Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Клуб "Похудей-ка"!

« назад  1 2 3 ... 16 17 18 ... 34 35 36  далее »
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Наверное, потому, что это постоянное твое состояние, судя по тому, что ты все время здесь троллишь! hysterical

вообще-то тянет на предупреждение!
Да. модераторы?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamakatya
Екатерина, 42 года,  Сергиев Посад 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Надо только выучиться ждать...
Георгий (04.02.2010)
Последний визит: 10 июля 2019 | 20:50
На сайте: c 11 июня 2010
Рейтинг: 3564
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Цитата: "Предменструа́льный синдро́м, или (синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь, циклический синдром) — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни".
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Божья Коровка
Наташа, 42 года,  Коммунар 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений вечный оптимист
Анастасия (13.02.2006)Даниил (17.02.2013)
Последний визит: 31 июля 2021 | 17:54
На сайте: c 20 марта 2007
Рейтинг: 12753
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Лучшая запись в дневнике 2013 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
Так, девочки, берем себя в руки! Не обижаем и не обижаемся!
Устное предупреждение Кате.
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
в существование ПМС я вообще не очень верю

А я верю, я каждый месяц за пару дней до кд хочу убить мужа, а остальной месяц люблю))))))
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ты попробуй не сладостями, а фруктами (если сладкого хочется) и овощами забить желудок.

не - не катит - именно определенных вещей хочется в такие периоды))

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

В ответ на сообщение Женька от Сб Окт 25, 2014 19:03:
тоже самое и только мужем не ограничиваюсь)) Ребенка в такие дни самым последним из сада забираю и свожу общение с близкими людьми до минимума.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
кстати держусь. Нашла замену чипсам - домашний попкорн. В нем гораздо меньше калорий ,а из сладкого за сегодня слопала 1 мармеладку, стакан пепси лайт в ростиксе + изолят с молоком - очень мороженное по вкусу напоминает nyam
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamakatya
Екатерина, 42 года,  Сергиев Посад 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Надо только выучиться ждать...
Георгий (04.02.2010)
Последний визит: 10 июля 2019 | 20:50
На сайте: c 11 июня 2010
Рейтинг: 3564
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
я каждый месяц за пару дней до кд хочу убить мужа, а остальной месяц люблю))))))

тоже самое и только мужем не ограничиваюсь))


Поддерживаю, абсолютно аналогичная ситуация.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ежиха-мать (shellest-82)
Анна, 39 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Собираюсь жить вечно. Пока получается...
Василиса (31.05.2009)Полина (09.06.2011)Светлана (18.07.2014)
Последний визит: 22 сентября 2017 | 17:15
На сайте: c 29 мая 2009
Рейтинг: 9268
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель фотоконкурса Жёлтые листочки
– – – – – – – – – – – – – – – –
может запасать до 5кг перед КД. Потом эти килограммы сами уходят.

та же фигня... всегда к своему организму прислушиваюсь...
я вообще гормонально зависима... от женских гормонов...
когда у меня пмс - хомячу уже как за двоих))) а вдруг)))

если в этот процесс вмешиваться, можно с головой кучу проблем поиметь, вплоть до булимии и анорексии...
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
если в этот процесс вмешиваться

это каким образом вмешиваться - не есть?
Я вот сейчас огромной силой воли держусь, только раз в неделю позволяю себе нажраться от души о 3000 ккал))
Итог - вес стоит на месте, хотя бы не растет и то радует.
Вот только очень очень злая. Прям хочется поскандалить.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

вот , кстати, картинка в тему попалась:
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ежиха-мать (shellest-82)
Анна, 39 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Собираюсь жить вечно. Пока получается...
Василиса (31.05.2009)Полина (09.06.2011)Светлана (18.07.2014)
Последний визит: 22 сентября 2017 | 17:15
На сайте: c 29 мая 2009
Рейтинг: 9268
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель фотоконкурса Жёлтые листочки
– – – – – – – – – – – – – – – –
это каким образом вмешиваться - не есть?

Лен, я, наверно, неоднозначно выразилась...
не вмешиваться - это как раз позволить себе скажем так немного лишнего)
с организмом нужно уметь договариваться и не насиловать...
если ругать себя за каждый кусочек, для психики плохо...
потому что аппетит - это физиологическая потребность, а чувство вины после переедания - это психологические проблемы...
нужно просто чувствовать, когда кушать хочется из-за гормонов (пмс), а когда от стресса/привычки/скуки/за компанию и т.д.

кст, во время стресса аппетит должен снижаться... привычка "заедать" проблемы - повод сперва разбираться с головой...

воля - это не полный отказ от всего вредного (способствующего набору веса), а точная дозировка)
Последний раз редактировалось: Ежиха-мать (shellest-82) (30 октября 2014 | 10:15), всего редактировалось 1 раз
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
во время стресса аппетит должен снижаться... привычка "заедать" проблемы - повод сперва разбираться с головой...

с этим, к счастью разобралась давно. Когда какие то неприятности - просто ухожу гулять. Лучше стресс снимается , чем едой))
если ругать себя за каждый кусочек, для психики плохо...

да я то, в принципе и не ругаю. Могу включить какую то вредность, но с утра и в пределах калоража.
не вмешиваться - это как раз позволить себе скажем так немного лишнего)

вот если бы полезного лишнего хотелось. А ведь охота чипсов, пироженок, тортиков и т.п. и фруктами ведь не обманешь))
Нашла замену более менее: сладкое - зефир, мармелад, шарлотка, соленое - маслины, оливки, попкорн.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Ежиха-мать (shellest-82)
Анна, 39 лет,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Собираюсь жить вечно. Пока получается...
Василиса (31.05.2009)Полина (09.06.2011)Светлана (18.07.2014)
Последний визит: 22 сентября 2017 | 17:15
На сайте: c 29 мая 2009
Рейтинг: 9268
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель фотоконкурса Жёлтые листочки
– – – – – – – – – – – – – – – –
А ведь охота чипсов, пироженок, тортиков и т.п. и фруктами ведь не обманешь))
Нашла замену более менее: сладкое - зефир, мармелад, шарлотка, соленое - маслины, оливки, попкорн.

Вот, видишь, ты и договорилась... сторговалась, так сказать)
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Кипарисик от Сегодня | 7:44:
Это ЯЯЯЯЯЯЯЯ!
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу mamakatya
Екатерина, 42 года,  Сергиев Посад 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Надо только выучиться ждать...
Георгий (04.02.2010)
Последний визит: 10 июля 2019 | 20:50
На сайте: c 11 июня 2010
Рейтинг: 3564
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение Кипарисик от Чт Окт 30, 2014 8:44:
Отличная картинка! Совершенно точно отражает суть проявлений ПМС (в частности у меня)!

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

с этим, к счастью разобралась давно. Когда какие то неприятности - просто ухожу гулять. Лучше стресс снимается , чем едой))

Отличная замена! Мне совсем недавно пришло это в голову, по возможности тоже ухожу гулять, а раньше заедала капитально.
Кстати, я не взвешиваюсь накануне КД, потому что знаю, что будет небольшая прибавка в весе, а вот после них с радостью запрыгиваю на весы, т.к. все лишнее уходит.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Кипарисик
Елена, 41 год,  Москва 
Тимур (11.02.2009)
Последний визит: 7 ноября 2017 | 12:46
На сайте: c 30 апреля 2009
Рейтинг: 14560
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
Кстати, я не взвешиваюсь накануне КД

а у меня контроль еженедельный для отчета на другом сайте)) И в конце месяца - для себя. Замеряю не только вес, но и объемы + % жира. Так что приходится.
Кстати, очень хорошие за месяц результаты жир - с 44,1 до 41,4 ушел и в талии аж -5см, в остальных местах по -2 Leb

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Мне совсем недавно пришло это в голову

а я давно уже об этом догадалась. С мужем поругалась - и давай заедать. Кому хуже то делаю? Снова себе.
Выход - беру его карту и вперед по магазинам - сделал гадость сердцу радость Smile Ну не увлекаюсь, конечно. Моя программа проста - 1 вещичку в магазе + поход в кино + в кафешке кружку хорошего кофе - как же я люблю это дело, но дорого. Поэтому только когда поругаемся себе такое позволяю))
Ну а если просто устала и все задолбало - поход в лес или парк. Еще люблю в центре погулять. Очень успокаивает
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Клуб "Похудей-ка"! « назад  1 2 3 ... 16 17 18 ... 34 35 36  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме