Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудейка"

« назад  1 2 3 ... 461 462 463 ... 498 499 500  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Ср Май 01, 2013 7:44:
почему тогда на пачке русскими буквами написано - не рекомендуется при беременности и ГВ? просто так?


Лен, скорее всего потому, что отруби крепят, особенно если резко начать их есть. Говорила об этом с тренером - можно, но без фанатизма. Для меня отруби с одной стороны спасение ( когда ЖРАТЬ хочется), а с другой мучение...по этому отруби не ем, а употребляю цитрусовые в них очень большое количество клетчатки ( + они помогают при болях в мышцах после тренировок).

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

В диету ГВшниц даже рекомендуют вводить отруби, но опять-таки не пакетами, можно ложечку в йогурт добавить например)
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
А еще для очищения хорошо печеные яблоки есть. Я их вместо десерта ем. Только зеленые , кислые. Лучше, чем конфеты или булочки.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ckat
Катерина
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Через съехавшую крышу лучше видны звезды
УльянаБогдан
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 11471
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 11:11:
скорее всего потому, что отруби крепят,


Здрасти.
Это средство борьбы с запорами вообще-то.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу inkinov
Инна, 51 год,  Москва 
Саша (06.09.1993)Катя (05.08.1995)Андрей (09.08.2002)алексей (22.12.2011)
Последний визит: 1 ноября 2016 | 20:24
На сайте: c 2 февраля 2012
Рейтинг: 3867
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (513)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение ckat от Ср Май 01, 2013 12:01:
средство борьбы с запорами вообще-то.


Только если употреблять их с большим количеством воды, а просто так действительно могут наоборот сработать.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ckat
Катерина
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Через съехавшую крышу лучше видны звезды
УльянаБогдан
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 11471
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение inkinov от Ср Май 01, 2013 12:05:
а просто так


А "просто так" - это как? Ложкой на завтрак в сухом виде? Smile
Обычно люди употребляют жидкость в достаточном кол-ве в течение дня - наоборот, как раз таки, маловероятно. Какая разница в виде каких продуктов клетчатку употреблять, если она (именно) стимулирует перистальтику?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ckat от Ср Май 01, 2013 12:01:
Здрасти.


Доброго)
К сожалению, не для всех. Отруби надо вводить постепенно, как и любой продукт содержащий клетчатку иначе вздутие и запор)
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ckat
Катерина
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Через съехавшую крышу лучше видны звезды
УльянаБогдан
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 11471
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 12:17:
Отруби надо вводить постепенно, как и любой продукт содержащий клетчатку иначе вздутие и запор)


Мы эти продукты употребляем ежедневно, в большей или меньшей степени. Основной причиной запоров является как раз таки недостаток клетчатки в рационе.
В ответ на сообщение ckat от Ср Май 01, 2013 12:16:
если она (именно) стимулирует перистальтику


она не может быть причиной запора. (А вот тут наоборот как раз возможно.) Если только человек не страдает индивидуальной непереносимостью какого-то конкретного продукта.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ckat от Ср Май 01, 2013 12:28:
она не может быть причиной запора.


Еще как может, если организм не привыкший)
Конечно роль еще играют индивидуальные особенности ( кого-то пучит от капусты, а кого-то нет), говорю только то , что знаю от диетологов, из своего опыта и опыта своих близких)
И пишу - что МОГУТ стать причиной запора при определенных обстоятельствах.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

В ответ на сообщение ckat от Ср Май 01, 2013 12:28:
причиной запоров является как раз таки недостаток клетчатки в рационе.


С "легко и нежно" и меня никогда не было проблем. Каждое утро как часы.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу yurievna
Лариса, 47 лет,  Москва 
Вячеслав (04.04.2005)Светлана (18.04.2007)Татьяна (03.07.2010)
Последний визит: 28 мая 2015 | 19:39
На сайте: c 17 октября 2006
Рейтинг: 332
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение saika от Ср Май 01, 2013 7:44:
а почему тогда на пачке русскими буквами написано - не рекомендуется при беременности и ГВ? просто так?


На тех, которые употребляю, не написано)
На самом деле с заголовком "овсяные отруби" что только не продают. Сама купила последний раз не те, которые обычно беру, так вчера почитала состав - там овсяных отрубей вообще в составе нет!
Покупать надо чистые овсяные отруби без добавок, если, конечно, очень хочется их ввести в свой рацион. И ГВ тут совсем ни при чем)
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ckat
Катерина
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Через съехавшую крышу лучше видны звезды
УльянаБогдан
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 11471
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 12:38:
что МОГУТ стать причиной запора при определенных обстоятельствах.


При каких конкретно?
Кроме непереносимости капусты, мёда, кураги.
Ни разу нигде и никогда не встречала инфы о связи большого кол-ва клетчатки с запорами.


В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 11:11:
а употребляю цитрусовые в них очень большое количество клетчатки


Вот ради интереса посмотрела:
в апельсина клетчатки ровно столько же, сколько в бананах и капусте.
В грушах - в 1,5 раза больше.
Даже в картошке больше, чем в апельсинах.
Не думаю, что другие цитрусовые намного ушли дальше апельсина. idontno
Для сравнения в отрубях 40 г, а апельсина - 3 г на 100 г продукта.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Кать, что ты хочешь доказать?
Что отруби полезны? Так никто и не спорит.
Доказать , что он отрубей не бывает запора? Тогда спор обречен на провал.
Сама ж написала, что все индивидуально. А раз есть прецедент, значит о нем надо предупредить.

По поводу цитрусовых ( у меня) - съедая 3 дольки памелы - насыщение дольше, чем от йогурта или кефира с 2мя ложками отрубей.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 11:11:
что отруби крепят,


как раз наоборот - слабят (я про овсяные)
Цитата:
Если же вы страдаете запорами и считаете именно их причиной лишнего веса, целесообразно попросту включить в свой рацион специальные продукты, которая сама природа даровала нам для того, чтобы решать подобные проблемы.
Отруби. Отруби можно купить в любой аптеке – это часть грубой оболочки зерна, которая в современном мире при обработке исключается из конечного продукта. Именно их недостаток в пище нередко приводит к запорам. Если вы едите белый рис, белый хлеб, обычные макароны каждый день – вам стоит добавить к рациону 1-3 столовых ложки отрубей ежедневно. Лучше всего смешивать их с кефиром.


Ссылка
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ckat
Катерина
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Через съехавшую крышу лучше видны звезды
УльянаБогдан
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 11471
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 13:06:
Кать, что ты хочешь доказать?
Что отруби полезны? Так никто и не спорит.


??
Общаюсь со специалистами, не более)))))))

В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 13:06:
По поводу цитрусовых ( у меня) - съедая 3 дольки памелы - насыщение дольше, чем от йогурта или кефира с 2мя ложками отрубей.


А какое отношение это имеет к клетчатке?
Углеводы, наверное, разные - усваиваются по-разному.
Цитата:
Также помело может привести к образованию камней в почках и частым запорам.


Smile
В ответ на сообщение КиПаРиСиК от Ср Май 01, 2013 14:07:
как раз наоборот - слабят (я про овсяные)


Любые.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 40 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Я тоже свято верила, что отруби сейчас меня каааак почистят....но я получила обратный эффект. Сначала думала совпадение, но нет....стала советоваться с друзьями, знакомыми, специалистами - не одна я такая, что отруби крепят. Таким образом для себя делаю вывод - что в одном и том же месте не могут случайно собраться столько людей ( а именно более 50) имеющие непереносимость отрубей - и как подсказывает моя русо-блондинистая логика - отруби "мусор" не простой.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ckat
Катерина
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Через съехавшую крышу лучше видны звезды
УльянаБогдан
На сайте: c 8 декабря 2007
Рейтинг: 11471
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 17:33:
в одном и том же месте не могут случайно собраться столько людей ( а именно более 50) имеющие непереносимость отрубей -


Я с трудом понимаю, как отрубеедов могло собраться СТОЛЬКО в одном и том же месте hysterical
В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 17:33:
Я тоже свято верила, что отруби сейчас меня каааак почистят.


Они не чистят ничего, ровным счетом. Они всего-навсего стимулируют работу кишечника. Здорового притом.

В ответ на сообщение Goroshek от Ср Май 01, 2013 17:33:
отруби "мусор" не простой.


Мусор как мусор. Их вполне можно заменить бумагой при желании))))))
Куда полезнее овсяная каша и обилие овощей в рационе.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудейка" « назад  1 2 3 ... 461 462 463 ... 498 499 500  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы