Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье /

Волшебство медитации...

Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Lersa
, 41 год,  Новосибирск 
Олеся (27.06.2009)
Последний визит: 24 мая 2013 | 10:30
На сайте: c 2 февраля 2010
Рейтинг: 27623
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Руководитель клуба
– – – – – – – – – – – – – – – –
Вы любите получать удовольствие? Наслаждаться жизнью?

А что, если я вам скажу, что в вас дремлет мощный потенциал, который может вас окутать неземным светом и подарить истинное блаженство и счастье? Не верите? А это так! В каждом человеке есть маленькая искра, способная превратиться в священный огонь. Если вы однажды разбудите свои дремлющие силы, то очень сильно удивитесь, насколько вам станет легко и просто управлять своей жизнью и привлекать изобилие и процветание.

Секрет таится всего в одном слове: медитация.

«Ах, это все так сложно!»

Вы знаете, я тоже когда-то именно так и думала. Многие скептики утверждают, что медитация – для избранных и одухотворенных. О, как они заблуждаются. Она создана именно для Вас! Способности человека безграничны, если вы однажды «подкинете дров в свой костер», он разгорится навсегда!

Что такое медитация? Путь к себе. Одни убеждены, что медитировать нужно только сидя в позе лотоса и совершенно ни о чем не думая. Но я знаю другое: все, что именно от вас требуется – это желание, свободная минутка и цель. Да-да, медитация дарит нам не только расслабление, но и является ключом к исполнению желаний.

Ваша мечта – привлечь любовь? Обрести материальное благополучие? Или стать здоровым? Постучитесь в дверцу своего сердца, «поговорите» со своей душой, и Высшие Силы одарят вас истинным блаженством воплощения мечты.

Что от вас требуется? Пусть в минуты медитации вам никто не мешает. Займите удобное положение. Не важно, сидя или лежа, главное – прямой позвоночник. Проще говоря, он как столб «Вселенной», связующее звено. Обычно наши мысли хаотично движутся, мешая процессу. Для успокоения разума сосредоточьтесь на счете. Глубокий вдох и выдох, считаем до десяти.

Дарю вам три волшебных медитации, выберите для начала одну и выполняйте ее каждый день, особенно если вы – новичок в этом сказочном процессе. Ну а результаты… увидите сами! Они вас приятно удивят…



Медитация «Ванна любви»
Счет от 10 до 1. Вы расслаблены. Представьте, что вы находитесь в темноте, посмотрите на свои руки, видно лишь легкое светящееся очертание. Скажите (про себя): «Я наполняюсь любовью Вселенной!» Скажите сердцем, от всей души, если надо – торжественно кричите. Ваш голос должен звучать уверенно и твердо. Ваш зов распахнет двери Вселенной, где-то над головой. Яркий свет направит на вас золотой луч, он окутает ваше тело. Прочувствуйте его каждой клеткой, вдохните его. Свет становится теплым и розовым, с радужным отливом. Купайтесь в нем от души, вам дарят любовь. Не важно, сколько вы будет нежиться в воздушной «ванной любви», насладитесь ей сполна. Когда накупаетесь, начинайте считать от 1 до 10. Затем откройте глаза и скажите «Любовь Вселенной во мне».


Медитация «Золотой дождь»
Счет от 10 до 1. Вы расслаблены. Вы в темноте. Посмотрите на свои руки, видно лишь легкое светящееся очертание. Скажите (про себя): «Вселенная! Я готова принять твои щедрые дары и изобилие!» Над головой распахнутся двери, начнется дождь. Золотые капли: одна, две, три. Почувствуйте, как они попадают вам на руки, на лицо, на тело. Дождь усиливается. И вот вы – ныряете в океан. Вы под водой. Вода светится. Ощутите прохладу океана. Изобилие и блага пропитывают ваше тело, ваш разум, вы счастливы и умиротворены. Считаем от 1 до 10. Открываем глаза. Теперь скажите: «Вселенная проливается на меня золотым дождем изобилия»


Медитация «Очищение»
Счет от 10 до 1. Расслабляемся. Поставьте руки перед собой, и представьте, будто держите чудотворный диск, размером с ширину ваших плеч. Почувствуйте, будто вы наполняете его энергией своих рук, он начинает светиться и становится тяжелее и тяжелее. Отпустите его, теперь он находится у вас над головой. Затем начинает опускаться, чувствуйте, как он проходит сквозь ваше тело. В тех местах, где диск остановится, представьте преграду в виде чего угодно, например: если это мусор, вообразите пылесос и засосите его; если это камень, вообразите ботинок и пните его далеко и т.д. Как только преграда будет устранена, диск продолжит свое движение. Когда он полностью пройдет сквозь ваше тело, считайте от 1 до 10. Откройте глаза и скажите: «Я чиста. Я чиста. Я чиста»

images.yandex.ru
Последний раз редактировалось: Lersa (5 сентября 2011 | 12:22), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ola-l@
Ольга, 36 лет,  Самара 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Отдыхаю.....
Павел (12.07.2010)
Последний визит: 29 января 2013 | 1:22
На сайте: c 1 декабря 2010
Рейтинг: 348
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Это то чего мне не хватало!Спасибо! flower
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Медитация - очень здорово, очень полезно! И приятно.
Есть много видов медитации. Например, когда мы моем посуду, делаем что-то руками и вообще на чем-то концентрируемся - мы медитируем. Когда во время беременности мы постоянно думаем о своем будущем ребенке - мы медитируем на него.
Медитация "на пустоту" помогает убрать шум в голове, рой ненужных и "не ваших" мыслей. Для этого нужно в удобном положении (кстати в позе "по-турецки" наиболее удобно)сначала сконцентрироваться на дыхании, а потом отслеживать мысли, которые приходят к вам в голову и, не "цепляясь" за них, но и не пытаясь их задавить, просто их отпускать.
Оценить
Нет подписи
Форум / Здоровье / Волшебство медитации...
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме