Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 418 419 420 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Stessiy
Анастасия,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Можно говорить глупости, но не торжественным тоном
девочка (22.02.2007)девочка (04.07.2012)Мальчик (05.05.2017)
Последний визит: 2 февраля 2021 | 0:28
На сайте: c 18 сентября 2006
Рейтинг: 5248
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Лучшая запись в дневнике 2014 года
Победитель конкурса Мисс февраля
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Фев 19, 2013 16:05:
вообще в первый год после рождения ребенка- это просто гадость говорить о весе! разве можно?? просто паразиты!


Да ладно, я сама вижу, что здорово в весе набрала... Раньше в зеркале себе нравилась, теперь- нет(((
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Stessiy от Вт Фев 19, 2013 17:10:
Раньше в зеркале себе нравилась, теперь- нет(((


ну тогда надо! мы с тобой!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу evo
Елена, 38 лет,  Развилка 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений дEVOчка-припEVOчка
Алёшка (25.07.2004)Илюшка (10.10.2008)Катюшка (14.05.2011)
Последний визит: 7 января 2020 | 16:20
На сайте: c 19 ноября 2008
Рейтинг: 11097
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Девочки, а меня примите в свои ряды?
Юбилей свой я отметила))) теперь можнонужно собой заняться.
Сбросить мне надо очень много((( Как только я перестала кормить Катюху, сразу начала расти((( Выяснилось, что у меня проблемы не только с щитовидкой, но и теперь еще по жен. части((( короче, гормоны мои разбушевались. На строгой диете сидеть я не могу, поэтому как вы и советовали здесь пытаюсь изменить образ жизни.
1)Порции свои я уменьшила до объема 200 мл(уже давно, но это мне не помогло)
2)Сладкого теперь практически не ем(несколько мармеладок в день)
3)Зарегилась на dietaonline, теперь слежу за ккал
4)Каждый день занимаюсь на степпере по 30 мин
5) кручу обруч 10 минут в день(на днях увеличу время до 20)
6) Делаю поворотные упражнения с обручем по 100 раз в день
Пока так, посмотрим что из этого выйдет.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение evo от Вт Фев 19, 2013 17:21:
Девочки, а меня примите в свои ряды?


привет!
В ответ на сообщение evo от Вт Фев 19, 2013 17:21:
Пока так, посмотрим что из этого выйдет.


отличная программа! а сколько скинуть хочешь?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу evo
Елена, 38 лет,  Развилка 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений дEVOчка-припEVOчка
Алёшка (25.07.2004)Илюшка (10.10.2008)Катюшка (14.05.2011)
Последний визит: 7 января 2020 | 16:20
На сайте: c 19 ноября 2008
Рейтинг: 11097
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Фев 19, 2013 17:24:
а сколько скинуть хочешь?


Если высчитывать по формуле, то до идеального веса мне нужно скинуть 20 кг, но я хочу скинуть 15
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение evo от Вт Фев 19, 2013 17:29:
Если высчитывать по формуле, то до идеального веса мне нужно скинуть 20 кг, но я хочу скинуть 15


понятно! ну тут наверное не надо спешить - полгода как минимум надо

Добавлено спустя 23 секунды:

а диета тебе что пророчит - сколько по времени надо?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу evo
Елена, 38 лет,  Развилка 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений дEVOчка-припEVOчка
Алёшка (25.07.2004)Илюшка (10.10.2008)Катюшка (14.05.2011)
Последний визит: 7 января 2020 | 16:20
На сайте: c 19 ноября 2008
Рейтинг: 11097
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Фев 19, 2013 17:31:
а диета тебе что пророчит - сколько по времени надо?


обещают, что к декабрю я буду стройняшкой)))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Капелька
Елена, 39 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений funny КАПЛЯн
Archie (23.06.2009)Sophie (09.06.2011)
Последний визит: 8 ноября 2019 | 9:41
На сайте: c 6 июля 2009
Рейтинг: 18261
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение evo от Вт Фев 19, 2013 17:21:
Юбилей свой я отметила))


поздравляю!!!
и велком)))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение evo от Вт Фев 19, 2013 18:01:
обещают, что к декабрю я буду стройняшкой)))


а ты так и хочешь или побыстрее?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу evo
Елена, 38 лет,  Развилка 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений дEVOчка-припEVOчка
Алёшка (25.07.2004)Илюшка (10.10.2008)Катюшка (14.05.2011)
Последний визит: 7 января 2020 | 16:20
На сайте: c 19 ноября 2008
Рейтинг: 11097
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Фев 19, 2013 18:49:
а ты так и хочешь или побыстрее?


Быстрее у меня не получится. Активный спорт и диеты не для меня. Я слабохарактерная((( Больше недели не продержусь. Да и здоровье подорвать совсем не хочется. лучше медленно, но верно...
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение evo от Вт Фев 19, 2013 19:00:
лучше медленно, но верно...


ну тоже правильно!

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:

прикольно так- утром встаю и одеваюсь - живота уже почти нет -ну т.е. он впалый такой! а как поем так сразу снова уже видно! надо пресс! забываю
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Фев 19, 2013 19:18:
надо пресс! забываю


и я через день делаю, забываю(
привыкнуть надо.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
вот, что значит жор напал, прибавила еще... После нового года 67,5 было.
вес - 69,1 кг
ОБ - 97
ОТ - 84
ОГ - 96

Надо 58-60 кг к маю)
Посмотрим, что получится)
Фото на днях сделаю.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Фев 19, 2013 16:35:
ну скажи, я где-то неправильный совет дала?


есть на 800 калорий в день, заменять основную еды сладким
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Фев 19, 2013 16:35:
ну тогда вкратце- что она там пишет -собственно что такое правильный образ питания? что можно есть и чего нельзя? какие-то есть основные принципы питания правильного?


вкратце я точно не смогу)))))
В ответ на сообщение Stessiy от Вт Фев 19, 2013 16:56:
за три часа до сна не ем)))


Настя, важно не за 3 часа до сна не есть, а после 18.00! После 18. пищеварительная система укладывается баю-бай, и если ты ложишься, напр, в час ночи, а в 10 - поужинаешь, то весь твой ужин останется на попе и боках
Я вчера вообще в 4 дня последний раз поела! Потом гулять ушла, потом на йогу, вообще ужин никак не вписался в мой распорядок)))
В ответ на сообщение Stessiy от Вт Фев 19, 2013 16:56:
А что, фотку обязательно выкладывать?


Как писала Капелька, у нас вход доступа - параметры dill
В ответ на сообщение Лора Лайенс от Вт Фев 19, 2013 17:05:
вообще в первый год после рождения ребенка- это просто гадость говорить о весе!


Не важно - какой год после рождения ребенка! Хорошо выглядеть надо всегда! И держать себя в форме, а не оправдываться родами и ГВ! IMHO

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

В ответ на сообщение evo от Вт Фев 19, 2013 17:21:
2)Сладкого теперь практически не ем(несколько мармеладок в день)


мармеладки когда ешь? лучше до 12 дня!
В ответ на сообщение Mazda от Вт Фев 19, 2013 19:19:
и я через день делаю, забываю(привыкнуть надо.


Света, наклей себе на холодильник записку - Покачай пресс! Ты же к холодильнику неск. раз подходишь в день, увидишь напоминалку и пойдешь покачаешь перед обедом, потом после пресса запыхаешься и воды попьешь 100 %, а после этого и поешь меньше - сплошная польза кругом!)))))
У меня прогресс! Минус 2.5 кг!
Живот прям заметно подтянулся. В верхнем пресс уже прям кубики рельефные, нижний пресс, конечно, еще дрябловатый, но он хуже всего уходит. Но я прям каждый божий день 2 раза в день по 35 раз фигачу
Еще очень рекомендую контрастный душ с ледяным обливанием в конце! После такого душа хорошенечко растираюсь, натираю попы, ляжки и живот эластик-гелем "Фитнес" с легким массажем и мне кажется, что бока мои тают на глазах))))
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Stessiy
Анастасия,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Можно говорить глупости, но не торжественным тоном
девочка (22.02.2007)девочка (04.07.2012)Мальчик (05.05.2017)
Последний визит: 2 февраля 2021 | 0:28
На сайте: c 18 сентября 2006
Рейтинг: 5248
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Лучшая запись в дневнике 2014 года
Победитель конкурса Мисс февраля
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Ср Фев 20, 2013 8:27:
Настя, важно не за 3 часа до сна не есть, а после 18.00! После 18. пищеварительная система укладывается баю-бай, и если ты ложишься, напр, в час ночи, а в 10 - поужинаешь, то весь твой ужин останется на попе и боках


Вот он гад там и остается))) Ладно, торжественно клянусь не есть после 18-00... или после 18-15)))
А куда фотку выкладывать? Прямо сюда?

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

В ответ на сообщение saika от Ср Фев 20, 2013 8:27:
Как писала Капелька, у нас вход доступа - параметры


О, тогда можно обойтись только параметрами?
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 418 419 420 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы