Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье /

ПМС-ШОК

Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Zaya
Z_Алина,  Москва 
НастенькаГерочка (28.08.2011)
Последний визит: 17 апреля 2014 | 10:15
На сайте: c 28 марта 2007
Рейтинг: 134
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (370)   Фотоальбом   Личное сообщение 

ПМС-ШОК


Такое впечатление, что все сошли с ума! Шеф превратился в идиота, родители непонятно чего хотят, а у любимого постоянно кислая мина. И проблемы, скандалы, ссоры…

Тебе начинает казаться, что мир взбесился. Самое обидное, что это повторяется с завидной регулярностью – каждый месяц. Если это про тебя, то взбесился не мир, а твои гормоны. Просто-напросто у тебя ярко выраженный ПМС – предменструальный синдром. Заболевание, которым страдает по различным данным от 50 до 80% женщин.

Между прочим, «придумал» ПМС мужчина! Акушер-гинеколог Роберт Франклин ввел этот термин в 1931 году для названия нарушения физического и психического состояния у женщин перед менструацией.

Самое обидное, что медицина до сих пор мало продвинулась в изучении этого синдрома. Тебе страшно повезло, если эта тяжелая женская участь тебя миновала. Но далеко не факт, что ПМС не появится после 30-ти лет. Постоянные стрессы, депрессии, нервные и физические истощения, как злые монстры, подстерегают тебя и подтачивают твой драгоценный организм.

Список симптомов ПМС огромен. При этом для окружающих они не всегда мучительны, случается и наоборот. Одна моя подруга за две недели до начала менструации превращалась в нимфоманку, что безумно радовало ее мужа. Да, на такой ПМС грех жаловаться! Но не всегда «проблемные» дни проходят так приятно.

Если ты найдешь у себя больше шести из этих признаков, стоит задуматься!
• Резкий спад или всплеск полового влечения.
• Повышение или понижение артериального давления.
• Изменение вкусовых ощущений и реакций на них (тошнота, рвота, метеоризм).
• Более высокая подверженность инфекциям мочеполовых путей.
• Плохая переносимость алкоголя, изменение восприятия запахов.
• Более высокая, чем обычно подверженность бытовым травмам.
• Боль внизу живота и в пояснице.
• Повышенная температура тела.
• Носовые кровотечения.
• Приступы тахикардии (учащенное сердцебиение).
• Заторможенная речь, покалывание, онемение рук.
• Отеки, небольшая прибавка в весе.
• Судороги в мышцах, ноющие мышечные боли.
• Болезненное огрубление молочных желез.
• Кожные высыпания или зуд.
• Раздражительность, обидчивость, нервное раздражение, резкие эмоциональные вспышки и перепады.
• Головная боль, головокружение, обмороки.
• Бессонница или наоборот, повышенная сонливость.
• Высокая утомляемость, слабость.
• Обостренное восприятие шума.

Как понять, что эти симптомы – действительно проявления ПМС, а не, допустим, нервный срыв? Заведи специальный дневник (или блог в интернете), в котором ты будешь отмечать ежедневные изменения организма. Если в течение трех месяцев в одно и то же время у тебя будет упадочное состояние, зверская усталость, и прочие неприятности, пора бежать к врачу. Помочь тебе сможет гинеколог-эндокринолог или просто гинеколог, который подберет правильный курс лечения.

Если симптомы ПМС беспокоят тебя не очень сильно (или просто лень идти в больницу), есть несколько способов, которые облегчат тебе жизнь:
• Избегай переутомления во второй половине цикла, постарайся меньше нервничать и соблюдать хоть какой-то режим. Полезно спать чуть дольше обычного. И если совсем невмоготу, помни, мир не обрушится, если ты возьмешь один выходной!
• Не наедайся до отвала! Правило, которое пригодится всегда: лучше меньше да лучше. Пусть на столе будут овощи, злаковые, бобовые. И особенно фрукты! Они и будут тем самым «сладеньким», которого так безумно хочется. Жирная пища, алкоголь, лошадиные дозы кофеина – не твой вариант, забудь! Пей успокаивающие травяные чаи и настои трав. Завари себе утром бруснику или толокнянку и выпей до завтрака, станет легче.
• Выгуливай себя на свежем воздухе! Учти, что свежий воздух это не пробка в районе третьего кольца, а парки, скверы и сады. Или как минимум, палисадники. Прогулки внесут вклад и в общее оздоровление организма. В конце концов, размеренный шаг успокаивает и помогает привести мысли в порядок.
• Вода лечит. Запишись в бассейн и неторопливо плавай в свое удовольствие! Если у тебя нет резких перепадов давления, ходи в сауну, это очень полезно. В крайнем случае, расслабиться поможет даже горячая ванна с ароматическими солями.
• Еще один хитрый способ – оральная контрацепция. Гормоны прогестерон и эстроген, которые содержатся в таблетках, регулируют гормональные всплески организма. Однако этот вариант лечения ПМС не всем подходит, да и прежде, чем им воспользоваться, лучше посоветоваться с врачом.

Предменструальный синдром – не такой уж страшный зверь. Но далеко и не миф, как считает большинство мужчин! Это признанное женское заболевание, поддающееся лечению. Так что хватит мучаться только оттого, что ты женского пола! Если за несколько дней до менструации тебе становится чертовски плохо и мир меняет свои цвета на самые мрачные, пора к врачу. Ехидные улыбки непонимающих можешь смело оставить за своей спиной!

Источник: Ссылка
Автор: Леля Болотова
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Этот "страшный зверь" у меня проявился только после родов. Я просто зверею. Самое обидное, что никак не могу себя остановить. Муж уже не обращает внимания и говорит: ПМСница ты моя!!!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Zaya
Z_Алина,  Москва 
НастенькаГерочка (28.08.2011)
Последний визит: 17 апреля 2014 | 10:15
На сайте: c 28 марта 2007
Рейтинг: 134
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (370)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Goroshek
Этот "страшный зверь" у меня проявился только после родов. Я просто зверею. Самое обидное, что никак не могу себя остановить. Муж уже не обращает внимания и говорит: ПМСница ты моя!!!


Можно воспользоваться советами выше... возможно они помогут снизить нашу агрессивность Smile
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу SHIZZA_MM
КРИСТИНА, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений СТРАНА ЧУДЕС БЕЗ ТОРМОЗОВ!!!!
ЮЛИЯ (20.10.2007)Екатерина (24.04.2010)
Последний визит: 14 ноября 2012 | 16:03
На сайте: c 7 марта 2008
Рейтинг: 5105
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
• Резкий спад или всплеск полового влечения.
• Изменение вкусовых ощущений и реакций на них (тошнота, рвота, метеоризм).
• Более высокая подверженность инфекциям мочеполовых путей.
• Плохая переносимость алкоголя, изменение восприятия запахов.
• Более высокая, чем обычно подверженность бытовым травмам.
• Боль внизу живота и в пояснице.
• Повышенная температура тела.
• Отеки, небольшая прибавка в весе.
• Судороги в мышцах, ноющие мышечные боли.
• Болезненное огрубление молочных желез.
• Кожные высыпания или зуд.
• Раздражительность, обидчивость, нервное раздражение, резкие эмоциональные вспышки и перепады.
• Головная боль, головокружение, обмороки.
• Бессонница или наоборот, повышенная сонливость.
• Высокая утомляемость, слабость.
И ЭТО ВСё со мной! со мной перестают резко общаться все!как только это начинаеться! я становлюсь очень сонной и агрессивной! angry
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Sky
Последний визит: 4 апреля 2011 | 21:00
На сайте: c 24 января 2007
Рейтинг: 944
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (5337)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Zaya
• Еще один хитрый способ – оральная контрацепция. Гормоны прогестерон и эстроген, которые содержатся в таблетках, регулируют гормональные всплески организма. Однако этот вариант лечения ПМС не всем подходит, да и прежде, чем им воспользоваться, лучше посоветоваться с врачом.



Это про меня! Сейчас 2 месяца не пью противозачаточные таблетки и у меня за 2-3 дня просто голову срывает - ненавижу всех!!! готова просто убить... а потом сяду в уголок и плачу!!!!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ириск@
, 103 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я вам не нравлюсь? Как жаль, что мне плевать...
На сайте: c 13 ноября 2007
Рейтинг: 16222
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Мисс августа
– – – – – – – – – – – – – – – –
Goroshek
ПМСница ты моя!!!


Тебе повезло. Мой не хочет понимать!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Goroshek
Леночек, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
Ванюша (07.09.2002)Катюшка (25.09.2007)
Последний визит: 7 ноября 2015 | 23:02
На сайте: c 6 августа 2007
Рейтинг: 5656
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ириск@
Тебе повезло. Мой не хочет понимать!


Мой муж тоже с начала взбрыкивал, а потом проследил законемерность проявления и теперь ржет надо мной..."Ну что скоро будешь рычать-не
так стоишь, не так лежишь, громко глотаешь hysterical "


Zaya
Вода лечит. Запишись в бассейн и неторопливо плавай в свое удовольствие! Если у тебя нет резких перепадов давления, ходи в сауну, это очень полезно. В крайнем случае, расслабиться поможет даже горячая ванна с ароматическими солями.



Помогает! и не только на себя , но и в себя...
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
П...апа, М...ама С...ердится!

«Мужчинам этого не понять. По крайней мере, мой муж каждый раз, когда слышит от меня:
«Милый, пожалуйста, не сердись. Да, я ужасная, но у меня сегодня первый день, мне так плохо!..», испытывает что-то наподобие шока.
«Первый день?! - пораженно восклицает он. - А эти две недели ада, стонов и жалоб тогда что означали?»...
И после этого
психологи советуют взывать к мужскому пониманию и сочувствию?
Ну и как, скажите, разъяснить любимому, что такое ПМС и почему не надо вас трогать?!


Консультанты:
Ирина Владимировна ВШИВКОВА, психолог
Мария Евгеньевна БЛОХ, психотерапевт,
МПЦ «Семья+» Ссылка тел. (095) 367-69-09, 367-69-08



Тем более, что я, честно говоря, и сама когда-то думала, что ПМС - модная выдумка глянцевых журналов. В те счастливые времена если я и испытывала ежемесячный дискомфорт, то длился он не больше одного дня. И особых мучений не приносил. К тому же я верила мудрым врачам: «родишь - будет легче». Родила, и тут началось... Мало того, что пресловутые критические дни теперь проходят у меня в условиях, приближенных к боевым, - болит все, от мизинцев на ногах до луковичек волос! Тошнит практически как при раннем токсикозе, а ощущения в области живота напоминают схватки. В общем, роды в миниатюре - как я это называю. Но ведь помимо этих трехдневных разминок, в мой ежемесячный ритуал вот уже несколько лет входит десятидневный ПМС. И что из этих двух зол хуже, сказать, право, затрудняюсь...»
Было бы очень просто наклеить ярлык ПМС на любые физические и эмоциональные расстройства. Чтобы убедиться, что вы действительно имеете дело с ПМС, постарайтесь проследить, имеют ли ваши симптомы месячный цикл. Проще всего это выяснить, если завести дневник, в котором постоянно фиксировать колебания настроения и общего самочувствия.
Настоящий ПМС приносит страдания 80% женщин. Говоря проще, предменструальный синдром - это эмоциональный и физический дискомфорт накануне месячных. И основные симптомы ПМС обычно проявляются за 7-14 дней до начала месячных.

«...Ощущения, как говорится, «ниже среднего». Вначале резко, буквально в одночасье, пропадает половое влечение. То есть, например, еще утром я сходила с ума от желания и предвкушала вечер с любимым, а в обед мысль о сексе трансформируется у меня в тоскливое понятие «супружеский долг». Поймав себя на этом и очень удивившись, смотрю на календарь. И обнаруживаю... Точно, вот они - восемь дней до предполагаемых месячных! Продолжение не заставляет себя долго ждать. Появляется агрес- сивность и раздражительность в сочетании с плаксивостью и повышенной жалостью к себе любимой. Набухает и становится очень чувствительной... Нет, не только грудь, но и живот! Усиливаются боли в спине. Моментально укачивает в транспорте. Накатывает жуткая усталость, а ноги и руки немеют. Начинаются приступы дурноты, и периодически одолевает головная боль. При этом постоянно мучает чувство, которое иначе, чем волчий голод, не назовешь! Отличный букет? Но и это еще не все. Специальные исследования перечисляют более 150 симптомов ПМС! К счастью, в полном составе у одной отдельно взятой особи женского пола их не наблюдается. Иначе я долго бы не протянула...»

Внимание! Необходимо отличать проявления ПМС от плохого характера или элементарного неумения сдерживать свои негативные эмоции. Предменструальный синдром обусловлен циклическими изменениями в организме. Женщина всегда должна испытывать один и тот же набор симптомов. Лишь в этом случае можно говорить об истинном ПМС.
Если вы определились, что вы и ваши бедные родственники имеете дело именно с ПМС, то, надеемся, нижеследующие советы помогут вам выжить в трудной ситуации и худо-бедно сохранить в данный период мир в семье.
Итак, у вас менее пяти симптомов из тех, что мы перечислили? Тогда улучшить настроение и самочувствие помогут комплексные препараты, содержащие витамины и минеральные соли на натуральной основе. Многие из них так и называются, например «Антипредменструальный синдром».
Шесть симптомов и более - это повод обратиться к врачу. Он подберет оптимальные дозы витаминов, макро- и микроэлементов, растительных препаратов, назначит необходимые лекарства (болеутоляющие, мочегонные и другие), отрегулирует диету, словом, сделает все возможное, чтобы вы больше не испытывали душевного и физического дискомфорта.

В чем причина?
Что же все-таки является причиной ПМС? Ученые до сих пор так и не пришли к единому мнению. Большинство склоняется к тому, что все дело в гормонах. Так, начало менструального цикла проходит под знаком эстрогенов. Они поднимают настроение, придают блеск глазам и «зажигают» в крови огонь желаний. Но, увы, праздник жизни длится недолго - недели две от силы. Затем наступает черед гормона прогестерона, нейтрализующего жизнеутверждающее влияние эстрогенов. И происходит это во второй половине менструального календаря. Но, как ни странно, доктора, госпитализировавшие женщин с резко выраженным ПМС, никогда не обнаруживали значительного отклонения уровня гормонов от нормы...
Другие врачи изучали связь между ПМС и щитовидной железой, сезонными неврозами, нарушениями суточного ритма. Третьи считают, причина ПМС - психологическая. Отмечено, что от предменструального синдрома страдают женщины с неустойчивой психикой, истерическими проявлениями.
Есть свидетельства и о том, что стресс усиливает проявления синдрома. Пик проявления ПМС приходится на возраст около тридцати лет - годы сильного напряжения, особенно если вы в эту пору жизни разрываетесь между мужем, работой и детьми.
Кстати, у женщин, страдающих булимией, неадекватное поведение усиливается в предменструальный период, а дамы, страдающие от наркотической и алкогольной зависимости, в этот период времени просто идут «в разнос». Но... в то же время все это не объясняет, почему в самых обычных дамочках перед «критическими днями» просыпается зверь...
И если мужчины недоумевают и не верят в ПМС, то врачи знают: настоящий синдром - дело серьезное! Бывают такие случаи, когда женщина нуждается в серьезной терапии антидепрессантами и гормональными препаратами.
Если дама не опасна для общества (а бывает и такое), достаточно диеты, физических упражнений и снятия стресса. Кстати, при ПМС хорошо помогает углеводная диета: каши из цельного зерна, фрукты, овощи, картофель, макароны. Следует исключить из рациона сахар, кофеин, алкоголь.
Если вы из тех, кому эта диета помогает, вам повезло, потому что эффект от нее стойкий. Углеводы увеличивают содержание серотонина в тканях мозга, а он, в свою очередь, повышает настроение и регулирует сон.

Я вся такая внезапная...
А теперь о некоторых конкретных симптомах, наиболее часто встречающихся у женщин в период ПМС.


ЕСЛИ. Вы пьете много жидкости и при этом пьянеете даже от безалкогольного пива и кефира.
Все потому, что накануне критических дней в женском организме происходит задержка жидкости, о чем недвусмысленно свидетельствуют припухлость лица и внезапно наметившиеся отеки под глазами. Другой физиологический факт: снижается активность алкогольдегидрогеназы - фермента, нейтрализующего этиловый спирт и препятствующего опьянению.

ТО. Запаситесь на неделю вперед соком и минеральной водой, а спиртные напитки (пиво в том числе) уберите с глаз долой. Подмешивайте в чайную заварку 1-2 чайные ложки полевого хвоща или брусничного листа - эти травы выводят лишнюю жидкость из организма. И не вздумайте вставать на весы - результат «превзойдет все ваши смелые ожидания». Из-за повышенной склонности к задержке воды среднестатистическая дама в конце цикла прибавляет 1-1,5 кг. Ничего страшного в этом нет - на новом витке менструального цикла почки заработают активнее, и лишний вес «рассосется» сам собой.


ЕСЛИ. Вы опустошаете холодильник по ночам и ничего не можете с собой поделать. Вариант № 1 - уминаете за обе щеки все продукты без особого разбора. Вариант № 2 - едите что-то конкретное, например только сладкое, соленое или маринованное. Дело в том, что в преддверии критических дней в крови «правит балом» гормон прогестерон. Он вызывает аппетит и направляет ваши вкусовые пристрастия.


ТО.Забейте холодильник чем-нибудь объемным и низкокалорийным - творогом, обезжиренным йогуртом, кефиром, огурцами, яблоками, кабачковой икрой. За
30-40 минут до сна съедайте яблоко и выпивайте стакан кефира. Эти продукты создают ощущение наполненного желудка и обладают мочегонным эффектом.


ЕСЛИ. Вас тянет приложиться к выхлопной трубе или совершить экскурсию по лакокрасочному заводу и гуталиновой фабрике.
Вы уже готовы записать себя в токсикоманки? Не торопитесь! Извращенное или утрированное восприятие запахов - в порядке вещей перед месячными. Ничего загадочного в этом явлении нет - медики объясняют его временным дефицитом кальция в организме.


ТО. Вы, конечно, можете ежемесячно красить плинтуса и батареи в квартире, стены в подъезде и окрестные заборы, но есть и альтернативный вариант. Пара бутербродов с сыром, стаканчик йогурта или чашка молока на ночь. Молочные продукты восполняют суточную потребность в кальции и отбивают всякую охоту «искать» запахи.


ЕСЛИ. Семь дней в месяц вы ревнуете мужа ко всем особам женского пола, даже к тем, с которыми он спал на соседних кроватях в младшей группе детского сада. Бьете посуду? Открыв газ, забываете поднести к нему спичку? Испытываете внезапные вспышки гнева и заливаетесь потоками слез? Бываете рассеянной, забывчивой, нерешительной?


ТО.Отправьте мужа на рыбалку, именно так поступают в период ПМС бразильские женщины. У супруга нет лицензии на рыбную ловлю в Атлантическом океане? Отправьте его на кухню! Пусть заварит вам успокоительный чай с мятой, ромашкой или пустырником и столовой ложкой меда.


ЕСЛИ.У вас бессонница. Вариант № 1 - ворочаетесь всю ночь напролет, бесцеремонно стаскивая с супруга одеяло. Вариант № 2 - поминутно вздрагиваете во сне и пытаетесь отвоевать у мужа его территорию кровати.


ТО. Выход - кровать размера кингсайз, как минимум два на два метра. Отдельное одеяло и дюжина подушек, разложенных в виде бруствера на границе между спальными территориями. Ну, и, конечно, успокоительные, например, стакан теплой валерианы на ночь. Рецепт такой: 1 ч. ложку корней валерианы завариваете стаканом кипятка. Даете настояться 20-30 минут и выпиваете прямо перед сном.

ЕСЛИ. Вы отлыниваете от исполнения супружеского долга, ссылаясь на головную боль и ощущение ползающих по телу «мурашек».


ТО.Налегайте на ананасы. В их состав входит биологически активное вещество бромелайн, устраняющее мигрень, тяжесть в груди и другие симптомы предменструального напряжения. Когда лекарство подействует, закрепите терапевтическую победу в постели. Кроме шуток: по мнению ученых, регулярный и качественный секс - профилактика ПМС.

ЕСЛИ. Вы запираетесь с возлюбленным в спальне, а ключ выбрасываете в форточку?


ТО. Возьмите пару отгулов. Воплотили в жизнь тысячу и один способ, описанный в Камасутре, а приступ сексуальной булимии все не проходит? Отправляйтесь в фитнесс-клуб. Специально подобранные упражнения для живота, бедер и поясницы увеличивают кровоснабжение, активизируют деятельность женских половых желез, компенсируют резкий всплеск полового влечения и смягчают другие проявления ПМС.


ЕСЛИ. Пара сломанных ногтей, кетчуп на блузке, обугленный ужин на сковородке, зависший компьютер вызывают приступ безудержной агрессии.


ТО. Следует временно изъять из обращения ножи и вилки, отключить электроприборы и сдать мужу ключи от машины. А если серьезно - просто быть предельно внимательной и осторожной в это сложное для вашей психики время. Повышенная подверженность бытовым, уличным и производственным травмам - отличительная особенность предменструального периода.


ЕСЛИ. Вы хватаетесь за сердце, задыхаетесь, падаете в обморок, покрываетесь сыпью, испариной, чешетесь...


ТО. Пять крупинок феминальгина (гомеопатическое средство) под язык и талончик на утренний прием к гинекологу.
Ну, а чтобы быть наверняка уверенной, что сильная половина человечества понимает вас и верит в существование ПМС, дайте ей почитать эту статью. Любимый супруг все еще сомневается и считает все это выдумкой? Тогда посоветуйте ему заглянуть в Интернет. Не так давно там появилось сообщение об оправдании в америкаском суде одной дамы. Присяжные вынесли ей оправдательный вердикт за убийство мужа, потому как та, по свидетельству врачей, находилась в невменяемом состоянии. В состоянии ПМС...


Cимптомы ПМС

Слабость, повышенная утомляемость, рассеянность.
Бессонница или сонливость.
Обостренное восприятие шума.
Головная боль, головокружение, обмороки.
Нервное напряжение, беспокойство, раздражительность, обидчивость, склонность к слезам, конфликт- ность, внезапные вспышки гнева, плохое настроение, нерешительность.
Заторможенность, затрудненная речь, покалывание, чувство онемения или ощущение мурашек в руках и других частях тела.
Болезненное нагрубание молочных желез.
Отеки (одутловатость лица, мешки под глазами, небольшая прибавка веса).
Отечность или болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, а также ноющие мышечные боли, ограничение движений и неприятные ощущения в шее.
Кожные высыпания и зуд, аллергические реакции.
Приступы учащенного сердцебиения.
Тошнота и рвота, усиленное образование газов в кишечнике (метеоризм).
Ноющая и тянущая боль внизу живота и пояснице.
Повышение температуры тела, носовые кровотечения.
Ощущение, что все валится из рук, повышенная подверженность бытовым неприятностям (порезы, ожоги и прочие травмы).
Изменение вкусовых ощущений, извращенное восприятие запахов.
Повышенная подверженность ОРВИ, гриппу, а также другим инфекциям дыхательных и мочевыводящих путей.
Резкий спад или всплеск полового влечения.


Советы мужьям
Если у вашей жены приближаются «эти» дни:


возьмите на себя часть работы по дому;
не выясняйте отношения. Соберите волю в кулак и промолчите, что бы супруга ни сказала;
дайте ей возможность побыть одной;
понимая, как ей трудно, не позволяйте заходить слишком далеко. Иногда полезно остановить эмоции холодным замечанием типа: «Это уже слишком»;
успокойте детей: «У мамы все пройдет. Она любит нас, просто плохо себя чувствует».

Ссылка
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Беда , беда
)))
я в этот период ненавижу всех и все и в том числе себя .
Хорошо мой молодой человек понимает , но все равно , как же ему тяжко .. а я понимаю , что это не я но ничего поделать не могу ((((
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу МаришкаМ_457802
МаришкаМ, 31 год,  Пермь 
Последний визит: 2 февраля 2017 | 0:20
На сайте: c 17 ноября 2016
Рейтинг: 1
– – – – – – – – – – – – – – – –
Недавно здесь
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (8)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Оральные контрацептивны я не принимала. Не хочу. Мало какие последствия могут вызвать, мне хватает просто время от времени пропивать препарат магния, в последнее время покупаю магнерот, эффективно и не дорого. И самое главное – безопасно. ПМС стал практически не заметен, побочки от таблеток я не заметила, как по мне, самый простой способ успокоить нервы.
Оценить
Нет подписи
Форум / Здоровье / ПМС-ШОК
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме