Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье /

10 самых полезных в мире напитков

Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Natrix
Елена,  Posobie.info 
Старший (01.03.2006)Мелкий (02.11.2013)
Последний визит: 29 ноября 2019 | 14:20
На сайте: c 5 августа 2006
Рейтинг: 6725
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Декабрьский мистер
– – – – – – – – – – – – – – – –
10 самых полезных в мире напитков

Рейтинг самых полезных с мире напитков составили учёные из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Основан список на содержании в напитках антиоксидантов


Сейчас слово «антиоксиданты» у всех на слуху, причём в основном благодаря рекламе различных пищевых продуктов. Чуть ли не каждый производитель чая или йогурта считает своей обязанностью поставить на свою продукцию значок «содержит антиоксиданты», но что это означает, знают очень немногие. Воде бы они чем-то помогают, вроде бы с чем-то борются, а поконкретнее? Попробуем разобраться.

Во-первых, антиоксиданты — это не отдельный вид каких-то питательных веществ, а общее название для элементов, обладающих способностью бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы, в свою очередь, представляют собой особые молекулы, способные разрушать другие молекулы и даже клетки вашего тела. В норме они должны бороться с вирусами и бактериями, участвовать в образовании гормонов, производстве энергии и других жизненно важных процессах. Однако с возрастом свободных радикалов в организме становится всё больше и больше, организм не способен их контролировать, и они начинают разрушать его изнутри. С образованием свободных радикалов медики связывают развитие многих заболеваний (в том числе рака, артрита, болезней сердца, язвенных болезней и т.п.), а также процесс старения.

Вот от этих неприятностей и могут вас оградить антиоксиданты. В их число входят витамины А, С, Е, а также такие элементы как цинк, селен, глутатион и некоторые другие. По отдельности они входят в состав очень многих продуктов питания, но найти все вместе, да ещё и в достаточно больших объёмах — не так уж легко. Вот этот критерий и послужил ключевым в составлении рейтинга самых полезных напитков. Выглядит он следующим образом:

1. Гранатовый сок. Кроме перечисленных элементов, содержит кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Очень полезен для сердечнососудистой системы, показан при гипертонии, анемии и малокровии. Не стоит пить людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью.


2. Красное вино. Сразу несколько исследований свойств вина за последний год показали его пользу в профилактике раковых заболеваний. Многие диетологи также советуют принимать вино ежедневно вместе с едой, однако наркологи предупреждают: ваша доза не должна превышать 30 граммов в день.


3. Виноградный сок. В нём много витаминов группы В, полезных для волос и ногтей, и аскорбиновой кислоты, которая поможет вам бороться с микробами. Кроме того, виноградный сок помогает сохранять крепкую память, борется с раком груди и поддерживает упругость и эластичность кожи.


4. Черничный сок. В народе черника известна тем, что укрепляет зрение и спасает от поносов. На самом деле её полезные свойства намного шире — черника помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает заболевания дёсен и сохраняет молодость всего организма.


5. Сок черешни. Содержит витамин А, необходимый зубам и глазам, железо и витамин С (борется с инфекциями). Также снижает риск развития многих видов рака, препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте.


6. Сок асаи. Эта ягода в России не очень популярна, а жаль. В ней содержатся особые растительные пигменты, увлажняющие кожу и препятствующие её старению. В плодах асаи также много жирных кислот, необходимых для нормальной работы мозга и нервной системы.


7. Клюквенный сок. Обладает жаропонижающим эффектом, помогает при кашле и насморке, выводит из организма токсины, повышает активность мозга и снимает усталость. Также является сильным мочегонным, при этом не вымывая из организма необходимый ему калий.


8. Апельсиновый сок. Отличное средство профилактики простуды и гриппа. Также снимает усталость, активизирует работу мозга и укрепляет кровяные сосуды. Полезен при гипертонии и атеросклерозе. Противопоказан людям с повышенной кислотностью и низким содержанием кальция.


9. Чай. Сорт имеет мало значения. Главное, чтобы это был настоящий чай, а не концентрат в бутылке. Чай не только тонизирует и бодрит, но и борется с болезнями сердца и различными инфекциями.


10. Яблочный сок. Применяют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Также нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстанавливает силы после физических нагрузок.


