Чем устранить боль в пояснице?

Всем добрый день! Не думала,что такое напишу, но у меня уже 3-й день как прихватило поясницу. Делала генеральную уборку дома и потянулась как-то неудачно.. Даже не знаю что можно попринимать или мазь может лучше?Что посоветуете?

Лучше всего сходить к врачу на прием, может снимок нужно будет делать. Сами уже чем-то лечились?

Пила только диклофенак, думала само пройдет, но пока что-то никак..

В ответ на сообщение alisa_troy от Сегодня | 8:52:
На самом деле, вам правильно посоветовали на счет врача. Пока можете выпить дексонал, уже минут через 30 должно отпустить)

Плюсую за дексонал. Я его теперь везде с собой в сумочке таскаю, он у меня от всего, и от зубной боли и от боли в шее( у меня остеохондроз иногда обостряется), а когда месячные так только дексонал боль снимает. Я кажется уже все перепробовала, остановилась на нем, потому что действительно эффективный, а не только на словах.

Попробуйте вольтареном спину намазать, моей маме всегда помогает.