Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Диета Американские горки и 2468

1 2 3 4 5  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Девочки, знаю многие хотят похудеть... вот хочу еще поделиться с вами парой диет, я сама не сидела, все никак не соберусь, но буду себя заставлять=))) знаю, что диеты эффективные, может кто заинтересуется... Суть этих двух диет в разгоне обменки, потом вы уже будете автоматически сбрасывать лишний вес... можно кушать, что хотите, но от себя могу сказать, что желательно ничего сладкого, газировонного, жирного и мучного... единственный косяк, надо будет заморочится с подсчетами каллорий... потеря веса 6-10 кг

Диета Американские горки

есть в трех вариантах:
1. три дня 300калл
три дня 500
три дня 700

2. три дня 600калл
три дня 800
три дня 1200

3. три дня 300калл
четыре дня 500
шесть дней 700

Диета 2468

тут вообще все просто 4 дня есть по каллориям 200, 400, 600, 800 (если кому-то так трудно выдержать, то можно повысить 400, 600, 800 и 1200), надо сделать минимум 3 круга, то есть 12 дней
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Una Sola
O, 100 лет,  Москва 
Девочка (25.05.2009)Мальчик (03.12.2016)289 неделя
На сайте: c 26 сентября 2009
Рейтинг: 19101
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Осенний марафон
– – – – – – – – – – – – – – – –
с ума можно сойти, высчитывая эти калории...ты напиши сразу что есть по дням
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
да я сама только собираюсь, все никак не могу себя пересилить сесть на нее=))) вообще это не так трудно, есть сайты, которые сами высчитывают калории и у них полный список калорийности продуктов, я вечером сюда скину, покажу=)))
а так есть можно что хочешь... можешь например съесть кусок торта и целый день больше ничего не есть=)))) а можешь сутками квашенную капусту, например, кушать... там всего 12 ккал на 100г=)))))))
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение ParadiseLife от Вт Май 04, 2010 13:56:
Суть этих двух диет в разгоне обменки


а есть ли у таких диет противопоказания?

Добавлено спустя 28 секунд:

В ответ на сообщение ParadiseLife от Вт Май 04, 2010 13:56:
1. три дня 300калл

три дня 500

три дня 700


300, 500 и 700 - это в день?

Добавлено спустя 8 минут 59 секунд:

Ссылка
Тут вроде удобно.
Но я в подсчетах вообще лох. Это мне надо сразу на несколько дней меню расписывать.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Татьянка от Вс Май 09, 2010 20:32:
а есть ли у таких диет противопоказания?


абсолютно никаких, ты ешь все, что хочешь, но конечно желательно более полезную еду и все вредное с утра, а полезное вечером, углеводы с белками лучше не сочетать
В ответ на сообщение Татьянка от Вс Май 09, 2010 20:32:
300, 500 и 700 - это в день?


нет, это на девять дней расписано... первые три дня ешь на 300 калл, след три дня 500 и тд... сложно первые дни продержаться, тк мало калл, но зато эффективно=)))
В ответ на сообщение Татьянка от Вс Май 09, 2010 20:32:
Тут вроде удобно.


блин, я забыла сайт скинуть... щас позже за другой комп сяду, у меня там закладки и скину...
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Ренат, второй день уже у меня.Считаю все оочень приблизительно. Стараюсь в меньшую сторону, но все равно очень сложно!
Никогда на диетах не сидела (только когда родила, для кормящих, но это скорее гипоаллергенная диета)
А здесь меня привлкло это
В ответ на сообщение ParadiseLife от Вт Май 04, 2010 13:56:
Суть этих двух диет в разгоне обменки

Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 18:27:
Ренат, второй день уже у меня


и как все проходит? ты в итоге какую диету выбрала???
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 18:27:
.Считаю все оочень приблизительно. Стараюсь в меньшую сторону, но все равно очень сложно!


я как и обещала скидываю сайты
вот тут можно собственный журнал калорий делать, того, что ты ешь и сколько всего за день ушло и вообще там много интересный вычислений Ссылка
а тут вычислять калорийность продуктов вообще, например состав борща можно написать и он выдаст его калорийность, тоже очень удобно Ссылка
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 18:27:
Никогда на диетах не сидела (только когда родила, для кормящих, но это скорее гипоаллергенная диета)


да и я так же.... просто всю жизнь правильно питалась... а во время беременности разнесло=(((
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Проблема вот в чем: как посчитать, например, сколько грамм овсянки, молока и сахара я съела, если я пригготовила кашу на себя и детей?
И как вообще посчитать вес, например, риса сваренного?
Или количество сахара, который я в чай положила?
Вес сухариков?
Объем-то примерно я уже поняла как.

В ответ на сообщение ParadiseLife от Вт Май 11, 2010 20:54:
ты в итоге какую диету выбрала???


В ответ на сообщение ParadiseLife от Вт Май 04, 2010 13:56:
Диета Американские горки


В ответ на сообщение ParadiseLife от Вт Май 11, 2010 20:54:
просто всю жизнь правильно питалась... а во время беременности разнесло=(


я вроде тоже не сильно "нарушаю" принципы правильного питания. Но всегда былая "нехудая". Smile
Не сильно расстроюсь, если ничего не получится, просто любопытно.

В ответ на сообщение ParadiseLife от Вт Май 04, 2010 13:56:
Диета Американские горки



есть в трех вариантах:

1. три дня 300калл

три дня 500

три дня 700



2. три дня 600калл

три дня 800

три дня 1200



3. три дня 300калл

четыре дня 500

шесть дней 700


Что значит в трех вариантах? Я могу есть так: 3 дня-600, 3дня-800, 3дня-1200, потом заново 600-800-1200 или потом надо 300-500-700?

В ответ на сообщение ParadiseLife от Вт Май 04, 2010 13:56:
4 дня есть по каллориям 200, 400, 600, 800 (если кому-то так трудно выдержать, то можно повысить 400, 600, 800 и 1200)


А здесь: 4дня-200, 4 дня-400, 4дня-600, 4дня-800, потом заново по кругу? или по 1день-200, 1день-400, 1день-600.....?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 20:25:
И как вообще посчитать вес, например, риса сваренного?

Или количество сахара, который я в чай положила?

Вес сухариков?


вообще есть спец весы кухонные, все до грамм измеряют, но я на глаз чаще всего смотрю, впринципе мне кажется и так все понятно... в одной чайной ложке будет примерно 2гр сахара
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 20:25:
Что значит в трех вариантах?


значит ты любой можешь выбрать и они все три эффективны, просто составлены кому как будет удобнее...
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 20:25:
Я могу есть так: 3 дня-600, 3дня-800, 3дня-1200, потом заново 600-800-1200


так и надо, придерживаешься только одного варианта, но вообще диета на9 дней расчитана... а потом можешь и другой вариант попробывать, например
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 20:25:
или потом надо 300-500-700?


В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 20:25:
? или по 1день-200, 1день-400, 1день-60


вот так и по кругу, т е у тебя получается 12 дней минимум надо отсидеть
Offtop я в другой теме, спешл фо ю фотку с улыбками выложила, а то ты мне все пишешь, что я серьезная=))))))))))
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
С понедельника -3кг. Мало? или нормально?
И по объемам, конечно, это не заметно.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 11, 2010 21:25:
Что значит в трех вариантах?


Эти варианты даны для различных людей - кто-то не сможет просидеть 3 дня на калорийности в 300 ед, 500 и 700. Поэтому есть вариант с чуть большим кол-вом калорий.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

В ответ на сообщение Татьянка от Пт Май 14, 2010 20:21:
С понедельника -3кг. Мало? или нормально?


Имхо, это отлично! Smile Но неужели по объему не ощущаешь?
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение bombotchka от Пт Май 14, 2010 22:07:
Поэтому есть вариант с чуть большим кол-вом калорий.


я с чуть большим и взяла. 300 для меня - нереально.

В ответ на сообщение bombotchka от Пт Май 14, 2010 22:07:
Но неужели по объему не ощущаешь?


сантиметром не догадалась померить, а так не ощущаю.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Татьянка от Пт Май 14, 2010 22:09:
так не ощущаю.


Ну неужели штанишки не висят? Ты еще будешь сидеть? Замерься сейчас, посмотришь конечный результат.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение bombotchka от Пт Май 14, 2010 22:11:
Ириш, это как в анекдоте "скидка 3 рубля от стоимости мерседеса!"

В ответ на сообщение bombotchka от Пт Май 14, 2010 22:11:
Ты еще будешь сидеть?


Пока мне это удается, буду.
меня не интересует снижение веса как таковое. Ем "хорошую" еду, может, аллергия уменьшится, это от обмена веществ ведь тоже зависит.

А еще меня интересует: название "американские горки" - значит суть в том, что то уменьшаешь калории, то увеличиваешь, так?
Последний раз редактировалось: Татьянка (14 мая 2010 | 22:17), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Татьянка от Пт Май 14, 2010 22:17:
А еще меня интересует: название "американские горки" - значит суть в том, что то уменьшаешь калории, то увеличиваешь, так?


Мне кажется, что так.
В ответ на сообщение Татьянка от Пт Май 14, 2010 22:17:
может, аллергия уменьшится, это от обмена веществ ведь тоже зависит.


Нескромный вопрос - она у тебя как проявляется? На цветение или что? Или пищевая?
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Диета Американские горки и 2468 1 2 3 4 5  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме