Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Правила форума
Форум / Здоровье / Все о диетах /

Моя похуделка!

« назад  1 2 3 ... 12 13 14 ... 24 25 26  далее »
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ebruevich
Елена,  Москва 
Мария (04.11.2001)Виктория (09.06.2009)
Последний визит: 16 февраля 2021 | 22:18
На сайте: c 19 сентября 2009
Рейтинг: 2297
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
учитывая наличие блинов минус 600г - это замечательно!

Наташа, так держать!
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ebruevich от Сегодня | 11:57:
Спасибо. Я тоже так полумала. Ох уж эти блиныSmile
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
В 10.30 йогурт и кофе с молоком.

Обед в 12.30
Картофель в мундире. Филе селедки с луком и салат из помидора и огурца.

Пол стакана молока и ябоко

В 15.00 сыр кусочек с чаем.
В 16. 00 стакан пахты и апельсин
Ужин в 18.30
Салат из капусты, моркови и кукурузы.



Воды больше литра.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
Сегодня был тяжелый день. Ездили с Тошей в Бонн паспорта делатьSmile
Завтрак в 7.00
Кофе с молоком
Хлебец с творогом

В 9 яблоко

Обед в 13.30 салат из фасоли, огурца, кукурузы, грибов жареных и картофеля.

В 16.00 яблоко

Ужин в 18.30
3 крылышка с духовки и 3 рыбных палочек. Немного лука свежего.
2 хлебца с селедкой
Чай с молоком и конфетой шоколадной-понесло меня не туда
Воды 2 литра.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
Опять не взвесилась. С Мишей завозилась!
Завтрак в 8.00
Кофе с молоком
2 хлебца с творогом и вареной куриной колбасой.
1 конфета сосательная.

В 10 яблокои два сухарика.
Обед в 12.
Суп из пачки Анаком-не успела себе ничего с готовить. Туда фаршу чуть добавила.
Сок гранатовый стакан.


В 15. Чай с молоком и сыра кусочек.

Ужин в 18
Творог 2% с ложкой сметаны 10% и ложкой сгущенки. Уж очень кислый был творог.
Где 250 грамм всего вместе и вроде наелась.


Муж купил мне продукты диетические:

Какой заботливый.
И конфет себе купилSad. angry
Воды почти 1.5 литра.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
Вес 84.400. Ползу черепашьими шагами...
Завтрак в 8
Один хлебец с творогом и вареной колбасой.
Йогурт 100 грамм сладкий.

В 10 банан
В 11 кусочек сыра -уж очень есть хотелось.

В 12. Обед
Картофель в мундире и салат из карустысо свеклоф и грибами.

Кофе с молоком и яблоко

В 14 яблоко
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу poLOVEinka
Юлия, 38 лет,  Москва 
Мария (08.09.2011)Марина (30.04.2013)
Последний визит: 25 августа 2021 | 0:40
На сайте: c 2 сентября 2011
Рейтинг: 8458
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Зимняя Я
Победитель конкурса Малыш августа
Победитель конкурса Братишки и сестренки августа
Победитель конкурса Малыш сентября
Победитель конкурса Мисс января
Победитель конкурса Мисс марта
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение NataliaMА от Сегодня | 16:49:
если очень хочется есть, то лучше яблоко, к примеру, скушай. Сыр гораздо жирнее и калорийнее.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение poLOVEinka от Сегодня | 17:01:
Сыр беру специальный 16% жирностиSmile и совсем кусрчек маленький ем.Smile
От яблока меня еще больше на еду тянет. Это просто ужас какой то.
Мне вся ела надоела. Хочу чтонибудь нового.
Юля, что ты вот ешь? Напиши плиз свой рацион за день?спасибо.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ebruevich
Елена,  Москва 
Мария (04.11.2001)Виктория (09.06.2009)
Последний визит: 16 февраля 2021 | 22:18
На сайте: c 19 сентября 2009
Рейтинг: 2297
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Наташа, может, паровые котлетки, курицу гриль, отварную нежирную рыбу, овощные супа, овощной сок.

Я, когда на диете сидела, всю рыбу и мясо делала в электрошашлычнице. Ничего вареного не могла заставить себя есть.

А вообще мне кажется, чтобы дальше худеть, диету надо наоборот делать жестче.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ebruevich от Сегодня | 19:34:
Спасибо Лена за идею!
Паровые котлетки собираюсь сделать на днях. Я леоаю чейчас все в мултьтиварке. Тушу и на пару варю. Овощные супы надо долго варить, но это все отговорки. Кроме картошки к супу ничего нет Sad.
На счет жесче вы полностью правы. Чем больше худееешь, тем меньше ешь.
Я практически отказалась от хлебы и булочек и это мое достижения. Еще бы полностью от сладкого отказаться и будет мне счастьеSmile.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу ebruevich
Елена,  Москва 
Мария (04.11.2001)Виктория (09.06.2009)
Последний визит: 16 февраля 2021 | 22:18
На сайте: c 19 сентября 2009
Рейтинг: 2297
– – – – – – – – – – – – – – – –
Постоянный участник
– – – – – – – – – – – – – – – –
Овощные супы варить очень просто и быстро. Надо только определиться с набором подходящих овощей. Мне нравятся супы из замороженных овощей в пакетах типа "суп весенний" и т.п.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение ebruevich от Сегодня | 21:59:
Ну у нас таких наборов нет, но есть другие и тоже вкусные. Мне ппосто лень одолеоа варить. Завтра поедем в магазин и куплю себе овощейSmile

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

В ответ на сообщение NataliaMА от Сегодня | 16:49:
В 16.30 ужин.
Мясо вареное кости свинные и салат свежий с капусты.
Чай с молоком .
Воды мало чуть больше литра.
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу poLOVEinka
Юлия, 38 лет,  Москва 
Мария (08.09.2011)Марина (30.04.2013)
Последний визит: 25 августа 2021 | 0:40
На сайте: c 2 сентября 2011
Рейтинг: 8458
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Зимняя Я
Победитель конкурса Малыш августа
Победитель конкурса Братишки и сестренки августа
Победитель конкурса Малыш сентября
Победитель конкурса Мисс января
Победитель конкурса Мисс марта
– – – – – – – – – – – – – – – –
А вообще мне кажется, чтобы дальше худеть, диету надо наоборот делать жестче.

Согласна на 100%!!!

Юля, что ты вот ешь? Напиши плиз свой рацион за день?спасибо.

Наташ, тебе, конечно, мой рацион вряд ли понравится и уж тем более подойдёт. Т.к. ты кормящая мама, а я полтора года как в завязке с этим делом)) Ну и к тому же я вегетарианка, а ты - мясоед)

Примерно напишу.
завтрак - два жаренных яйца с помидором. (или лаваш, промазанный сыром плавленным с овощами или жареными грибами с луком) (или гречка с авокадо). В общем, завтрак стараюсь поесть посытнее, потому что дальше ем мало. Чай травяной безо всего.
обед - суп овощной (без хлеба). или салат с добавлением сухариков или кусочков сыра. Чай травяной иногда можно диетическую конфетку или суховфрукты.
ужин сильно ранний, часов в 17 стараюсь. - салат овощной или фрукты. Чай травяной безо всего.

И вода. 1,5 литра в день. Если сильно есть хочется, то яблоко, апельсин или грушу съедаю.
Ну и стараюсь каждый день, но не всегда в реале получается, делать упражнения.

Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу NataliaMА
NataliaMichael
– – – – – – – – – – – – – – – –
Чтобы установить себе персональный девиз, оставьте на форуме 500 сообщений Пахнет весной!
Последний визит: 3 февраля 2018 | 23:43
На сайте: c 23 июня 2016
Рейтинг: 2072
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Братишки и сестренки июня
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение poLOVEinka от Вчера | 23:35:
Спасибо за меню. Яйца ты ешь, а мясо совсем нет???
О еще одна идея завтрака-яичница.а я за нее совсем забылаSmile
Оценить
Нажмите, чтобы просмотреть личную страницу poLOVEinka
Юлия, 38 лет,  Москва 
Мария (08.09.2011)Марина (30.04.2013)
Последний визит: 25 августа 2021 | 0:40
На сайте: c 2 сентября 2011
Рейтинг: 8458
– – – – – – – – – – – – – – – –
Победитель конкурса Зимняя Я
Победитель конкурса Малыш августа
Победитель конкурса Братишки и сестренки августа
Победитель конкурса Малыш сентября
Победитель конкурса Мисс января
Победитель конкурса Мисс марта
– – – – – – – – – – – – – – – –
В ответ на сообщение NataliaMА от Сегодня | 0:08:
Нет, мясо совсем не ем. Рыбу могу раз в год немного съесть. Молочное и так не ем практически (у меня с детства лактозная непереносимость), только сыр и йогурты могу) ну и сгущенку, но сейчас на нее табу у меня)
а яйца ем. Я вегетарианка, а не веганка. Веганы не едят даже мед, не то что молочное и яйца. Вообще только растительное.
Оценить
Форум / Здоровье / Все о диетах / Моя похуделка! « назад  1 2 3 ... 12 13 14 ... 24 25 26  далее »
Показать панель форматирования
Предварительный просмотр
Показывать смайлы
Я читал и принимаю правила общения на сайте
Сообщать мне о получении ответов в этой теме