Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Питание ребенка 1-2 лет

Питание ребенка 1—2 лет обычно остается 4-разовым (завтрак, обед, полдник и ужин). Еду нужно измельчать, но не так сильно, как раньше. В этот период сохраняются все особенности питания ребенка до 3 лет, в частности, использование гипоаллергенных продуктов, по возможности проверенных на пестициды и нитраты. Питание ребенка 1—2 лет не должно включать в себя жареное, мясные бульоны, специи, острое и жирное.

На втором году жизни ваш ребенок может стать очень привередливым в еде, а его пристрастия могут поменяться. Иногда ребенок на некоторое время может потерять аппетит или начать отказываться от привычной для него пищи. В этом случае питание ребенка 1—2 лет не должно осуществляться насильно. Лучше переждать или кормить малыша в этот период другой едой. Обычно через несколько дней аппетит и предпочтения становятся прежними.

А чтобы малыш не отказывался от еды вообще, продумывая меню для 1—2-летнего ребенка, старайтесь предоставлять ему сразу несколько блюд на выбор. Можно также готовить вместе с ним ту еду, которую он сам хочет. Для усиления интереса к еде у ребенка 1—2 лет можно использовать более красочную посуду с различными рисунками.

Ближе к середине второго года жизни в рацион питания ребенка можно вводить джемы, варенья, пастилу и зефир (если у малыша нет аллергии). Причем сладости для питания ребенка до 3 лет готовить лучше самостоятельно. Также можно разнообразить питание ребенка 1—2 лет сливками, сметаной, ягодами «по сезону» (если у ребенка нет аллергии).

Углеводы становятся очень важны в питании ребенка 1—2 лет — особенно ближе к полутора годам. Колбасы, сосиски и сардельки могут присутствовать в питании ребенка до 3 лет только изредка и только те, на которых есть пометка «детские» или «для детей».

После полутора лет малышу можно начать готовить омлет из цельного яйца, а также ввести в его рацион репу или свеклу. Все овощи для питания ребенка до 3 лет, как и раньше, надо хорошо разваривать, а затем разминать вилкой или ложкой.

В 1—2 года формируется отношение ребенка к еде, укрепляются полезные навыки и привычки, касающиеся еды. В рацион малыша можно вводить новые блюда из круп и картофеля, например зразы, запеканки, пудинги. Овощи в питании ребенка 1—2 лет могут присутствовать не только в вареном виде или в виде пюре, но и в виде салатов из сырых овощей.

Кроме свежих фруктов, в рационе ребенка после года могут присутствовать кисели и компоты из сухофруктов. Можно добавлять сухофрукты и в каши. Каши для питания ребенка 1—2 лет должны быть вязкими, причем теперь их можно готовить и в духовке (в виде пудингов).


bibikasha

К концу второго года жизни молоко в рационе ребенка должно отойти на задний план, уступив место кисломолочным продуктам. Овощные салаты теперь можно делать не из натертых овощей, а из овощей, нарезанных мелкими кусочками. Питание ребенка 1—2 лет уже может содержать свежие фрукты, если у малыша нет аллергии.

Важными продуктами в конце второго года жизни ребенка, помимо остальных, являются хлеб, творог, овощи и бобовые, из которых можно готовить паштеты. Каши в питании ребенка до 3 лет периодически нужно заменять макаронами или другими крахмалистыми гарнирами. Варить их теперь лучше не вязкими, а рассыпчатыми.

Количество пищи на прием и в сутки в этом возрасте уже не должно быть так строго регламентировано. Важно лишь придерживаться физиологических норм питания ребенка 1—2 лет.

Чтобы улучшить аппетит малыша, развивайте его самостоятельность, чтобы он мог уверенно и легко есть, ведь когда процесс поглощения еды не вызывает затруднений, и аппетит никуда не уходит. А чтобы увеличить интерес малыша к еде, оформляйте ее красиво и придумывайте новые блюда для ребенка. Тогда питание ребенка 1—2 лет будет здоровым и полноценным.

Адаптация ребенка в детском саду
Чтобы адаптация ребенка в детском саду прошла успешно, необходимо учесть следующее.1.…
Питание ребенка 2-3 лет
Ребенку третьего года жизни требуется много минеральных веществ, которые в избытке со…
Добавить комментарий
Содержание:

      Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
      Добавить комментарий
      Психологические тесты онлайн
      Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!