Реклама
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Posobik.NEWS - дайджест интересных новостей для каждой мамы

Ученые выяснили, как сохранить крепкие кости до глубокой старости

 

Ученые доказали: активно занимаясь спортом в детстве, можно сохранить крепкие кости даже в очень преклонном возрасте.

Ученые выяснили, как сохранить крепкие кости до глубокой старостиПрофессор Стюарт Варден, специалист по спортивной медицине, по результатам проведенного исследования заключил: кости 80-летних людей, которые хотя бы в школе занимались спортом, остаются примерно на 30% прочнее, чем кости их менее активных сверстников.

Известно, что при физической активности масса костей и их прочность возрастает. Если в течение всей жизни поддерживать физическую форму с помощью подходящих возрасту нагрузок, проблем с опорно-двигательным аппаратом будет гораздо меньше. Но даже если с возрастом человек перестает заниматься спортивной деятельностью, тренировки детства и ранней юности продолжают работать на него.

Таким образом, ученые рекомендуют умеренные физические тренировки как средство профилактики истончения костей в старости.

по материалам портала megamedportal.ru
 
 

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий