Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье /

Тренировка и препараты против усталости

Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу sonyan83
софия
Последний визит: 29 апреля 2015 | 14:13
На сайте: c 22 марта 2013
Рейтинг: 3
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
Пошла в спорт зал, чтобы немного сбросить вес и подкачаться, а еще очень хочется плоский животик)
Тренет - настоящий деспот. Гоняет так, как будто я натренированный мужик. С треньки прихожу как выжатый лимон, уже ничего не хочу..... А дома ж еще и детка с мужем кушать и внимания хотят.
Вот и страдаю ради красоты)
Решила спросить у знающих людей, может какие витамины или комплексы посоветуете, чтобы поддержать себя?

вот как спортсмены такие нагрузки выдерживают - точно что-то принимают. И тут я не говорю о допингах.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу viola
Виола, 43 года,  Москва 
Ребёнок (31.07.2006)Эльвира (27.09.2013)
Последний визит: 23 апреля 2015 | 15:03
На сайте: c 3 ноября 2006
Рейтинг: 112
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
перед тренировкой можно принимать L-карнитин (в аптеках это элькар, например). он повышает выносливость и обмен веществ улучшает. почитайте про него.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу GorkaYA
Наталья
Дина (16.06.2012)
Последний визит: 14 августа 2015 | 13:41
На сайте: c 23 октября 2012
Рейтинг: 2
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение sonyan83 от Вс Апр 27, 2014 19:51:
На вашем месте я бы не стала увлекаться спортивным питанием и спортивными комплексами. Как я поняла вы же спортом занимаетесь для того, чтобы похудеть и чуть-чуть подкачаться. Недавно тоже начала худеть в спорт зале и после первой же тренировки все тело болело ужасно. На следующей тренировке пожаловалась девочкам (с которыми в спорт зале познакомилась), они посоветовали попить элькар, чтобы мышцы не болели и тело стойко переносила все тяготы тренировок)))) Начала пить, нравится - с элькаром стало легче.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу sonyan83
софия
Последний визит: 29 апреля 2015 | 14:13
На сайте: c 22 марта 2013
Рейтинг: 3
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение GorkaYA от Пн Апр 28, 2014 14:31:
Не-не, мускулатуру как у бодибилдеров я не хочу)

Начала пить, нравится - с элькаром стало легче.

В каком смысле легче? что он дает?
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу GorkaYA
Наталья
Дина (16.06.2012)
Последний визит: 14 августа 2015 | 13:41
На сайте: c 23 октября 2012
Рейтинг: 2
Доступ к сайту запрещен
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный посетитель
– – – – – – – – – – – – – – – –
В каком смысле легче? что он дает?

В том смысле легче, что на тренировке не так сильно устаю, хотя занимаюсь по полной. Элькар же как энергетик - образует энергию в клетках (топливом для энергии является наши жирки))))) Под его воздействием повышается работоспособность и понижается утомляемость. Вот поэтому и говорю, что легко стало сним заниматься.
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу shelev
Елена
Последний визит: 17 июня 2017 | 14:39
На сайте: c 8 мая 2009
Рейтинг: 54
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Я бы на Вашем месте поменяла тренера.
После тренировок должен быть заряд бодрости в сочетании с приятной усталостью. Тренировка не должна валить с ног.
Оценить
Форум / Здоровье / Тренировка и препараты против усталости
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме