Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье /

Климакс, остеопороз и методы профилактики

Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ozzzi
Светлана
Последний визит: 26 октября 2013 | 16:10
На сайте: c 2 октября 2012
Рейтинг: 4
– – – – – – – – – – – – – – – –
Недавно здесь
– – – – – – – – – – – – – – – –
 Личная страница   Сообщения (21)   Фотоальбом   Личное сообщение 
Многочисленные исследования показывают, что средний возраст наступления менопаузы у современной женщины европейской расы - 48-50 лет. В яичниках женщины постепенно истощается запас фолликулов, они становятся не способны к росту, овуляции, синтезируют малое количество женских половых гормонов эстрогенов.

Сегодня женщина в Европе живет в среднем около 80 лет. Треть жизни современная женщина проводит в постменопаузе, в состоянии эстрогенного дефицита, и это не лучшие ее годы. Возрастные болезни резко снижают качество жизни. Основные заболевания этого периода– сердечно-сосудистые, урогенитальная атрофия, переломы костей и заболевания суставов, связанные с остеопорозом.

Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани, являющееся причиной их повышенной хрупкости и подверженности переломам. Высокая частота остеопороза сегодня приобретает характер безмолвной эпидемии. Одним из основных факторов риска остеопороза являются все заболевания репродуктивной системы, связанные с дефицитом эстрогенов и ановуляцией: поликистоз яичников, врожденная дисфункция коры надпочечников, гипогонадотропная аменорея и др.

Каковы меры профилактики остеопороза? Профилактика любого заболевания эффективнее, надежнее и дешевле лечения - это известно каждому врачу. Пик костной массы у женщин достигается к 25-30 годам, после чего начинается преобладание процессов потери костной ткани. Для снижения скорости потери костной массы эффективны следующие факторы:
* диета с высоким содержанием кальция( молочные продукты, сыр, капуста, орехи, рыба(сардины с костями), ржаной хлеб);
* регулярные физические умеренные нагрузки (плавание, занятия в группах здоровья, спортивная ходьба);
* прием препаратов кальция в сочетании с витамином Д и магнием;
* отказ от алкоголя и курения;
* использование гормональной контрацепции: микродозированные современные комбинированные оральные контрацептивны (КОК) тормозят овуляцию , тем самым как бы временно консервируя яичник, что дает отдых репродуктивной системе и помогает сохранить овуляторный резерв. У женщин с симтомами раннего климакса назначение низкодозированных КОК сглаживает проявления дефицита эстрогенов. Также КОК влияют на минеральный обмен. Эстрогены стимулируют остеобласты(костеобразовательные клетки), повышают всасывание кальция в кишечнике, снижают уровень паратгормона, тем самым снижая вымывание кальция из костей. На основании большого количества исследований доказано, что длительный прием КОК (3-5 лет) в репродуктивном возрасте увеличивает костную массу и препятствует развитию остеопороза в зрелом и пожилом возрасте. Применение КОК для профилактики остеопорза особенно оправдано у женщин из группы риска по развитию этого заболевания:

-имеющих наследственную предрасположенность, отягощенный семейный анамнез по травмам в возрасте до 50 лет у родственников первой степени родства;

-обладательниц позднего менархе( первой менструация) после 16 лет и ранней менопаузы до 40-45 лет;

-курящих, злоупотребляющих алкоголем, кофеином;

-лечившихся глюкокортикоидными гормонами более 3 месяцев, оказывающих выраженное торможение клеток костной системы остеобластов; антибиотиками или проходивших химиотерапию;

- с низким индексом массы тела: у худых женщин практически отсутствует синтез гормонов в жировой ткани и риск переломов возрастает в 2-3 раза;

-ведущих малоподвижный образ жизни, как и чрезмерно увлекающихся физическими нагрузками с высоким потением, приводящим к резорбции костной ткани;

-многорожавших и длительно кормящих женщины, как правило, имеющих выраженный дефицит кальция .

Начните заботу о своем здоровье сегодня: измените характер питания, ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек и используйте во благо достижения современной медицины.

Источники:

1. «Физиология и патология климактерия И.Б.Манухин», М А Геворкян,
2. «Лекции по гинекологической эндокринологии» М А Геворкян
3. «Остеопороз.Диагностика, профилактика и лечение» Л,И,Беневоленская, О М Лесняк
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу RayaBocha
Рая, 45 лет
Старший ангел (13.09.1996)Младший ангел (08.05.2008)
Последний визит: 25 октября 2015 | 13:48
На сайте: c 17 октября 2013
Рейтинг: 7
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Климафит не имеет никакого отношения к гомеопатии вообще.Это чистой воды БАД.
Состав:Кальция трифосфат, L-триптофан, магния оксид, хвоща экстракт, экстракт плодов боярышника, экстракт валерианы, дамиана, L-фенилаланин, экстракт диоскореи, фрутекс-Б (бор), экстракт изофлавонов сои, цинка цитрат, экстракт клопогона кистевидного (цимицифуга), витамин Е, витамин В3, индигал-велес (индол-3-карбинол), витамин В5, витамин В6, витамин D3.
Проще те же травки заварить и пить,да только не помогут они, опробовано на моей маме.А врач как узнала, так давай ее ругать,т.к есть противопоказания у него, может вызвать опухоль,хоть и не гормональный он.Это она тоже наслушалась провизора и купила.Пропила месяц,благо пошла в больницу,т.к. улучшений никаких не было.Сейчас ременс принимает, так хоть спать стала и нервы так не шалят, а приливы стали намного мягче проходить и число их заметно сократилось.Что бы сразу не узнать было у врача?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Bianca
Алиса (12.02.2008)Ольга (05.11.2015)
Последний визит: 15 октября 2019 | 17:39
На сайте: c 28 октября 2008
Рейтинг: 37
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Странная дискуссия. Кому что помогает, можно спорить, хотя
БАДы - вещь сомнительная.
Но на сайте производителя есть картинка

Написано, что БАД.
А вот фото ременса, видно, что это гомеопатическое средство
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Bianca
Алиса (12.02.2008)Ольга (05.11.2015)
Последний визит: 15 октября 2019 | 17:39
На сайте: c 28 октября 2008
Рейтинг: 37
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
О результате никто не спорит, кому что помогает.
Мой пост о том, что климафит - это БАД, а ременс - гомеопатия, был в опровержение этой фразы:
Мама гормоны не пьет, купила в аптеке гомеопатический препарат Климафит 911.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу RayaBocha
Рая, 45 лет
Старший ангел (13.09.1996)Младший ангел (08.05.2008)
Последний визит: 25 октября 2015 | 13:48
На сайте: c 17 октября 2013
Рейтинг: 7
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Я все равно не могу понять,как такой состав может помогать,конечно если только самовнушение,что да,мне помогает?!К тому же для меня не малым является противопоказания у данного БАДа.Заработать опухоль не хотелось бы.Эх,еще раз понимаю, как все же хорошо найти грамотного специалиста,который сможет помочь разобраться в пользе и вреде БАДа и подобрать нормальный препарат,без риска для здоровья
Последний раз редактировалось: RayaBocha (28 октября 2013 | 17:57), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нет подписи
Форум / Здоровье / Климакс, остеопороз и методы профилактики
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме