Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Hi
13:07 | 17 Окт 2019
?
10:19 | 17 Окт 2019
17:09 | 16 Окт 2019
Р
23:59 | 12 Окт 2019
11:48 | 11 Окт 2019
10:15 | 10 Окт 2019
4:09 | 10 Окт 2019
???
22:56 | 09 Окт 2019
Правила форума
Форум / Здоровье /

Устраиваете ли вы себе разгрузочные дни (голодания)?

« назад  1 2 3 4 5 6 7 8 9  далее »
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение Божья Коровка от Пн Апр 27, 2015 17:54:
вечером после отбоя детского тебя попытаю, ок?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Божья Коровка
Наташа, 41 год,  Коммунар 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений вечный оптимист
Анастасия (13.02.2006)Даниил (17.02.2013)
Последний визит: 18 апреля 2018 | 12:49
На сайте: c 20 марта 2007
Рейтинг: 12753
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Лучшая запись в дневнике 2013 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
вечером после отбоя детского тебя попытаю, ок?

давай )
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
эх, жалко тебя расстраивать, но это неправда....
Мы с мужем больше года по средам "разгружались". Да, организм ждёт этот день, но совсем не радостно. День проходит откровенно плохо.
Вот когда ты постоянно примерно в таком режиме, то организм действительно привыкает. А вот так - 6 дней обычный режим, а потом - фигвам.... Печалится. Лучше просто нормально здорОво питаться. Что, мне кажется, ты и делаешь.

значит, так, прям по пунктам
1) почему именно среда все же? что за день такой особый?
2) можешь поподробнее описать физическое и эмоциональное состояние во время голодовки?
3) у вас была только вода и ничего?
4) как вы выходили на след. день - также замороченно (чай, салатик, рыбка, кашка) - как я описала? или просто в чт. начинала питаться как обычно, и на завтрак ели чай с бутерами))
5) тяжело именно физически - кружится ли голова? можно ли спокойно работать, гулять с детьми, заниматься спортом в такие дни?
6) нет пресловутой легкости, эйфории, ощущения парения и свободы (чего я сегодня обчиталась hysterical )
7) вы голодали год - и за год к этому не пристрастились и не подсели на голодовки? т.е. для вас это каждую среду было реально насилие над собой? не стали вы со временем получать от этого удовольствие?
Cool с голодовками и без потом- ты не заметила разницы в здоровье и самочувствии?
почему я этого хочу (ну помимо контроля жопы)))) - я устала есть, реально. это начинает уже бесить =- только приготовил, поел, опять через несколько часов готовить и есть надо. я иногда мечтаю, чтобы изобрели такую таблетку- закинулся с утра и свободен))
второе - мне перестало нравится свое отношение к еде. вместо - о, я голодна, надо поесть. появляется часто - чего бы такого съесть? все надоело.. каких бы вкусняшек намутить
ну вообще как-то хочу поменять свое отношение к еде посредством голодовок однодневных. ну и здоровье, конечно, поправить
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Божья Коровка
Наташа, 41 год,  Коммунар 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений вечный оптимист
Анастасия (13.02.2006)Даниил (17.02.2013)
Последний визит: 18 апреля 2018 | 12:49
На сайте: c 20 марта 2007
Рейтинг: 12753
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Лучшая запись в дневнике 2013 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
1) почему именно среда все же? что за день такой особый?

Выбрали просто так )) Ни к чему не привязывали.


2) можешь поподробнее описать физическое и эмоциональное состояние во время голодовки?

Раздражительная, часам к 14 начинает голова мутнеть. Если надо много соображать, то вобще подстава. У Ильи точно также.


3) у вас была только вода и ничего?

Вода, кефир обезжиренный. В иные дни если только белковую пищу.



4) как вы выходили на след. день - также замороченно (чай, салатик, рыбка, кашка) - как я описала? или просто в чт. начинала питаться как обычно, и на завтрак ели чай с бутерами))

Выходили обыкновенно. С радостью и поеданием разрешённой (на тот момент) едой.



5) тяжело именно физически - кружится ли голова? можно ли спокойно работать, гулять с детьми, заниматься спортом в такие дни?

Голова не кружилась. Просто небольшая слабость. Гулять можно. Спортом не занималась. Работать механически (тыркать пальцами по клавиатуре) можно7 Думать - трудно во второй половине дня.



6) нет пресловутой легкости, эйфории, ощущения парения и свободы (чего я сегодня обчиталась hysterical )

У нас не было )))) Просто было приятно, что на следующий день отвес 1-1,5 кг. Хоть и понимали, что это просто вода ушла.



7) вы голодали год - и за год к этому не пристрастились и не подсели на голодовки? т.е. для вас это каждую среду было реально насилие над собой? не стали вы со временем получать от этого удовольствие?
Cool с голодовками и без потом- ты не заметил

Илья называл этот день не голодовкой, а Адский День. Не любил его. Когда в таком жёстком режиме он был три дня, ему было легче. Удовольствия никакого.

я устала есть, реально. это начинает уже бесить =- только приготовил, поел, опять через несколько часов готовить и есть надо. я иногда мечтаю, чтобы изобрели такую таблетку- закинулся с утра и свободен))
второе - мне перестало нравится свое отношение к еде. вместо - о, я голодна, надо поесть. появляется часто - чего бы такого съесть? все надоело.. каких бы вкусняшек намутить
ну вообще как-то хочу поменять свое отношение к еде посредством голодовок однодневных. ну и здоровье, конечно, поправить

А я вот сейчас, когда стала отмечать съеденное мной, как раз научилась испытывать чувство голода перед приёмом пищи. Этого у меня не было мульён лет.
Я вот очень сомневаюсь, что однодневной (!) голодовкой можно как-то поправить здоровье. Вот какой там механизм запускается? Я не знаю... Правильное питание всё же ничего не заменит ИМХО
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Лора Лайенс
Анна,  Москва 
Олег (08.09.2007)
Последний визит: 1 июня 2016 | 17:14
На сайте: c 26 июля 2012
Рейтинг: 1660
– – – – – – – – – – – – – – – –
Ветеран форума
– – – – – – – – – – – – – – – –
т.е. ты хочешь 1 день в ГОД такой себе устраивать?

я вообще не хочу себе их устраивать. просто тогда так сложилось. модно попробовать и щас тоже- как фишка ляжет. для меня голодовка не способ похудеть или очистить организм. ну вот в прошлый раз я скинула за день 1 кг. если мне понадобиться еще так же сделать - я попробую. ты во с какой целью голодаешь? и как часто хочешь практиковать?

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

нет пресловутой легкости, эйфории, ощущения парения и свободы (чего я сегодня обчиталась

парения и свободы не было - но ощущение легкости было
А я вот сейчас, когда стала отмечать съеденное мной, как раз научилась испытывать чувство голода перед приёмом пищи. Этого у меня не было мульён лет.

кстати да- когда я считаю сколько съела- тогда чувствую ощущение голода. а когда ем обычно -именно чего бы съесть
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
В ответ на сообщение saika от Пн Апр 27, 2015 18:59:

5) тяжело именно физически - кружится ли голова? можно ли спокойно работать, гулять с детьми, заниматься спортом в такие дни?

Голова не кружилась. Просто небольшая слабость. Гулять можно. Спортом не занималась. Работать механически (тыркать пальцами по клавиатуре) можно7 Думать - трудно во второй половине дня.

Девочки это вы об одном дне ? или нескольких?
у меня бывают дни,когда надо вечером на метро куда-то..или рано утром далеко ехать,кроме воды ничего не ем и не пью..но не чувствовала проблем в тот день.
Последний раз редактировалось: Rебека (27 апреля 2015 | 19:53), всего редактировалось 2 раз(а)
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Я вот очень сомневаюсь, что однодневной (!) голодовкой можно как-то поправить здоровье.

Наташа, так у вас и не было голодовки. голодовка это только вода или вообще сухая (без воды). у вас кефир был. это монодиета, это же не голодовка. а меня именно голодовка интересует. И выходили вы неправильно (хотя из диеты, может, так и можно выходить). а из голодовки - точно нет
т.ч. твой опыт для меня не показателен
я хочу именно голодные дни устраивать
Вот какой там механизм запускается?

очистка от шлаков, ядов. набери в гугле однодневная диета - и первые 3 ссылки дадут кучу полезной инфы с мнениями докторов
ты во с какой целью голодаешь? и как часто хочешь практиковать?

выше есть ответы на все эти вопросы с моей стороны. в подробностях)
Адский День. Не любил его. Когда в таком жёстком режиме он был три дня, ему было легче. Удовольствия никакого.

тогда конечно в этом смысла никакого. все надо делать с удовольствием. но у вас и голодвки не было
кроме воды ничего не ем и не пью.

весь день? все 24 часа? от рассвета и до ночи? а не след. день как ешь?
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
весь день? все 24 часа? от рассвета и до ночи? а не след. день как ешь?

ну да..могу и 2 дня..если знаю,что надо)
обычно с чашки кофе)
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
ну да..могу и 2 дня..если знаю,что надо)
обычно с чашки кофе)

прикольно) ты монстр! зачем тогда ешь вообще?))) если можешь не есть?)) у меня ни разу такого опыта не было, хочу попробовать
т.е. ты бессистемно это как-то? именно перед поездками?
а потом после кофе - как обычно - борщ котлеты и компот? т.е. никаких салатиков и кашек в первый день после голодовки?
Оценить
Нет подписи
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
а потом после кофе - как обычно - борщ котлеты и компот?

я вообще ни ем то,что ты перечислила))))))))
я ем глазированные сырки,печеньки,и сыр ..))
зачем тогда ешь вообще?))) если можешь не есть?)

я могу ни есть..если знаю,что это необходимо..а большая попа видимо не входит в этот список))
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Божья Коровка
Наташа, 41 год,  Коммунар 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений вечный оптимист
Анастасия (13.02.2006)Даниил (17.02.2013)
Последний визит: 18 апреля 2018 | 12:49
На сайте: c 20 марта 2007
Рейтинг: 12753
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Лучшая запись в дневнике 2013 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
т.ч. твой опыт для меня не показателен
я хочу именно голодные дни устраивать

конечно, я и не говорила, что у нас голодовка. У нас особенности питания были. Но что-то я оооочень сомневаюсь, что на одной воде будет легче, чем на кефире

Цитата:
Голоданием в прямом смысле слова суточное голодание можно назвать с большой натяжкой, поскольку классическое голодание предполагает отказ от пищи на срок не менее 3-х суток с полной остановкой пищеварительного процесса, когда начинается глубокая очистка организма с ацидотическим кризом.
Однодневное голодание, или отказ от пищи в течение 24 — 36 часов один раз в неделю, скорее можно назвать разгрузкой или небольшим отдыхом.


Так что, Лен, у тебя тоже не голодовка будет, а отдых. именно этим мы и занимались.

Цитата:

Однодневное, или суточное голодание ставит своей целью прежде всего разгрузку и очистку организма, а попутное снижение веса будет при этом приятным бонусом.

Да! Но опять же, повторюсь, за сутки уйдёт только вода, а не шлаки.

Вобщем, я просмотрела ссылки про однодневное голодание. Они меня не впечатлили. Если у тебя цель похудеть - то наладь правильное питание (разве у тебя его нет?). Если цель получить новые ощущения от приёма пищи - ну, попробуй разгрузочные дни.

И вобще - всё из головы. Если тебе хочется такой эксперимент провести и ты ждёшь результатов, то действительно, ожидай лёгкости и удовольствия - наверняка ты их получишь!

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

у меня бывают дни,когда надо вечером на метро куда-то..или рано утром далеко ехать,кроме воды ничего не ем и не пью..но не чувствовала проблем в тот день.

да, вот такие "голодовки" я люблю )))
Обычно, когда много дел сваливается, то и не до еды. И голода не ощущаешь. Но голова болеть к вечеру начинает у меня ((((
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Мы с мужем больше года по средам "разгружались". Да, организм ждёт этот день, но совсем не радостно. День проходит откровенно плохо.

ну как бы тут ничего не сказано было про кефир))) я думала, голодовка на воде

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

Но что-то я оооочень сомневаюсь, что на одной воде будет легче, чем на кефире

да, я думаю, будет легче. даже психологически. либо ты ешь, либо ты не ешь. всякие полумеры в виде кефира для меня точно будут тяжелее
Вобщем, я просмотрела ссылки про однодневное голодание

меня впечатлили)) я вообще впечатлительная) но меня больше отзывы и истории реальных людей впечатлили
попробую! потом отпишусь
я ем глазированные сырки,печеньки,и сыр ..))

привет попе!)))) вообще этим весь день питаешься? и гарниры, салатики, мясо не ешь?
Оценить
Нет подписи
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу Божья Коровка
Наташа, 41 год,  Коммунар 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений вечный оптимист
Анастасия (13.02.2006)Даниил (17.02.2013)
Последний визит: 18 апреля 2018 | 12:49
На сайте: c 20 марта 2007
Рейтинг: 12753
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Лучшая запись в дневнике 2013 года
– – – – – – – – – – – – – – – –
ну как бы тут ничего не сказано было про кефир))) я думала, голодовка на воде


С чего ты так подумала? Я отвечала на твой первый пост.

решила попробовать устраивать раз в неделю разгрузочные дни - и для души полезно, и для тела, и для жопы
хочу советов и опыта от тех, кто практиковал или практикует
либо полное голодание на воде. либо на кефире.


Добавлено спустя 35 секунд:

попробую! потом отпишусь

давай! Будет интересно!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу bombotchka
Ирина,  Москва 
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений статус
Илья (28.05.2007)Юлия (17.08.2011)Иван (20.10.2015)
Последний визит: 5 октября 2019 | 23:39
На сайте: c 9 апреля 2007
Рейтинг: 15535
– – – – – – – – – – – – – – – –
Надежда и опора сайта
Победитель конкурса Школьный букет
– – – – – – – – – – – – – – – –
у меня бывают дни,когда надо вечером на метро куда-то..или рано утром далеко ехать,кроме воды ничего не ем и не пью..но не чувствовала проблем в тот день.

+1.

Реальную голодовку делают на воде и на определенный период. У меня раньше книга была прикольная про это дело, на даче что-ли..
Оценить
Сообщение от незарегистрированного пользователя. Или этот пользователь был ранее зарегистрирован на сайте, но удалил свой аккаунт.
Реальную голодовку делают на воде и на определенный период. У меня раньше книга была прикольная про это дело, на даче что-ли..

реальная голодовка это день без пищи - с водой или без воды (сухая). без кефиров и яблок. только вода или вообще ничего. срок может быть любым - 1 день, 2, 3, 5... однодневная - самая безопасная требующая наименьшей подготовки и заморочек
Оценить
Нет подписи
Форум / Здоровье / Устраиваете ли вы себе разгрузочные дни (голодания)? « назад  1 2 3 4 5 6 7 8 9  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме