Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Японская диета

« назад  1 2 3 ... 20 21 22 ... 40 41 42  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Мама Медвежонка
Оксана, 44 года,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Александр (02.05.1997)Ксения (06.09.2004)Кирилл (31.05.2011)
Последний визит: 23 августа 2017 | 21:56
На сайте: c 6 октября 2011
Рейтинг: 7625
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ~КоломбинА~ от Пн Мар 26, 2012 22:36:
О, а я только хотела написать, что Вы нас поддерживаете в клубе "Похудейка!!!! Ну девочки, у нас должно получиться!!!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Мама Илюшки от Пн Мар 26, 2012 22:33:
Да уж, жесть... И странно как-то.


я уже придумала подготовку к этой диете. За день до нее выпить 5 литров водки, потом 3 дня с кефиром отходить (ничего существеннее не влезет), потом перейти на я блоки, курицу, а потом по новой бухать hysterical hysterical hysterical
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ~КоломбинА~
Hадежда, 42 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я не кузнец своего счастья.Я своего счастья мать!
Игорь (02.10.1998)Алёна (20.11.2008)Милана (31.10.2010)
Последний визит: 11 сентября 2019 | 10:31
На сайте: c 16 марта 2009
Рейтинг: 3032
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Пн Мар 26, 2012 22:41:
выпить 5 литров водки


Я думаю что 3 дня мало будет, чтоб яблок и курицы захотелось..)))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ~КоломбинА~ от Пн Мар 26, 2012 22:44:
Я думаю что 3 дня мало будет


значит уменьшить на пару литров, все равно в зюзю будешь)))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kristy21
Кристина, 35 лет,  Москва 
Денис (20.09.2010)Максим (06.01.2016)
Последний визит: 23 августа 2020 | 23:02
На сайте: c 4 декабря 2010
Рейтинг: 12950
– – – – – – – – – – – – – – – –
Модератор
Победитель кулинарного конкурса 2016
Победитель конкурса Мой новогодний рецепт
Победитель фотоконкурса Sweet Kiss
Победитель конкурса Мистер августа
Победитель конкурса Мистер октября
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Пн Мар 26, 2012 22:26:
еще одна мафиозница из Японии похудеть решила)))


конечно, куда ж я без вас.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Мама Илюшки
Надежда, 38 лет,  Москва 
Илья (05.06.2011)Никита (13.07.2017)
На сайте: c 9 сентября 2011
Рейтинг: 1089
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Пн Мар 26, 2012 22:41:

hysterical ага, и так - по замкнутому кругу hysterical
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kaskada
Юлия, 35 лет,  Орел 
Максим (19.02.2011)
Последний визит: 19 февраля 2013 | 16:43
На сайте: c 19 августа 2010
Рейтинг: 1775
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Пн Мар 26, 2012 22:16:
Всего два продукта делают вас толстыми:
1 — чего б пожрать;
2 — скоро испортится


У меня еще
3 - ну не выкидывать же
В ответ на сообщение kristy21 от Пн Мар 26, 2012 22:22:
Принимайте еще одного мазохиста в свои ряды.


clap
И тебе тоже
Мафиозники еще удивляются, чего это никто играть не хочет? Как же- на пустой желудок???
В ответ на сообщение ~КоломбинА~ от Пн Мар 26, 2012 22:36:
И я!))


Давай-давай! clap

В ответ на сообщение Mazda от Пн Мар 26, 2012 22:39:
Но все равно калорий очень мало. Что хорошо)


А еще лучше, что без соли и сахара! Хоть и противно (Без этого смайлика в этой теме никак Mr. Green )
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Мама Медвежонка
Оксана, 44 года,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Александр (02.05.1997)Ксения (06.09.2004)Кирилл (31.05.2011)
Последний визит: 23 августа 2017 | 21:56
На сайте: c 6 октября 2011
Рейтинг: 7625
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Мама Илюшки от Пн Мар 26, 2012 22:38:
Нет, к сожелению не кормлю.
В 5 месяцев у Кирюши был страшный кандидозный стоматит, я такого никогда не видела. Развился моментально, видимо началось с горлышка (не заметила), а потом уже даже все губки были белые. Побежала в аптеку, посоветовали кандит в каплях. К вечеру стал даже задыхаться, я детскую неотложку вызвала, сказали мирамистином ещё обрабатывать. Вот так и спасались,а пока болел, вообще сутки ничего не ел, потом бутылочку предложила, согласился так сказать, вот и стал лентяйничать. Потом только сцеживалась, и всё...ушло.
Прошу прощения, что не в тему.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kaskada
Юлия, 35 лет,  Орел 
Максим (19.02.2011)
Последний визит: 19 февраля 2013 | 16:43
На сайте: c 19 августа 2010
Рейтинг: 1775
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Пн Мар 26, 2012 22:41:
я уже придумала подготовку к этой диете.


good
Главное - не сдохнуть
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ПантаТигренок
Валентина, 36 лет,  Москва 
Диана (01.08.2010)Максим (14.04.2013)
Последний визит: 27 июня 2016 | 13:45
На сайте: c 8 августа 2010
Рейтинг: 2200
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Я в расстройстве! Ни грамма минус! Как и вчера утром 50,3 idontno cry
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ПантаТигренок от Вт Мар 27, 2012 7:49:
Я в расстройстве! Ни грамма минус! Как и вчера утром 50,3


не переживай, я читала что примерно с середины диеты вес может несколько дней стоять на месте.
У меня -300 гр
Всего за 4 дня -3 кг
Вес сейчас 84 кг ровно. На этой диете хочу до 80 опуститься, а к концу весны планирую до 70 похудеть (ниже вообще красота)
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
Что-то нет никого... С голоду померли что ли)))
Ау, девки, как самочувствие?))
Пойду завтракать, как ни странно совсем есть не хочется. К тому же привыкла кофе пить по утрам, а тут морковка с лимоном. Хорошо хоть не вареная)))
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kaskada
Юлия, 35 лет,  Орел 
Максим (19.02.2011)
Последний визит: 19 февраля 2013 | 16:43
На сайте: c 19 августа 2010
Рейтинг: 1775
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ПантаТигренок от Вт Мар 27, 2012 7:49:
Я в расстройстве! Ни грамма минус! Как и вчера утром 50,3


Да брось, такое бывает, зато потом сразу несколько уйдут! Wink Да и вес у тебя небольшой, килограммы и не будут быстро уходить.
Поэтому я буду взвешиваться через день, чтобы не расстраиваться )))
В ответ на сообщение Mazda от Вт Мар 27, 2012 8:01:
Всего за 4 дня -3 кг


Клево! Движешься по графику!
Меня твои результаты обнадеживают и мотивируют!
В ответ на сообщение Mazda от Вт Мар 27, 2012 8:01:
а к концу весны планирую до 70 похудеть


Дааа, мои -13 кг тоже в одну диету не укладываются. Ты на какую садиться планируешь? Меня в курсе держи, я к тебе скорее всего присоединюсь

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

В ответ на сообщение Mazda от Вт Мар 27, 2012 9:26:
Ау, девки, как самочувствие?))


Да ничооо так Mr. Green
Вчера вечером думала с голоду помру, а нет - терпимо!
Сижу, завтракаю, блин только вспомнила! я про сухарик забыла huh
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Mazda
Светик, 38 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Иногда курить хочется больше, чем жить...
Лера (30.07.2006)Макс (14.07.2010)
На сайте: c 5 ноября 2010
Рейтинг: 22607
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение kaskada от Вт Мар 27, 2012 10:39:
Ты на какую садиться планируешь?


не знаю пока, может быть 6 лепестков. 6 дней вроде не долго.

меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.

Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.

Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kaskada
Юлия, 35 лет,  Орел 
Максим (19.02.2011)
Последний визит: 19 февраля 2013 | 16:43
На сайте: c 19 августа 2010
Рейтинг: 1775
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Mazda от Вт Мар 27, 2012 10:52:
6 лепестков. 6 дней вроде не долго.


Да, неплохо! И наготовить вкусняшек можно на целый день!
А отзывы о ней, много сбрасывают?
Но мне кажется очень уж щадящая...
В ответ на сообщение Mazda от Вт Мар 27, 2012 10:52:
5 день - творожная монодиета


Я не смогу творог есть целый день, не перевариваю его. Даже беременная не ела. cry
Хотя... если сильно захотеть... Mr. Green

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

П.с.: может какую-нибудь болталку сделать о диетах?
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Японская диета « назад  1 2 3 ... 20 21 22 ... 40 41 42  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме