться хоть раз в день пресс качать.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу alia!
Аля,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Было всяко, всяко пройдет
Александра (30.09.2006)Антон (25.02.2011)
Последний визит: 2 сентября 2021 | 16:37
На сайте: c 12 апреля 2011
Рейтинг: 539
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Пн Фев 04, 2013 13:19:
кто принимает контрастнй душ - каждый день? По сколько раз меняете воду? Какой заканчивать надо - холодой?


Каждый день - нет, через день. 5 раз меняю, заканчиваю холодной. Приучила к нему и дочку.
В ответ на сообщение saika от Вт Фев 05, 2013 12:47:
кремами серии ФИтнесс?


Фитнес-боди"? В оранжевой банке? ПОльзуюсь, нравится.

Пресс на фит-боле раз 50 могу, но это легче, чем на полу.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

В ответ на сообщение saika от Пн Фев 04, 2013 12:35:
Во сколько у вас последний прием пищи и отбой?


у меня с 17 до 24 в любое время может быть. но это только кефир и пара фруктов. ложусь от 11 до часа, иногда позднее. но сплю еще днем иногда.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение alia! от Вт Фев 05, 2013 14:02:
Фитнес-боди"? В оранжевой банке? ПОльзуюсь, нравится.

о! можно поподробнее?
В ответ на сообщение alia! от Вт Фев 05, 2013 14:02:
но это только кефир и пара фруктов


а мне тут выше написали - фрукты на ночь лучше не есть - клетчатка все дела
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу alia!
Аля,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Было всяко, всяко пройдет
Александра (30.09.2006)Антон (25.02.2011)
Последний визит: 2 сентября 2021 | 16:37
На сайте: c 12 апреля 2011
Рейтинг: 539
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Вт Фев 05, 2013 14:23:
поподробнее?


Они разные бывают. У меня - маска, Которая наносится после душа на проблемные места, минут десять держу - она разогревает и даже щиплет, потом смываю. очень классное ощущение на коже. ФИрма "Флорессан".

В ответ на сообщение saika от Вт Фев 05, 2013 14:23:
фрукты на ночь лучше не есть - клетчатка все дела


У меня свой путь))) Вообще-то никакого дискомфорта не чувствую.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

В ответ на сообщение alia! от Вт Фев 05, 2013 14:36:
маска,


называется "грязевая термо-маска для проблемных зон" ФОрмула 171.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Лена, Ел Ка, а ты худеешь и все равно каждые выхи делаешь свои умопомрачительные торты и пирожные? Делаешь и не ешь?
И, кста, на счет сладостей?
Диетирующие мои коллеги! Какие сладости вы себе позволяете и в каком количестве?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу annusha
Анна,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Только с оптимизмом и только вперед!
Кристина (06.01.2010)Вероника (29.05.2015)
Последний визит: 1 мая 2021 | 22:23
На сайте: c 15 октября 2010
Рейтинг: 6459
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель кулинарного конкурса 2016
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Ср Фев 06, 2013 8:09:
Какие сладости вы себе позволяете и в каком количестве?


Пока сладостей не хотелось, но на случай если захочется у меня под рукой черный шоколад (горький). Чтобы перебить хотение достаточно двух-трех квадратиков от плитки.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Ср Фев 06, 2013 8:09:
Какие сладости вы себе позволяете и в каком количестве?


я сладкого вообще не ела. Лишние калории только. Но я не любитель сладкого, поэтому мне без него не трудно.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 397 398 399 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы