ДЕТИ ВХОДЯТ В ГРУППУ РИСКА ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ И ОРВИ. ОСОБЕННО ЧАСТО НАШИ МАЛЫШИ НАЧИНАЮТ БОЛЕТЬ В ПЕРИОД МЕЖСЕЗОНЬЯ И ЗИМОЙ, ТАК КАК ХОЛОД И НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА ПРОВОЦИРУЮТ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ, СНИЖЕНИЕ ЗАЩИТНЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА И СПОСОБНОСТИ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ ВИРУСАМ.

Как успеть все молодой маме – совмещаем работу и семью

Современная женщина хочет реализоваться во всех областях жизни – создать крепкие супружеские узы, родить и воспитать малышей, построить успешную карьеру. Мамы со здоровыми амбициями стремятся как можно раньше выйти на работу после родов и продолжить нарабатывать профессиональный опыт с тем, чтобы остаться востребованным специалистом на динамичном рынке труда.
Любимая семья и любимая работа – это слагаемые счастья и личного успеха, однако, каждая работающая женщина с ребенком знает, как нелегко дается подобное совмещение.
Кроме того, до некоторого времени сделать это просто нереально – в первые месяцы малыш никак не может обойтись без материнской опеки и круг обязанностей по уходу за крохой слишком велик. Мама должна находиться подле новорожденного денно и нощно, предвосхищая все его нужды, окружая заботой и теплом. Но ребенок растет быстро и скоро наступает момент, когда он становится достаточно самостоятельным для того, чтобы несколько часов в день проводить без мамы.
Глядя на то, как самозабвенно малыш играет без участия взрослых, мама ловит себя на мысли – а не засиделась ли я дома? Решение о выходе на работу принимается взвешенно, но вместе с уверенностью в правильности данного шага, женщина испытывает болезненные уколы совести из-за предстоящих отлучек. «Ребенок растет без матери», «променяла на карьеру» – «масла в огонь» подливают близкие, руководствуясь при этом только самыми благими намерениями и интересами малыша.
Подгоняемая бременем вины, женщина старается взвалить на себя непосильное: везде успевать, быть доброжелательной и здоровой (ведь болезнь может «выбить из колеи» надолго), а самое главное – работать без ущерба для воспитания ребенка. Мама просто обязана обзавестись суперспособностями на все случаи жизни!
Действительно, мамы это могут. Вот только человеческие ресурсы исчерпаемы: в надежде угодить всем и сразу можно растерять собственную жизненную энергию.
Для ребенка, который знает вас «назубок», нет ничего хуже уставшей мамы с потухшим взором. И ни одна «натянутая» улыбка не скроет истину – дети способны чувствовать фальшь как никто другой.
Родители должны быть счастливы сами, только в этом случае будут счастливы их дети. Поэтому, если профессиональный труд удовлетворяет вашу внутреннюю потребность в самореализации – смело выходите на работу! С одной поправкой – стать экспертом по сохранению семейного здоровья вам все-таки придется. Соблюдайте режим сна и бодрствования, питайтесь рационально, уделяйте больше времени совместному досугу на свежем воздухе и не забывайте о профилактике простудных заболеваний. Вы же не хотите «принести» ОРВИ с работы?
Предупредить инфекции, сохранить здоровую атмосферу в семье и избежать вынужденного больничного поможет профилактический курс Кагоцела® – противовирусного препарата от всех видов гриппа и ОРВИ. Делить с малышом игры и радость гораздо приятнее, чем делить с ним общую болезнь!
Не забывайте отдыхать, защищайтесь от инфекций и помните – вам не нужно «успевать все»! Если жизнь в радость, есть возможность заниматься любимым делом, а близкие здоровы, – то вы и глазом моргнуть не успеете, как все сложится «само собой»: на работе вас будут ценить, дети радовать, а отражение в зеркале покажет красивую и успешную молодую женщину. Каждый день.
* Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом.

Приглашаем принять участие в конкурсе комментариев к статье "Как успеть все молодой маме – совмещаем работу и семью"

Мамочки, поделитесь – как вам удается совмещать карьеру и семью?
Что помогает сохранять высокую активность именно вам?
Откуда черпаете силы и вдохновение?
Маленькие хитрости и большие лайфхаки опытных мам будут полезны тем, кто только планирует выйти на работу после декрета. Расскажите о своем опыте!
Три победителя конкурса получат призы!
1 место
2 и 3 место
Комментарии
Прикрепить фото
Отправить
9 декабря 2017 | 23:30
Выложила фото моих помошников на кухне. Это электрический чайник, блендер, мультиварка, аэрогриль и комбайн. Чайник помогает быстро вскипятить воду. С помощью блендера я измельчаю младшему сыну овощи. Делаю суп пюре. Муж делает коктейли. Картофельное пюре малышам тоже с помощью блендера делаю. В мульварке готовлю мясо, рыбу, овощи, даже несколько раз варила суп. В ней можно готовить почти все. Аэрогрилем больше пользовалась до появления мультиварки. Сейчас в нем можно что-то быстро разморозить, подогреть. А так в нем можно печь, тушить, стерилизовать банки, жарить и варить. В комбайне можно измельчить, взбить коктейль, сделать фарш, соковыжималка, картошку фри сделать, натереть. Еще у меня есть йогуртница. Ее не сфотографировала. Вот вся эта техника помогает мне на кухне.
9 декабря 2017 | 14:47
Добрый день! Хочу поделиться о том, как я совмещаю семью и учебу, работу.

Наверное, многие, начав читать мой рассказ подумают, что я неочень хорошая мама, однако я так не считаю =)

Я забеременела на 4-м курсе, беременность была спланированная вплоть до месяца, когда должны были случиться роды. Да, и такое бывает. Всю беременность я училась до победного, и мысли не было уйти в академический отпуск. В июле я родила и 2 месяца я была все время с дочкой. Летние каникулы были полны радости круглосуточного материнства. А в сентябре я вышла на учебу. К слову, учеба на очном отделении, пятидневка. Почему я сделала такой выбор? Все дело в том, что оставалось мне учиться еще 2,5 года в общей сложности, и если бы ушла в академ на 3 года, то я испугалась того, что я потом не смогу или не захочу закончить обучение и останусь без профессии, к которой долго шла. К счастью, у меня есть огромная поддержка в виде моей обожаемой свекрови. Да, с мамой мужа у нас очень теплые отношения, мы живем вместе больше 5 лет, и во многом благодаря ей я смогла совместить материнство и учебу, а сейчас совмещаю семью и работу. И, конечно, спасибо моему мужу, который у нас как вторая мама, моей маме и папе мужа - все принимают активное участие в жизни нашей Арсюши!

Утром я кормила дочку и летела на учебу. После мчалась домой и полностью всю себя отдавала дочке. Какое-то время я смогла сохранять ГВ, потом перешли на ИВ. Я долго грызла себя по этому поводу, но муж сказал, что это не самое главное. Все каникулы я была с дочкой рядом, вместе с ней ходила и на развивашки, какие-то развлечения. А перед поступлением в интернатуру у нас было почти полгода активного и яркого отдыха на даче! Самое главное, я не пропустила ни одного первого раза: первый смех, первый переворот, первые вставания, первые шаги и первые слова..В каждом первом разе я была рядом!

Сейчас я вышла на работу, а дочка ходит в садик. За день мы успеваем друг по другу безумно соскучиться! Каждый вечер у нас ритуал: мы долго-долго обнимаемся, целуемся и тремся носиками. Да, когда ребенок маленький такие совмещения даются нелегко, первое время и чувство вины может мучить, но если при этом вне работы уделять ребенку много своего внимания, то ребенок понимает, что никто его не бросил, что он и как прежде - центр маминой вселенной. Наша Арсюнечка прекрасно это понимает, и я благодарна ей за это понимание!
9 декабря 2017 | 11:14
До второго ребенка я была очень активной дамой. Работала, по выходным училась, вместе со старшим сыном ходила в спортивные секции. При чем я именно занималась параллельно с ребенком, а не сидела,ждала его в коридорчике. И мне катастрофически не хватало времени на дом. Выход в декретный со второй беременностью стал для меня праздником. Сейчас я уже в 3-м декретном подряд. И поняла я тут одно - не женское это дело - работать. Нас реально злостно обманули, внушив, что работа, карьера - это нужная нам самореализация.

Женская самореализация - семья, дети, уют. Мама - это первая школа. Поэтому моя работа - развивашки, игры, рисование, готовка, уборка. И все это вместе с детьми. И вы знаете, оказывается за пределами работы есть столько интересного, что мне возвращаться на нее вообще не хочется. Мы и без работы не успеваем переделать все интересное.

С четырьмя детьми убираться приходится каждый день, а то и несколько раз за день. Готовка тоже каждый день. Даже большую кастрюлю супа (7л)мы съедаем за 2, реже 3 дня. Потом надо погулять, позаниматься, поиграть и тд.

Поэтому мне очень помогла группа "Флай леди". Основное, чему я у них научилась - это планирование. А именно:

1) Заранее составляете план дел на завтра. При чем пишите дел больше, чем как думаете успеете сделать.

2) Каждые вечер проводите ревизию в холодильнике. Продукты, срок годности которых выходит, ставим поближе и составляем меню на завтра. Так же пишем список покупок, если чего-то закончилось или не хватает.

3) овощи на завтра (скажем в суп),можно почистить с вечера. Так же на основании меню, если необходимо можно с вечера замочить крупы, бобовые. В идеале научиться составлять меню сразу на месяц.

4) Научитесь различать важные дела и срочные. И делать важные. как показывает мой опыт, большая часть срочных дел со временем как-то сами собой решаются, или вообще оказываются неактуальными.

5) активно привлекайте к домашней работе детей. Не переживайте за разбитые тарелки/кружки. Зато через время о мытье посуды вам не придется беспокоиться. лет с 4-5 дети могут вытирать пыль, пылесосить, мыть посуду, помогать с готовкой ( порезать картошку, морковку)

6) Обязательно выделяйте время на себя, на хобби. Иначе депрессия вам гарантированны.

Вот наверное и все, что пришло так сходу в голову.
1
2345
По данным ЗАО «Группа ДСМ»: Кагоцел - самое популярное противовирусное средство от простуды и гриппа в РФ в 2016г. в упаковках