Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Уборка и гигиена дома во время беременности

Улучшаем самочувствие и настроение

Чистота в доме во многом определяет и ваше собственное здоровье, и здоровье будущего малыша. Бояться уборки во время беременности не стоит, но все-таки проводить ее нужно аккуратно.

Во-первых, следует отказаться от серьезных нагрузок. Лучше не передвигать тяжелые предметы интерьера и мебель. При необходимости что-либо поднять, делать это необходимо обязательно двумя руками, чтобы нагрузка распределялась равномерно.

Во-вторых, не стоит делать резких движений, наклонов, допускать давления на живот, ведь все это может потревожить вашего малыша.

В-третьих, не забывайте делать перерывы. Не надо проводить много времени в одной позе, низко сгибаться, чтобы не возникало напряжение в пояснице.


Движения позволяют тренировать мышцы, повышать выносливость и улучшают психологическое самочувствие и настроение.

Обратить внимание


Обязательно стоит обратить внимание на те вещества, которые вы используете при уборке. Например, главные составляющие некоторых стиральных порошков и чистящих средств — хлорсодержащие вещества и хлор.

Излишнее увлечение препаратами бытовой химии во время беременности может приводить к аллергии и другим неприятным последствиям. Поэтому лучше хотя бы на время беременности исключить из обихода чистящие средства, которые могут быть небезопасны.

Однако поддерживать чистоту в доме необходимо. Пыль на всех небольших поверхностях в квартире необходимо протирать влажной тряпкой ежедневно. И особое внимание стоит уделить чистоте пола. Ведь именно на полу вместе с пылью скапливаются многочисленные микробы, и они могут стать причиной разных заболеваний. Проводить уборку пола лучше всего шваброй, используя современные моющие средства, которые не содержат хлора, обладают отличным гигиеническим эффектом и совершенно безопасны для Вас и вашего ребенка.

Стараясь поддерживать чистоту в доме, не забывайте о себе: старайтесь отдыхать чаще. Ведь скоро вы станете мамой, и у вас будет гораздо меньше времени оставаться на отдых.

Контрацепция после родов
В первые 6-8 недель после родов рекомендуется половое воздержание. Перед тем как возо…
Режим и личная гигиена беременной
Режим во время беременности в общем сохраняется таким же, каким он был до беременност…
Добавить комментарий
Содержание:

      Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
      Добавить комментарий
      Психологические тесты онлайн
      Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!