Ссылка
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ХРЮшКА
Катерина
Корней (19.05.2009)Серафима (19.05.2009)
Последний визит: 23 мая 2011 | 22:42
На сайте: c 1 ноября 2008
Рейтинг: 15
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (73)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение Natrix от Вс Ноя 23, 2008 12:29 дня/вечера:
1. Гранатовый сок


вот это самое вкусное!! а вот вино не долюбливаю
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Natrix
Елена,  Posobie.info 
Старший (01.03.2006)Мелкий (02.11.2013)
Последний визит: 29 ноября 2019 | 14:20
На сайте: c 5 августа 2006
Рейтинг: 6725
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Декабрьский мистер
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ХРЮшКА от Вс Ноя 23, 2008 12:31 дня/вечера:
В ответ на сообщение Natrix от Вс Ноя 23, 2008 12:29 дня/вечера:
1. Гранатовый сок


вот это самое вкусное!!


Брр, а я не люблю Smile
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ХРЮшКА
Катерина
Корней (19.05.2009)Серафима (19.05.2009)
Последний визит: 23 мая 2011 | 22:42
На сайте: c 1 ноября 2008
Рейтинг: 15
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (73)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение Natrix от Вс Ноя 23, 2008 12:33 дня/вечера:
Брр, а я не люблю


он кисленький, но бодрит! hide
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Klubni4Ka
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
Георгий (29.06.2007)
Последний визит: 22 апреля 2011 | 1:24
На сайте: c 18 июня 2008
Рейтинг: 627
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Natrix от Вс Ноя 23, 2008 1:29 дня/вечера:
9. Чай.


Мням, с бутербродиком, сладенький чаек - супер!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ulyana
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений I'm the best definition of good versus evil
Элиф (24.02.2007)
Последний визит: 16 февраля 2015 | 17:46
На сайте: c 5 мая 2007
Рейтинг: 1193
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Natrix от Вс Ноя 23, 2008 1:29 дня/вечера:
. Гранатовый сок



Очень люблю свежевыжатый гранатовый сок вперемешку с апельсиновым фрешем!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ХРЮшКА
Катерина
Корней (19.05.2009)Серафима (19.05.2009)
Последний визит: 23 мая 2011 | 22:42
На сайте: c 1 ноября 2008
Рейтинг: 15
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (73)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение Ulyana от Вс Ноя 23, 2008 1:40 дня/вечера:
Очень люблю свежевыжатый гранатовый сок вперемешку с апельсиновым фрешем!


надо попробовать good
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Lena
На сайте: c 26 мая 2006
Рейтинг: 561
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
Как напитки - всё это замечательно.
Надеюсь, речь идет о свежевыжатых соках Smile

Но не забудем, что все эти фрукты-ягоды несравнимо полезнее "живьем", а не в виде сока.
Т.к. в мякоти их содержится очень много разнообразных полезных веществ, которые в сок не попадут.
Кроме того, когда их едят целиком, это позволяет не перегружать организм излишне большими дозами сахаров, кислот и др.
Хотя это и натуральные сахара и кислоты, но "ударные дозы" их тоже не полезны, слишком перегружается поджелудочная железа.
Когда фрукты и ягоды едят целиком, это обычно невозможно, т.к. избыток просто не съешь.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Al
Алёна,    
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Красива телом и душой...
Полина (19.07.2006)Александр (23.02.2013)
Последний визит: 22 мая 2016 | 14:35
На сайте: c 5 мая 2007
Рейтинг: 3191
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (2396)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Ммммм, обожаю клюкву.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ХРЮшКА
Катерина
Корней (19.05.2009)Серафима (19.05.2009)
Последний визит: 23 мая 2011 | 22:42
На сайте: c 1 ноября 2008
Рейтинг: 15
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (73)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение Lena от Вс Ноя 23, 2008 2:43 дня/вечера:
избыток просто не съешь.


точно! ягод много не слопаешь, а вот сока можно выпить литр!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamaIRA
Ирина, 39 лет,  Россия  
Марина (24.05.2007)
Последний визит: 21 декабря 2012 | 9:41
На сайте: c 21 января 2008
Рейтинг: 2562
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (1451)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Гранатовый и черничный сок обожаю good А вот апельсиновый не люблю.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ofigeniya
Юлия,  Гомель 
Елизавета (03.11.2009)Виолетта (03.09.2014)
Последний визит: 19 августа 2015 | 15:55
На сайте: c 4 августа 2010
Рейтинг: 2081
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Natrix от Вс Ноя 23, 2008 13:29:
Гранатовый сок.


В ответ на сообщение Natrix от Вс Ноя 23, 2008 13:29:
Виноградный сок.


Просто обожаю good
Оценить
Форум / Здоровье / 10 самых полезных в мире напитков
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме