Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
П
14:45 | 09 Дек 2019
17:59 | 08 Дек 2019
21:05 | 07 Дек 2019
18:41 | 07 Дек 2019
О
6:03 | 06 Дек 2019
17:46 | 04 Дек 2019
21:33 | 03 Дек 2019
21:58 | 02 Дек 2019
16:52 | 02 Дек 2019
18:19 | 01 Дек 2019
Posobik.NEWS - дайджест интересных новостей для каждой мамы

Ученые выяснили секреты вечно молодых женщин

 

Чтобы выглядеть моложе, женщины применяют массу ухищрений, начиная с косметических средств и процедур и кончая радикальной мерой - пластическими операциями. Но есть те, кто безо всяких уловок умудряется в 40 лет выглядеть на 25, а есть те, кому в 35 дают все 50... По мнению психологов, все зависит от наших привычек, образа жизни и мышления. Что же это за привычки?

1. Нельзя зацикливаться на своем возрасте. Вы должны решить для себя, что Вам не столько лет, сколько написано в паспорте, а столько, на сколько Вы выглядите. Если Вы хотите приобрести модную одежду – Вас не должна останавливать мысль, что это «не для женщин Вашего возраста». Ничто так не старит женщину, как унылые туфли с тупыми носами на низком каблуке или бесформенное платье, скрывающее фигуру...

Кроме того, не стоит коротко стричь волосы или завивать их химически – это придаст Вам лет. Лучше распустите длинные волосы по плечам.

2. Не вздыхайте, что жизнь уже прошла и многие вещи для вас делать поздно. Вам может казаться, что в вашем возрасте поздно идти на курсы иностранного языка, учиться водить машину или заниматься верховой ездой. На самом деле это не поздно и в 30, и в 40, и 50. Главное - ваше желание.

3. Не жалуйтесь на жизнь. Оказывается, пессимисты, которых вечно все не устраивает, выглядят старше своего возраста. Вам приятно находиться в компании пенсионерок, которые рассуждают о том, какое у нас плохое правительство и какие у них болячки? Если нет, то постарайтесь обращать больше внимания на позитивные вещи - их немало в этой жизни!Ученые выяснили секреты вечно молодых женщин

4. Не злитесь и не раздражайтесь. Если Вы будете по любому поводу вступать в конфликт, на Вашем лице это обязательно проявится. Нет, не в плане синяка под глазом – а в плане появления лишних морщинок. И это научно доказанный факт!

По словам ученых из университета Огайо, негативные эмоции чреваты постоянным стрессом, который постепенно «подрывает» иммунную систему и приводит к воспалительным процессам, вызывающим преждевременное старение организма.

5. Меньше думайте о прошлом. Вы постоянно вспоминаете о прошедших событиях, и вам кажется, что вот тогда жизнь била ключом, а сейчас в ней ничего интересного не происходит? Это верный путь к старению. Жить прошлым - удел стариков. Если хотите быть молодой, больше интересуйтесь настоящим и стройте планы на будущее!

6. Больше двигайтесь. Компьютер – наше все. Но профессиональные косметологи думают иначе. Оказывается, ежедневная продолжительная работа за компьютером, особенно неподвижное сидение перед монитором ведет к преждевременному появлению морщин и ухудшению тонуса кожи. А сидячий образ жизни отрицательно воздействует на тонус сосудов, отсюда замедление обмена веществ и недостаточное насыщение организма кислородом. Поэтому старайтесь почаще гулять и заниматься спортом!

7. Высыпайтесь. Недостаток сна приводит к тому, что Ваша кожа тускнеет, а круги под глазами становятся постоянным явлением. Кроме того, обмен веществ замедляется, а кожа становится менее упругой за счет уменьшения выработки коллагена.

8. Старайтесь правильно питаться. Вам кажется, что ежедневное употребление гамбургеров и кока-колы роднит вас с молодежью? Во-первых, вы наберете лишний вес, а во-вторых, вы лишаете себя витаминов, необходимых для поддержания тонуса кожи и регенерации клеток, и повышаете в организме концентрацию фосфора. Все это заставляет вас преждевременно стареть. Не хотите прибавить себе десяток лет? Тогда ешьте нормальные супы и не забывайте об овощах и фруктах!

Да, мы не можем уменьшить свой паспортный возраст, но можем заставить «помолодеть» свое тело и разум. Удачи!

По материалам: http://lady.pravda.ru

 
 

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий