Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Сколько должна весить девушка при росте 163 см.?

« назад  1 2 3 4 5  далее »
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Сinderella
В ответ на сообщение St@sy@ от Пн Янв 24, 2011 2:01:
меня рассчитанный результат устроил бы.


А меня не устроил бы, 60 кг это много.


Вот видите, в итоге все зависит от индивидуальности человека, что лишний раз доказывает, всех под одну гребенку не причешешь.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Shoira
Shoira, 32 года,  Москва 
Манижа (02.10.2010)Юсуф (29.05.2013)
Последний визит: 4 марта 2014 | 10:29
На сайте: c 6 августа 2010
Рейтинг: 56
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение sf06231vt от Пн Янв 24, 2011 14:14:
а по таблице мне надо бы весить 70!!!


Вот-вот у меня тоже по таблице я должна весит 63))) а щяс вешу 58 за 3-дня 1кг бросила. После родов муж составил мне меню за неделю, супер худею и чувствую себя отлично)) хочу бросит еще 5кг... good
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Laluna
Полина, 39 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Время любви – это лучшее время!
Станислав (31.08.2008)Ольга (26.09.2010)
Последний визит: 29 октября 2015 | 10:47
На сайте: c 16 октября 2008
Рейтинг: 6463
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Shoira от Пн Янв 24, 2011 13:29:
После родов муж составил мне меню за неделю, супер худею и чувствую себя отлично))


Делись-ка!)
"А кто у нас муж?" (с) Wink
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу vika-sova
Виктория, 37 лет,  Москва 
Семён (09.10.2009)Евгений (27.02.2014)
Последний визит: 7 апреля 2016 | 3:09
На сайте: c 30 июля 2009
Рейтинг: 14
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
да, у меня по этой таблице прям идеальный вес получается))) самооценка прям выросла hysterical Я ИДЕАЛЬНА!!! hysterical даже худовата))
мне вот че обидно, я при росте 162см. вешу 60 кг., а сестра моего мужа при росте 178см. весит 55 кг.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу !especial!
Ната, 33 года,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Вернулась!
Даниил (05.04.2009)
Последний визит: 9 мая 2012 | 21:46
На сайте: c 6 мая 2009
Рейтинг: 8051
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
я при росте 180 вешу 56..хотя по мед подсчётам должна 79... obmorok
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Аллилуйя
Дарья, 104 года,  Междуреченск 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Чудо нельзя запереть на замок!
Руслан (30.01.2008)Ирина  (20.07.2009)
Последний визит: 3 февраля 2020 | 14:36
На сайте: c 16 апреля 2009
Рейтинг: 8702
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение vika-sova от Пн Янв 24, 2011 17:07:
вот че обидно, я при росте 162см. вешу 60 кг., а сестра моего мужа при росте 178см. весит 55 кг


вес не показатель стройности, красоты и т.п. ну по крайней мере не только вес
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Shoira
Shoira, 32 года,  Москва 
Манижа (02.10.2010)Юсуф (29.05.2013)
Последний визит: 4 марта 2014 | 10:29
На сайте: c 6 августа 2010
Рейтинг: 56
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Laluna от Пн Янв 24, 2011 14:31:
Делись-ка!)
"А кто у нас муж?" (с)



Каждый день нужно пить зеленый чай, минеральную столовую воду, соки (около 1,5-л в день). Продукты следует распределить на 3–5 приемов. Чем больше приемов пищи в день, тем лучше, тем более ярко будет выражен эффект.
Требуется исключить все продукты, кроме перечисленных ниже. Салаты можно заправлять только оливковым маслом, солить в меру.
Не рекомендуется менять состав продуктов.
Если придерживаться указанного режима достаточно долго, до 5 кг лишнего веса в месяц уйдет без стрессов и вреда для здоровья.

Понедельник. Рыбный день:
Каша (овсяная, гречневая, можно на нежирном молоке) – 150 г.
Творог 0–4,5%-ной жирности – 250 г.
Суп (на овощном бульоне) – 250 г.
Хлеб ржаной – 40 г.
Рис отварной – 150 г.
Горбуша отварная – 150 г.
Салат из томатов, огурцов, зелени – 300 г.
Масло оливковое – 10 г.
Фрукты или ягоды – 200 г.

Вторник. Мясной день:
Каша – 150 г.
Творожный десерт 4,5%-ной жирности - 250 г.
Суп – 250 г.
Овощное рагу – 200 г.
Телятина (говядина) отварная – 200 г.
Салат овощной – 300 г.
Масло оливковое – 10 г.
Фрукты и ягоды – 200 г.

Среда. Яично-молочный день:
Каша – 100 г.
Творог 4,5%-ной жирности - 250 г.
Яйцо – 100 г. (я ем место яйцо печеный баклажан)
Салат из огурцов и капусты – 300 г.
Масло оливковое – 10 г.
Сырники - 250 г.
Сметана – 250 г.
Фрукты – 200 г.

Четверг. Рыбный день:
Каша – 200 г.
Йогурт – 200 г.
Сдобная выпечка – 100 г.
Суп – 250 г.
Хлеб ржаной – 40 г.
Картофель – 200 г.
Горбуша отварная – 150 г.
Салат овощной – 300 г.

Пятница. Фруктовый день:
Бананы – 200 г.
Курага – 100 г.
Изюм или виноград – 100 г.
Финики – 100 г.
Апельсины – 100 г.
Яблоки – 100 г.
Йогурт – 250 г.

Суббота. Куриный день:
Каша – 150 г.
Творожный десерт – 100 г.
Яйцо – 50 г.
Банан – 100 г.
Суп - 250 г.
Хлеб ржаной – 40 г.
Салат овощной – 300 г.
Макароны – 200 г.
Кура отварная – 100 г.
Сок персиковый – 200 г.
Сдобная выпечка – 50 г.

Воскресенье. Проверка на силу воли:
Можно есть все, но стараться не объедаться. На 8-й неделе диета должна стать привычной.
При таком режиме уменьшение веса происходит правильно, самочувствие сохраняется хорошее, голод и физическая усталость отсутствуют.

Я из меню исключаю яйцу потому что у меня аллергия, а бананы и макароны я не люблю, в место их я часто запекаю говядину без жира с помидором, лук и морковь по-солью по-перчу и в духовку советую)) очень вкусно))
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Laluna
Полина, 39 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Время любви – это лучшее время!
Станислав (31.08.2008)Ольга (26.09.2010)
Последний визит: 29 октября 2015 | 10:47
На сайте: c 16 октября 2008
Рейтинг: 6463
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Shoira от Пн Янв 24, 2011 16:01:
ух, серьезно...и это все муж придумал?! а кто он по профессии?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Altavista
Юлия, 33 года,  Краснодар 
Мария (29.08.2009)
Последний визит: 10 мая 2015 | 15:04
На сайте: c 10 января 2010
Рейтинг: 0
– – – – – – – – – – – – – – – –
Недавно здесь
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (1)   Дневник   Фотоальбом   Личное сообщение 
Ох, я при росте 173, 49 (буду надеяться, что последние весы показавшие 46 зло врали)кг. вешу - исчо и активно грудью кормлю... Вот где проблема, набрать никак не могу... Вымотало меня все, что кошмар. Вроде и ем сколько хочу, а худая, вес меньше чем до родов на 5 кило...
Так что кто там хочет похудеть, давайте меняться плюс на минус (=
Ну или детьми и мужьями (= posobie
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу nkiska
Анастасия, 35 лет,  Мурманск 
Злата (10.05.2010)
Последний визит: 3 сентября 2011 | 22:24
На сайте: c 19 июня 2010
Рейтинг: 16
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (182)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение bakarra75 от Вс Янв 23, 2011 14:38:
максимуи 53 кг по медрасчетам

а как считаете? у меня рост 158,вешу сейчас 48,все знакомые и родные ужасаются и говорят что надо потолстеть.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kisl0r0d
Оксана, 34 года,  Санкт-Петербург 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Молчание - золото. Молчи - да не судим будешь.
Вероника (21.08.2009)
На сайте: c 19 сентября 2009
Рейтинг: 29069
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение nkiska от Вт Янв 25, 2011 1:49:
родные ужасаются


Напугайте мной - я при таком же росте 40 вешу
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу nkiska
Анастасия, 35 лет,  Мурманск 
Злата (10.05.2010)
Последний визит: 3 сентября 2011 | 22:24
На сайте: c 19 июня 2010
Рейтинг: 16
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (182)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение kisl0r0d от Вт Янв 25, 2011 3:04:
Напугайте мной - я при таком же росте 40 вешу


да мне мама говорит,что еще немного и я к такому же весу приду angry
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу kisl0r0d
Оксана, 34 года,  Санкт-Петербург 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Молчание - золото. Молчи - да не судим будешь.
Вероника (21.08.2009)
На сайте: c 19 сентября 2009
Рейтинг: 29069
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение nkiska от Вт Янв 25, 2011 2:18:
Главное, чтобы в своем весе было комфортно
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу nkiska
Анастасия, 35 лет,  Мурманск 
Злата (10.05.2010)
Последний визит: 3 сентября 2011 | 22:24
На сайте: c 19 июня 2010
Рейтинг: 16
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (182)   Фотоальбом   Личное сообщение 
В ответ на сообщение kisl0r0d от Вт Янв 25, 2011 3:19:
Главное, чтобы в своем весе было комфортно


ну мне то комфортно,неприятно только когда кого-нить встречу мне сразу "ооо,какая ты худая,жуть". я до беременности была 55кг и все привыкли меня с щечками видеть.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Shoira
Shoira, 32 года,  Москва 
Манижа (02.10.2010)Юсуф (29.05.2013)
Последний визит: 4 марта 2014 | 10:29
На сайте: c 6 августа 2010
Рейтинг: 56
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Laluna от Пн Янв 24, 2011 18:09:
ух, серьезно...и это все муж придумал?! а кто он по профессии?


Он по-профессию менеджер по продажам по детскому питанию фруто-няня, он спортом занимается и о еде знает все что вкусно и полезно а что нет))))cook
Оценить
Нет подписи
Форум / Здоровье / Все о диетах / Сколько должна весить девушка при росте 163 см.? « назад  1 2 3 4 5  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме