Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Режим дня ребенка до 3 лет

Для нормального психоэмоционального развития ребенка очень важен режим дня. К определенному распорядку дня маленькие дети привыкают очень быстро. При своевременном кормлении, укладывании спать, прогулках в одно и то же время с соблюдением режима дня ребенка до 3 лет никаких трудностей не возникает. Ребенок не капризничает, в течение дня у него ровное и спокойное настроение.

Сон занимает важное место в режиме дня ребенка до 3 лет. К концу 1-го года жизни общая длительность сна сокращается и составляет около 15 часов. Однако продолжительность ночного сна до 3 лет неизменна. При этом время дневного бодрствования увеличивается, что очень важно для психоэмоционального развития ребенка.

К середине первого года жизни режим дня ребенка до 3 лет меняется. Днем дети обычно спят один раз и бодрствуют по 5—6 часов. После двух лет ребенок спит днем примерно 2 часа и бодрствует по 6 часов.

Дневной сон имеет большое значение для психоэмоционального развития ребенка. Ребенок должен спать в одно и то же время в своей кроватке. Перед сном комнату обязательно нужно проветрить. Можно немного посидеть с малышом, спеть тихую песенку или рассказать маленькую сказку.

Перед ночным сном наилучшим общением станут спокойная игра или чтение.

Подготовка ко сну должна быть важным пунктом режима дня ребенка до 3 лет. Малыш должен сам готовиться ко сну: помогать стелить постель, раздеваться, укладывать спать свою любимую игрушку. Ребенок успокоится и сможет настроиться на спокойный отдых.

Ниже приведен примерный режим дня ребенка до 3 лет. Беря за основу такой режим дня ребенка до 3 лет, родители могут подобрать свой удобный режим дня для ребенка. Можно включить, например, пункты о том, чтобы ребенок после обеда помог убрать посуду и за 1 час до вечернего сна собрал свои игрушки.

Примерный режим дня ребенка до 3 лет







































































































Распорядок дня
в 1—2 года
в 2—3 года
06:30 Пробуждение, туалет,
водные процедуры
Пробуждение, туалет,
водные процедуры
06:30
07:30 Завтрак Завтрак 07:30
08:00 Игра/прогулка Игра/прогулка 08:00
09:30 Сон 09:30
11:30 Обед Обед 11:30
12:00 Игра/прогулка 12:00
12:30 Сон 12:30
15:00 Сон 15:00
15:30 Полдник 15:30
16:00 Игра/прогулка 16:00
16:30 Полдник 16:30
17:00 Игра/прогулка 17:00
19:00 Ужин 19:00
19:30 Ужин Игра 19:30
20:00 Игра 20:00
20:30 Сон Ванна 20:30
21:00 Сон 21:00
Телевизор и ребенок
Больная тема каждого родителя — телевизор и ребенок. Дети очень любят сменяющие…
Подготовка ребенка к детскому саду
Подготовка ребенка к детскому саду имеет важное значение для его психоэмоционального …
Добавить комментарий
Содержание:

      Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
      Добавить комментарий
      Психологические тесты онлайн
      Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!