Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 443 444 445 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ckat
Катерина
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Через съехавшую крышу лучше видны звезды
УльянаБогдан
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 11471
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Jenser от Вс Мар 31, 2013 13:21:
А секс приравнивается к физическим нагрузкам или нет?


Ага, примерно как полы в квартире вручную помыть))
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
посмотрела я это видео с шаганием, до конца не досмотрела, но поняла, в чем там суть... что могу сказать... мне жалко на это даже 20 минут:-))
время= моя самая дорогая валюта сейчас))) чистого _моего_ времени, пока деть спит, у меня в сутках очень мало, и потратить целых 20 минут на шагание - пока для меня непозволительная роскошь. За эти же 20 минут я могу сделать легкую разминку, приседания и пресс покачать от души
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamakatya
Екатерина, 42 года,  Сергиев Посад 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Надо только выучиться ждать...
Георгий (04.02.2010)
Последний визит: 10 июля 2019 | 20:50
На сайте: c 11 июня 2010
Рейтинг: 3564
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Кареглазка от Чт Мар 28, 2013 14:51:
В идеале хочу весить не больше 60 кг при росте 175 см.


Жуть просто! У тебя, наверное, кость узкая?
Мой исторический минимум 68кг при росте 175см. С моей широкой костью и полноценным 3-м размером груди в то время, я выглядела чисто как суповой набор. Кости изо всех мест торчали. Жалкое зрелище...
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamakatya
Екатерина, 42 года,  Сергиев Посад 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Надо только выучиться ждать...
Георгий (04.02.2010)
Последний визит: 10 июля 2019 | 20:50
На сайте: c 11 июня 2010
Рейтинг: 3564
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Мотивация
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
Прошла вчера 2 мили - на ура! И хоть эффект ощущается, мои обычные приседания до конца даже не смогла доделать. )))))))))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение bombotchka от Вт Апр 02, 2013 13:43:
и я тоже))
Ир, а ты утяжелителями пользуешься? А то я никак не приобрету. Хочу купить, но не знаю какой вес лучше взять. Мышц никаких у меня. Последний раз спортом в колледже занималась))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Вт Апр 02, 2013 14:16:
Ир, а ты утяжелителями пользуешься?


Не, у меня только гантельки мягкие по 1 кг. Но имхо достаточно. Но об утяжелителях думаю с тех пор, как с Ляйсан начала заниматься.)) Они всё-таки удобней будут.
Бери максимально 1 кг, грамм 500-800, мы же не качаться хотим.
Синди Кроуфорд рекомендовала гантельки не более 1 кг для женщин, чтобы красивые линии рук без накачки были.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamakatya
Екатерина, 42 года,  Сергиев Посад 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Надо только выучиться ждать...
Георгий (04.02.2010)
Последний визит: 10 июля 2019 | 20:50
На сайте: c 11 июня 2010
Рейтинг: 3564
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
К слову о ходьбе, у меня дома есть вот такое чудо техники. На нем шагаешь, как по ступенькам, только еще и с поворотами. Работают все группы мышц, а главное пресс и попа.




Три минуты ходьбы и спина мокрая. Правда, на вопрос как одолеть лень и заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю я еще не нашла ответ.
Тренажер показывает количество сделанных шагов, количество сожженых калорий и время, в течение которого вы на нем шагали.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение mamakatya от Вт Апр 02, 2013 15:02:
ооооо, я бы такую хотела! дайте мне лишний час в сутках! я бы купила и занималась бы каждый день!
вот у меня проблем с силой воли и ленью нету, время - моя главная проблема...
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу oksi84
Оксана, 37 лет,  Ивантеевка 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Весна!.. так хочется влюбиться... но муж против...
Ванечка (02.03.2011)
Последний визит: 27 декабря 2020 | 20:51
На сайте: c 7 декабря 2010
Рейтинг: 4561
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение mamakatya от Вт Апр 02, 2013 12:32:
Мотивация


Ужас!
В ответ на сообщение bombotchka от Вт Апр 02, 2013 14:39:
не более 1 кг для женщин


У меня 1.5 кг - вполне нормально, больше и не надо.

А про тренажеры - у меня самый простой и маленький - "Диск здоровья". Занимаюсь на нем совсем немного с гантелями, пока муж ребенка купает.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Девочки, а кто в чем шагает? Ну, в смысле, на ногах чего? Я вот сначала в носках шагала, на выходных кроссовки спец. для фитнесса приобрела, дак они, заразы, так по ламинату стучат, мне сегодня с утра соседи по батарее стучали))) придется, наверное, опять в носках заниматься, а то соседей жалко. Я как представила: в 7 утра и в 11 вечера стабильно каждый день раздается дробный стук копыт - и так в течение 30-45 минут. Я бы чокнулась)))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Чуdesenka
Ольга, 43 года,  Москва 
Алексей (29.11.1997)Владимир (07.01.2010)
Последний визит: 30 сентября 2018 | 10:33
На сайте: c 13 мая 2009
Рейтинг: 7631
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Ел_Ка от Вт Апр 02, 2013 16:31:
Постели коврик.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Jenser
Алина, 42 года,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Весна! Расцветаю!
Дмитрий (29.04.2007)Александр (22.04.2014)
Последний визит: 19 сентября 2021 | 11:34
На сайте: c 30 октября 2008
Рейтинг: 9169
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Ел_Ка от Вт Апр 02, 2013 16:31:
стабильно каждый день раздается дробный стук копыт - и так в течение 30-45 минут. Я бы чокнулась)))


Все-таки есть своя прелесть в первых и последних этажах)))))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Ел_Ка от Вт Апр 02, 2013 16:31:
я в носках - тоже соседей жалею))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Чуdesenka от Вт Апр 02, 2013 15:34:
Постели коврик.


Дык пробовала, он "бегать" начинает, на ламинате скользит.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 443 444 445 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы