Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
П
14:45 | 09 Дек 2019
17:59 | 08 Дек 2019
21:05 | 07 Дек 2019
18:41 | 07 Дек 2019
О
6:03 | 06 Дек 2019
17:46 | 04 Дек 2019
21:33 | 03 Дек 2019
21:58 | 02 Дек 2019
16:52 | 02 Дек 2019
18:19 | 01 Дек 2019
Posobik.NEWS - дайджест интересных новостей для каждой мамы

Список продуктов, важных для женщин

 

Правильный рацион может стать профилактикой развития многих женских болезней. Речь идет и о кардиологических заболеваниях, и о раке молочных желез, и о тяжелом течении климакса. В связи с этим, список продуктов, важных для женщин, должны знать все представительницы прекрасного пола.

Бостонскими учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 40 тысяч дам. В результате был определен список продуктов, важных для женщин. Что же в него входит?

1. Помидоры. Их должна есть каждая женщина, ведь в помидорах есть ликопин, который снижает риск возникновения кардиологических болезней, рака шейки матки и рака молочных желез.Список продуктов, важных для женщин

2. Льняное масло. В нем много омега-3 жирных кислот и лигнина, который является составной частью клетчатки. Достаточно 1-2 ст.л. льняного масла в день, чтобы уменьшить уровень холестерина в крови и облегчить течение климакса.

3. Сок клюквы. Если пить его без добавления сахара, он очень хорошо предотвращает развитие инфекционного воспаления в мочевыводящих путях.

4. Капуста. Стимулирует работу иммунитета и делает кости более крепкими.

5. Семга и лосось. Жирная рыба содержит большое количество омега-3, что помогает женщинам легче переживать стрессы.

6. Грецкий орех. Ежедневно нужно съедать по 30 г грецкого ореха. Это уменьшит риск возникновения рака и сделает ткани костей более крепкими.

7. Йогурт. Восстанавливает бактериальный баланс пищеварительной системы.

Ешьте полезные продукты и будьте здоровы!

По материалам: www.neboley.com.ua

 
 

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий