Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Отучение ребенка от совместного сна с родителями – важный этап в его воспитании. Но приняв решение переселить малыша в отдельную кроватку, многие молодые мамы и папы сталкиваются с тем, что кроха капризничает и не хочет оставаться один на ночь. Как же сделать так, чтобы ребенок спокойно засыпал и крепко спал всю ночь в своей кроватке?

Михаил Полуэктов: как приучить ребенка спать в своей кроваткеМихаил Гурьевич Полуэктов, врач-сомнолог, к.м.н., доцент Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова, член экспертного совета JOHNSON’S® BABY: «Маленьких детей необходимо с раннего возраста приучать спать в отдельной кроватке. У малыша, спящего с родителями, вырабатывается стойкая потребность в их постоянном присутствии. Эта привычка в дальнейшем доставит немало хлопот не только маме с папой, но и крохе. Кроме того, сон родителей, находящихся в одной кровати с ребенком, становится поверхностным, в результате чего они не высыпаются. Поэтому малышу лучше спать отдельно».

Чтобы кроха спокойно засыпал и проводил всю ночь в своей кроватке, следует придерживаться одной и той же последовательности «сонной церемонии». Если ребенок знает, что после определенных процедур его ждет сон, ему будет легче на него настроиться. Главное, соблюдать ритуал постоянно.

Готовимся ко сну

Начинать следует с купания с успокаивающей пеной, которое действует на малыша расслабляющее и помогает подготовить ребенка ко сну. После водных процедур подарить крохе чувство комфорта поможет массаж, выполненный ласковыми и заботливыми руками мамы. Для этого лучше использовать молочко или масло с успокаивающим ароматом. Также, важно помнить о вечернем кормлении, потому что ночные пробуждения малыша могут быть связаны с чувством голода. Но не стоит кормить его непосредственно перед сном. Чтобы ничто не мешало крохе спокойно спать, не забудьте поменять ему подгузник. Доказано, что рекомендуемая последовательность действий поможет малышу за 7 дней привыкнуть засыпать в своей кроватке быстрее и крепче спать всю ночь.

Укладываем ребенка в кроватку

Научить малыша спокойно засыпать в своей кроватке не так трудно, как может показаться. Главное, выработать позитивные ассоциации, связанные со сном. Сразу после рождения у новорожденных таковыми являются кормление, близость мамы и ритмичное покачивание. Но в дальнейшем следует заменить эти ассоциации другими, чтобы ребенок не ждал от родителей именно таких действий. Ведь в отсутствие мамы, которая может покормить и укачать кроху, ему будет сложно уснуть. Следуя этим несложным рекомендациям, Вам будет проще научить малыша засыпать самостоятельно:

  • Для постепенного привыкания ко сну в своей кроватке оставляйте ребенка в ней во время дневного сна, а ночью укладывайте его полусонным. Когда малыш проснется в знакомой обстановке, ему будет проще уснуть. Если же во время засыпания Вы были рядом, Ваше отсутствие в момент пробуждения может вызвать у ребенка беспокойство;
  • Лучшим спутником засыпания для крохи будет успокаивающий и нежный голос мамы, поэтому спойте ему песенку или почитайте сказку. Чтение вслух благотворно сказывается на эмоциональном развитии малыша, с самых ранних месяцев формирует словарный запас и улучшает мыслительные навыки. А колыбельная всегда расслабит и убаюкает кроху. Например:

    Баю-баю-баиньки,
    Спят в капусте заиньки,
    Спят в ромашке светлячки,
    В паутинке- паучки.
    Баю-баюшки-баю,
    Зайке песенку пою.
    Зайке песенку пою,
    Баю-баюшки-баю


  • Для того чтобы малыш чувствовал близость с мамой во время ночных пробуждений, можно оставить вещь с её запахом в кроватке;
  • Если кроха все-таки проснулся ночью, не подходите сразу на плач или «похныкивание». Пусть малыш попытается уснуть самостоятельно. Если плач не прекращается, подойдите к кроватке и попробуйте успокоить кроху нежными поглаживаниями. При этом четко определите, сколько времени Вы проведете рядом с ребенком, и постепенно уменьшайте его;
  • Не прикладывайте малыша к груди, чтобы успокоить его во время ночных пробуждений, если этого не требует график кормления. Убаюкайте его тихим ласковым голосом.

Следуйте этим несложным советам и вскоре Вы заметите, что кроха более спокойно засыпает один в своей кроватке и просыпается не так часто. А днем у Вас появится так много времени для активных игр и больше положительных эмоций от общения друг с другом!

Дневной сон ребенка
Наверное, никто не будет отрицать, что нормальное количество сна необходимо для ребен…
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДЕТСКОМ ЗРЕНИИ
Новорожденный ребенок смотрит на мир широко распахнутыми глазами. Но каким он его уви…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!