Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Диета Американские горки и 2468

« назад  1 2 3 4 5  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
первый день прошел легко на 300 ккал, сегодня второй был, к вечеру что-то фигово совсем стало, силов нет с голодухи-то нет, дочке ужин сделала и решила не мучиться, съела небольшой кусочек черного хлеба. По калориям немного, зато как второе дыхание открылось. Я давно с таким удовольствием не ела hysterical . Но в следующие дни надо продержаться.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Ел_Ка от Вт Май 18, 2010 22:05:
к вечеру что-то фигово совсем стало,


Ой!
А я уж собралась с 600-800-1200 перейти на 300-500-700.

Не буду пожалуй. Не вытерплю.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Да, это для фанатиков! hysterical А вообще, может просто совпало, у меня еще и месячные, правда уже заканчиваются. Я иногда разгрузочные дни устраиваю после уж очень сильного жора, сижу на одном зеленом чае без сахара целый день и больше ничего. Вроде, такого эффекта никогда не было.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Татьянка от Вт Май 18, 2010 21:11:
А я уж собралась с 600-800-1200 перейти на 300-500-700.


да зачем?результат от этого не изменится, тут суть в изменении каллорий, а не в колличестве потреблений=)) если тебе комфортнее с 600, так и сиди!

завтра с утра взвешусь, в итоге совместить с модельной мне так и не удалось, тк у тром в понедельник оказалось, что дома нет яиц О_о , я с утра съела грамм 70 творога обезжиренного, а вечером салат... и у меня почему-то кружилась голова к вечеру, хотя такое питание для меня норма, я часто устраиваю разгрузочные дни... есть у меня предпложение, что это от большой физ нагрузки и стресса (сессия началась)
сегодня тоже с утра творог, а вечером баклажаны... есть не хочется, тк жара, больше пью постоянно, еще сходила на фитнесс и обертывание сейчас сделала.... посмотрим, что завтра будет=)

девочки, а как ваши результаты?
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение ParadiseLife от Ср Май 19, 2010 0:37:
девочки, а как ваши результаты?


У меня сегодня начался второй круг.
То есть последние три дня ела 1200. Это вообще нормальное питание. Может поэтому пока результат держится. Ни туда ни сюда.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
У меня за 2 дня минус 1,8 кг. Сегодня с утра уже до завтрака прогнала в бешеном темпе до поликлиники с дочкой, еле успели к закрытию лаборатории. Считай, физическая нагрузка выполнена clap
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение ParadiseLife от Вс Май 16, 2010 23:32:
вот что нашла=)


Ренат, а на 200 есть такой же список?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Татьянка от Ср Май 19, 2010 9:03:
То есть последние три дня ела 1200. Это вообще нормальное питание. Может поэтому пока результат держится. Ни туда ни сюда.


так пока и держатся минус 3 кг?
В ответ на сообщение Ел_Ка от Ср Май 19, 2010 9:18:
У меня за 2 дня минус 1,8 кг.


у меня минус 1 кг за два дня...
В ответ на сообщение Татьянка от Ср Май 19, 2010 9:19:
Ренат, а на 200 есть такой же список?


я не видела, но если найду, выложу... но все, что написано на 100, считай можно приумножить в два раза=)))


еще могу вот такой сайт порекомендовать, сама буквально вчера его для себя открыла, низкокалорийные блюда и рецепты! Ссылка
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение ParadiseLife от Ср Май 19, 2010 15:26:
так пока и держатся минус 3 кг?


да.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Сinderella от Вт Май 18, 2010 14:53:
Хочу живот послеродовой убрать)) Бесит он меня!


Юля. самое лучшее средство - это пресс! Smile Ты можешь похудеть совсем не в том месте, где тебе нужно! Smile
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ParadiseLife
Рената, 31 год,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений в споре рождается истина
Карина (22.05.2009)
На сайте: c 26 февраля 2009
Рейтинг: 15123
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение bombotchka от Чт Май 20, 2010 10:40:
Юля. самое лучшее средство - это пресс!


пресс, к сожалению жир ни уберает, а просто мышщы накачивает=(((( мною проверено....
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ParadiseLife от Чт Май 20, 2010 12:06:
ну почему, Ренат? Убирает, но только это долгосрочный вариант. А диету подобрать так, чтобы убрать жир именно с живота - очень сложно.
Фактически он уходит за счет уменьшения объема желудка во время диеты.

Чтобы жир уходил - это и массаж, и обертывания, и правильное питание, и физ. нагрузки - наклоны, повороты, пресс, махи ногами и тд (мышцы приходят в тонус и подтягиваются). Все в комплексе.
Очень сомневаюсь, что с диетой уйдет жир.

Кстати, не в тему, но читала, что для талии и живота очень хорошо подходят помидоры (надо их много есть) и пощипывания живота пальцами.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Сinderella
Последний визит: 31 марта 2015 | 12:35
На сайте: c 3 июля 2009
Рейтинг: 5224
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение bombotchka от Чт Май 20, 2010 11:40:
Да, я знаю, только я лентяйка. Может как-нибудь соберусь и начну все-таки качать этот пресс Mr. Green
В ответ на сообщение ParadiseLife от Чт Май 20, 2010 12:06:
пресс, к сожалению жир ни уберает, а просто мышщы накачивает=((((


А что же по-твоему должно убрать живот?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 21 апреля 2021 | 21:44
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Сinderella от Чт Май 20, 2010 14:46:
А что же по-твоему должно убрать живот?


Мое мнение написано постом выше. Smile Но так сказать, тоже не для лентяек!
НО! Как говориться - "главное начать"! И втянешься!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ел_Ка
Елена, 40 лет,  Москва 
Катерина (12.01.2008)
Последний визит: 23 февраля 2020 | 16:30
На сайте: c 3 октября 2009
Рейтинг: 9580
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Сегодня 4-й день, полет нормальный, наконец-то желудок от голодухи не сводит и силы на дом. работу появились. Второй и особеннотретий день - вот это жесть. Мне кажется, такую диету часто повторять нельзя, а то кони двинуть можно hysterical . Я, если честно, от графика сегодня ночью (вернее, очень рано утром) отступила. Проснулась от того, что желудок ломит и голова болит, заснуть больше не смогла, мучилась-мучилась и подумала: здоровье дороже, пошло и съела батончик мюсли и банан. Сразу так хорошо стало! заснула, с утра силы есть, а на весах это вообще не отразилось. Поэтому дальше по расписанию закончу, сначала уж начинать не буду. Сегодня к вечеру 58,1, начинала с 61,1. Так что результат прямо скажем радует.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Диета Американские горки и 2468 « назад  1 2 3 4 5  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме