Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 437 438 439 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Jenser от Вт Мар 26, 2013 8:54:
Интересно, выражение пухнуть от голода имеет реальную основу?


Имеет, и еще как. Когда мало ешь, организм впадает в панику, что наступают голодные времена))) и включает режим выживания, начинает откладывать резервы, не расходует жировые клетки, а, наоборот, накапливает. Поэтому вроде и мало ешь, а вес стоит или, еще, хуже растет.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Вт Мар 26, 2013 9:46:
а почему с начала?


там же целая система. Это книгу надо читать - так сложно объяснить.
И для организма стресс - перестраиваться.
А так как еще и гормоны бушуют - боюсь рисковать. Кстати, на этой диете впервые КД вовремя пришли. Так что и лечебный эффект имеется))
А вообще очень боюсь, что как раньше будет - до 75 дойдет и встанет(( Ну в таком случае все равно до 25 июня посижу - сколько скину столько скину. Передохну и снова попробую
В ответ на сообщение saika от Вт Мар 26, 2013 9:46:
что такая диета - для мясоедов.


в основном да. Но можно же еще яйца и молочку и заливные разные.
Мое примерное меню:
завтрак: печеньки на овсяных отрубях или дюкановский хлебушек с соленой рыбкой или копченой индейкой;
ланч: жиросжигающий коктейль;
обед: бульон куриный с яйцом и курочкой; кусочек мяса или котлетка;
полдник: творожок или йогурт обезжиренный, запеканка творожная
ужин: омлет или рыбка запеченная или котлетка или заливное))
Так что очень вкусно и сытно))

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

В ответ на сообщение Аллилуйя от Вт Мар 26, 2013 10:43:
лучше почитай и выбери себе систему какую-то


согласна. И себя контролировать так гораздо легче и эффект присутствует. Опробовано на себе.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Jenser
Алина, 42 года,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Весна! Расцветаю!
Дмитрий (29.04.2007)Александр (22.04.2014)
Последний визит: 15 января 2021 | 19:47
На сайте: c 30 октября 2008
Рейтинг: 9169
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
если выбирать систему, наверняка придется каждый день или через день что то особенное покупать. а у меня всегда дома только определенный набор продуктов, вот я и выбираю что из этого можно и хочется.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Аллилуйя
Дарья, 104 года,  Междуреченск 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Чудо нельзя запереть на замок!
Руслан (30.01.2008)Ирина  (20.07.2009)
Последний визит: 3 февраля 2020 | 14:36
На сайте: c 16 апреля 2009
Рейтинг: 8702
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Алин, ты можешь выбрать низкоуглеводную систему.
Или считать калории.

И можно найти систему подходящую под твой привычный набор продуктов. Это кажется что нужно прям обязательно каждый день покупать.
А даже если придется, то потом ты привыкнешь покупать то, что тебе можно по системе.

Просто без каких-то четких правил результата не будет. Либо ты будешь недобирать каллорий и питательных веществ, что чревато для здоровья, либо будешь переедать не замечая этого даже.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Jenser от Вт Мар 26, 2013 12:03:
если выбирать систему, наверняка придется каждый день или через день что то особенное покупать. а у меня всегда дома только определенный набор продуктов, вот я и выбираю что из этого можно и хочется.


нет!!! совсем не так!
можно просто выбрать систему, режим питания - это не значит, что у тебя будет отдельное питание от всей семьи..
Я согласна на все 100%%%, 200 %! если ты не принадлежишь к счастливчикам с отличной обменкой, типа Тани Балабосика, когда можно есть что хочешь и не толстеть, и предрасположена к полноте, как, наверное, все в этой теме, то нужна некая система и коррекция пищевых привычек, чтобы не просто похудеть, а всегда держать себя в форме без лишних страданий
а вариантов тут масса - нужно просто изучить вопрос и выбрать, что подходит именно ТЕБЕ!
Я выбрала - не есть после 6, хлеб и сладости до 12, чай-кофе без сахара. Сейчас у меня еще ужины супер-лайт, но это временно, а вот первые 3 пункта хочу оставить себе навсегда!
И физ. активность - как бы кто не питался, на одной диете далеко не уедешь. Не все способны в зале до 7 пота заниматься, но дома сделать 10-минутную зарядку способны ВСЕ! главное - регулярно)))
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
мне еще нравится идея с разгрузочными днями. самые приятные для меня - на яблоках и кефире. раз в неделю, может, и много. но пару раз в месяц - точно можно
сейчас, пока ГВ, конечно, не буду. а в будущем можно попробовать - и для очищения организма от всяких бяк хорошо...
вообще, конечно, красивая фигура требует титанических усилий, как это ни печально(((((
и "чтобы такого съесть, чтобы похудеть и как бы ничего не делать, но чтобы быть стройной и подтянутой" - не получается, к сожалению:-)))))
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ~КоломбинА~
Hадежда, 42 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я не кузнец своего счастья.Я своего счастья мать!
Игорь (02.10.1998)Алёна (20.11.2008)Милана (31.10.2010)
Последний визит: 11 сентября 2019 | 10:31
На сайте: c 16 марта 2009
Рейтинг: 3032
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Jenser от Вт Мар 26, 2013 10:16:
маринованных огурцов с луком маринованным


Солёности-морёности жидкость в организме удерживают, может это как-то сказывается.. Я снова в темку ... Вместе веселее не есть после шести..))))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Jenser от Вт Мар 26, 2013 9:54:
Или правда не взвешиваться лучше...


вот по мне лучше не взвешиваться каждый день. Бывает прыгнет на 100г, я уже чуть не плачу) А когда раз в неделю взвешиваешься, больше заметно что сбросила.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу A_4_D_A_S_H_A
Дарья, 36 лет,  Липецк 
Екатерина (18.05.2010)
Последний визит: 21 ноября 2013 | 18:48
На сайте: c 25 мая 2010
Рейтинг: 436
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Пн Мар 25, 2013 10:05:
полип матки нашли. После удаления и гормонального лечения все в норму пришло


я конечно понимаю что не по теме blush Но я тебе в личку сообщение по этому поводу написала hide

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Вт Мар 26, 2013 10:32:
ой, хотела тебе написать, а личка закрыта hide Добавь меня пожалуйста к себе 4u
Последний раз редактировалось: A_4_D_A_S_H_A (27 марта 2013 | 19:56), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение A_4_D_A_S_H_A от Ср Мар 27, 2013 19:54:
а личка закрыта Добавь меня пожалуйста к себе


добавила А как это интересно закрыта? Вроде профиль только закрыт - другие пишут idontno
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Ср Мар 27, 2013 19:58:
Вроде профиль только закрыт - другие пишут


все равно можно написать
пришли вчера наконец-то)
хотя должны были еще 5 февраля прийти...
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ~КоломбинА~
Hадежда, 42 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я не кузнец своего счастья.Я своего счастья мать!
Игорь (02.10.1998)Алёна (20.11.2008)Милана (31.10.2010)
Последний визит: 11 сентября 2019 | 10:31
На сайте: c 16 марта 2009
Рейтинг: 3032
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Пробовала сегодня быструю ходьбу с Лесли Сансон. Включила занятие 1 миля.. Понравилось, но на этапе, когда я мысленно находилась на финишной прямой, всплыла шкала - 0,25...)))) Четверть пути..))) Была слегка шокирована своей "физ. подготовкой", но ничего, дошла. И ,надо сказать, вторую часть пути очень легко и с азартом. Постараюсь заниматься каждый день.
Ещё начиталась про авокадо.Полезная штука,однако)) Буду делать из него заправку для салатов.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ~КоломбинА~ от Ср Мар 27, 2013 20:32:
Ещё начиталась про авокадо.


кто-то тут недавно писал, что им увлекаться не следует..
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ~КоломбинА~
Hадежда, 42 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я не кузнец своего счастья.Я своего счастья мать!
Игорь (02.10.1998)Алёна (20.11.2008)Милана (31.10.2010)
Последний визит: 11 сентября 2019 | 10:31
На сайте: c 16 марта 2009
Рейтинг: 3032
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Ср Мар 27, 2013 20:35:
кто-то тут недавно писал, что им увлекаться не следует..


Таакс.. Будем искать.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу alia!
Аля,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Было всяко, всяко пройдет
Александра (30.09.2006)Антон (25.02.2011)
Последний визит: 2 сентября 2021 | 16:37
На сайте: c 12 апреля 2011
Рейтинг: 539
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Вт Мар 26, 2013 12:33:
Я выбрала - не есть после 6, хлеб и сладости до 12, чай-кофе без сахара. Сейчас у меня еще ужины супер-лайт, но это временно, а вот первые 3 пункта хочу оставить себе навсегда!
И физ. активность



Почти аналогично, только сверхлегкий ужин у меня в привычке уже несколько лет.
разгрузки делаю, особенно после нарушения такой привычки, зимой - кефиром, летом - яблоками и огурцами.хлеб, выпечку, сладости почти не ем. мне гораздо труднее от соленого отказаться, мяса, колбасы.

особенно не заморачиваюсь, почти не взвешиваюсь, по одежде и самочувствию определяю необходимость худеть.

сейчас влезаю уже в старые вещи. но процесс худения продолжается.

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:

В ответ на сообщение saika от Вт Мар 26, 2013 14:11:
у вас не отражается на молоке ограничения в еде?
у меня отражались, я худеть начала только после завершния.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 437 438 439 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы