Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 431 432 433 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу evo
Елена, 38 лет,  Развилка 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений дEVOчка-припEVOчка
Алёшка (25.07.2004)Илюшка (10.10.2008)Катюшка (14.05.2011)
Последний визит: 7 января 2020 | 16:20
На сайте: c 19 ноября 2008
Рейтинг: 11097
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Пт Мар 15, 2013 18:46:
стакан жиросжигающего коктейля


Лен, что за чудо-средство?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение evo от Пт Мар 15, 2013 18:52:
Лен, что за чудо-средство?


на стакан любой кисломолочки чайная ложка имбиря, чайная ложка корицы и щепотка красного сладкого перца
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лукавка
Анастасия, 38 лет,  Калуга 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений хирург не обязан зашивать правильно-он не портной
Иван (29.08.2005)Мелания (30.12.2011)
Последний визит: 10 января 2014 | 13:14
На сайте: c 26 августа 2011
Рейтинг: 1870
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
жуть..
начиталась, - мне в клуб - "потолстейка"(((

Добавлено спустя 47 секунд:

а вообще, Лена, Сайка, когда нибудь встретимся, выскажешь свое "фи", может, это как то сподвигнет)
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Лукавка от Пт Мар 15, 2013 20:18:
а вообще, Лена, Сайка, когда нибудь встретимся, выскажешь свое "фи", может, это как то сподвигнет)


зимой в куртке будет непонятно dill

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

В ответ на сообщение Лукавка от Пт Мар 15, 2013 20:18:
а вообще, Лена, Сайка, когда нибудь встретимся, выскажешь свое "фи", может, это как то сподвигнет)


я прям что - гуру какой-то для тебя?? obmorok
Offtop мы в ВС днем на Театралку на Масленицу едем
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
у меня пока так - завтрак до 9 со всякого рода шалостями в виде хлеба, домашних пирогов или блинов. От покупной маргариной выпечки, печенья, вафель и пряников отказалась совсем.
Обед до 14 - либо суп, либо второе с салатом
Ужин - до 18. Салат, как правило, овощной, или фруктовый, или кефир. Сегодня была редька с морковкой с оливковым маслом
в теч. дня - много воды. Но! После ужина мне ацки хочется чая со сладеньким (чай несладкий пью всегда, и раньше тоже) - типа чай с финиками или зефирками (до 1Cool- это же не криминально? это же не булки и не конфеты, да и не каждый день. Но иногда прям охота...
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Пт Мар 15, 2013 16:42:
а) физ. нагрузками?б) кол-вом выпиваемой в день воды?))))в) с ужинами? Во сколько едите последний раз вечером и главное - ЧТО???


а) с утра - ходьба с Лесли Сансон, пока 1 миля, это 22 минуты. В выхи хочу попробовать 2 мили пройти. На ночь - 20-30 мин. кручу утяжеленный шипастый обруч
б) 8 стаканов по 250 мл стабильно + кофе, чай зеленый
в) ужин в 20:00 - 20:30, ем салат из китайской капусты и салатного микса со сметаной + низкокалорийный творог с половинкой банана и корицей. Иногда к чаю добавляю пастилу 1 шт.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Ел_Ка от Пт Мар 15, 2013 22:08:
Иногда к чаю добавляю пастилу 1 шт.


вот и я иногда по вечерам чай с зефиркой или финиками - не страшно?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Капелька
Елена, 39 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений funny КАПЛЯн
Archie (23.06.2009)Sophie (09.06.2011)
Последний визит: 8 ноября 2019 | 9:41
На сайте: c 6 июля 2009
Рейтинг: 18261
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Лены, saika и Ел_ка, вы такие дисциплинированные. Я не могу дома заставить себя заниматься! Вот в клубе я делаю всё, что надо. Но доооома. Да дома куча всякой фигни, которая "важнее"))) Жуть. Ругаю себя, но назавтра то же самое((( cry
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Пт Мар 15, 2013 21:37:
вот и я иногда по вечерам чай с зефиркой или финиками - не страшно?


да не, не страшно, это же самые "безобидные" сладости, там жира практически нет
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Капелька от Пт Мар 15, 2013 22:43:
Лены, saika и Ел_ка, вы такие дисциплинированные. Я не могу дома заставить себя заниматься! Вот в клубе я делаю всё, что надо. Но доооома. Да дома куча всякой фигни, которая "важнее"))) Жуть. Ругаю себя, но назавтра то же самое(((


Лен. если бы у меня была возможность нормально и регулярно заниматься в зале 2-3 раза в неделю, я бы дома точно не занималась! А я могу только 1 раз в неделю в зал ходить, без домашних хотя бы мини-нагрузок, толку от этого не будет. И времени и возможности для полноценных занятий дома у меня нет. Поэтому это просто легчайшая зарядка на 10 мин и 2 раза пресс в теч. дня и все. На это уходит мин.20-30 в день!
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лукавка
Анастасия, 38 лет,  Калуга 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений хирург не обязан зашивать правильно-он не портной
Иван (29.08.2005)Мелания (30.12.2011)
Последний визит: 10 января 2014 | 13:14
На сайте: c 26 августа 2011
Рейтинг: 1870
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Пт Мар 15, 2013 21:14:
я прям что - гуру какой-то для тебя??


не гуру) но слово со стороны порой действеннее самокритики)
а в воскресенье не получится, я полночи с температурой на кровати колбасилась..
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
сегодня ровно месяц, как я дюканю.
И вот результаты:
вес - минус 6,200
талия - минус 4 см
все остальные части тела - везде равномерно ушло по 3см.
Результатом очень довольна. Продолжаю дальше
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Пн Мар 18, 2013 8:47:
сегодня ровно месяц, как я дюканю.


а в чем там смысл? в 2 словах? а то я посмотрела, в Готовим вкусно - какие ты вкусняшки выкладываешь и прифигела немного)))
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Чуdesenka
Ольга, 43 года,  Москва 
Алексей (29.11.1997)Владимир (07.01.2010)
Последний визит: 30 сентября 2018 | 10:33
На сайте: c 13 мая 2009
Рейтинг: 7631
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Пн Мар 18, 2013 8:47:
Молодец! Я вот тоже все в эту сторону смотрю.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу yurievna
Лариса, 47 лет,  Москва 
Вячеслав (04.04.2005)Светлана (18.04.2007)Татьяна (03.07.2010)
Последний визит: 28 мая 2015 | 19:39
На сайте: c 17 октября 2006
Рейтинг: 332
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Пн Мар 18, 2013 10:04:
а в чем там смысл? в 2 словах?


Есть белок (мясо, рыба, курица) в неограниченных количествах плюс кисломолочка обезжиренная. Нельзя жиры и почти нет углеводов (только отруби) - сама уже на этой диете с июля. Кормящим мамочкам - вряд ли подойдет (если только с витаминами вместе)...
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 431 432 433 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы