Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Мифы об образе жизни во время беременности

Тест показал две полоски, на УЗИ уже, возможно, виден Ваш малыш, Вы начинаете изучать календарь беременностии тут Ваше сознание начинают осаждать многочисленные родственники, книжки для беременных, подруги и другие «добрые люди». В итоге Вы начинаете бояться всего – лишний раз выйти на улицу, лишний раз пробежать пару-тройку метров, начинаете избегать близости с мужем и делать много других абсурдных вещей. Виной всему – мифы об образе жизни во время беременности, которые Вам внушают со всех сторон. Давайте, попробуем разобраться в некоторых из них.

Миф 1. Беременным противопоказана физическая нагрузка

Пейте, сколько хотите – главное, чтобы 2/3 Вашего питья составляла чистая водаКак правило, приверженностью такой установке грешат люди старшего поколения. Дескать, будешь бегать – случится выкидыш, можно удариться и травмировать ребенка и случится много других страшных последствий. На самом же деле, небольшие нагрузки не только не вредны для будущей мамы, а даже необходимы. Конечно, заниматься альпинизмом или играть в волейбол, баскетбол и другие игры с мячом Вам никто не позволит. Но, если нет угрозы невынашивания, и Вы не лежите на сохранении – физические упражнения, созданные специально для беременных, послужат Вам хорошей подготовкой к родам и насытят Вашего малыша кислородом. Ведь физические нагрузки во время беременности позволяют Вашим мышцам не терять тонус, что впоследствии облегчит Вам роды. Так что, беременность – это не болезнь, и она не требует постельного режима! И образ жизни во время беременности должен быть в меру активным.

Единственное, что Вы должны сделать – это поставить Вашего тренера (если занимаетесь в тренажерном зале) в известие о Вашем положении. В этом случае программа Ваших тренировок будет немного пересмотрена.

Миф 2. Беременные должны себя ограничивать в потреблении жидкости

Этот миф упорно навязывают беременным, пугая их отеками и гипоксией плода. А чтобы избавиться от отеков, советуют пить мочегонные травы. На самом же деле, жидкость необходима почкам, чтобы они могли выводить соли из организма, а вот различные мочегонные травы могут только навредить малышу. Поэтому пейте, сколько хотите – главное, чтобы 2/3 Вашего питья составляла чистая вода. А вот травки и другие медикаменты без согласования с врачом принимать нельзя – самолечением во время беременности заниматься не стоит. Ведь Вы отвечаете не только за себя, но и за своего будущего ребенка.

Миф 3. УЗИ во время беременности лучше не делать – это наносит вред ребенку

Это миф – пережиток прошлого, когда медицинских манипуляций (а особенно, всего нового) боялись как огня. На самом же деле, пока никакого вреда от УЗИ для ребенка найдено не было. А вот помощь УЗИ в диагностике во время беременности никто из врачей сомнению не подвергает.

В норме, УЗИ во время беременности должно проводиться 3 раза. Если есть какие-то проблемы с течением беременности – врач может назначить дополнительные. Ведь УЗИ – это, наверное, лучший способ исследовать состояние плода и вовремя выявить проблемы в развитии.Никакого вреда от УЗИ для ребенка найдено не было

Миф 4. Беременную нужно оберегать от любого стресса

Отчасти это верно, и от сильных переживаний беременную действительно лучше оградить. Но не стоит надеяться, что стрессы ВООБЩЕ обойдут беременную стороной. Ведь перестройка организма во время беременности – это в принципе колоссальный стресс для всех систем. И даже любая мелочь, любые изменения в образе жизни во время беременности могут вызвать эмоциональную реакцию у будущей мамы. Но это не значит, что небольшое волнение повредит малышу – поэтому бить тревогу не стоит. Небольшая доза адреналина, периодически выбрасываемая в кровь, даже полезна для организма.

Миф 5. Большой живот и внушительная прибавка в весе говорит о том, что у Вас будет крупный ребенок

На самом деле, такие рассуждения являются пережитками прошлого. Размер живота зависит от Вашей общей комплекции и от тонуса мышц Вашего пресса. Если мышцы дряблые – даже небольшой плод «растянет» Ваш животик до больших размеров. И наоборот, если у Вас крепкий пресс – даже крупный малыш «компактно» поместится в Вашем животике.

Что касается лишнего веса – то большая его часть – это околоплодные воды и жир. Вес малыша составляет совсем небольшую часть прибавки Вашего веса.

Миф 6. По виду живота и сердцебиению плода можно определить пол ребенка

Самый точный способ определить пол ребенка до его рождения – это сходить на УЗИ. А вера в то, что живот с волосками – к мальчику, а расположенный высоко – к девочке, не имеет под собой никаких научных объяснений. Точно так же, как и вера в то, что быстрое сердцебиение плода говорит о том, что в Вас растет мужчина.Беременной женщине нужно есть не много, а правильно

Миф 7. Беременные всегда мучаются от токсикоза, растяжек, отеков, запоров, изжоги и других неприятностей

Да, некоторым будущим мамам не везет – и у них действительно имеются в наличии все эти признаки. Но в большинстве случаев, женщина испытывает только некоторые неудобства, связанные с беременностью: например, токсикоз и растяжки, отеки и перепады настроения и т.д. А есть и такие беременные, которые переносят свое положение без малейших проблем! И их образ жизни во время беременности практически не меняется. Так что все сугубо индивидуально – и, только увидев две полоски, не стоит начинать настраивать себя на все вышеперечисленные проблемы.

Миф 8. Беременная должна много есть – за себя и за ребенка

Это очень вредный миф, ведь слепое следование совету «есть за двоих» чревато ожирением мамы и дополнительной нагрузкой на малыша. На самом деле беременной женщине нужно есть не много, а правильно – пища должна быть сбалансированной, натуральной и содержать в себе необходимое количество питательных веществ. Малыш совсем не требует того же количества пищи, что и мама – ведь ежедневно он прибавляет в весе всего несколько граммов – и избыток пищи будет только вызывать у будущей мамы тошноту или даже рвоту. А лишние килограммы потом может быть ой как тяжело сбросить!

Миф 9. В женскую консультацию лучше не ходить вообще, если не хочешь нарваться на грубость и хамство

Да, порой отношение к беременным в женских консультациях оставляет желать лучшего. Но это не значит, что нужно на все врем беременности оставаться без медицинского сопровождении вообще. Вы вправе выбрать себе врача по собственному желанию, если Вас не устраивает тот, которые ведет Вашу беременность, а можете даже выбрать другое медицинское учреждение (даже платное).Мифы об образе жизни во время беременности

А чтобы понять, хороший врач Вам попался или нет, Вам нужно знать несколько вещей. Во-первых, не удивляйтесь, что Вам сразу дали много направлений на анализы и осмотры специалистов. Это абсолютно нормально. А вот если врач выписывает Вам какие-то препараты «на всякий случай» - возможно, он просто перестраховывается. Тогда Вы можете проконсультироваться на эту тему еще с кем-то из врачей или подробно расспросить своего врача, по каким причинам он Вам назначает тот или иной препарат.

Миф 10. Беременным нельзя заниматься сексом

Если врач не запретил Вам секс во время беременности – значит, интимная близость пойдет Вам только на пользу. Ребенка при половом акте повредить невозможно – он хорошо защищен околоплодными оболочками – а эндорфины, выбрасываемые в кровь во время оргазма, и сперма, размягчающая шейку матки и способствующая ее эластичности, сослужит Вам и Вашему малышу хорошую службу.

Мифов об образе жизни во время беременности есть еще очень много – мы выбрали самые распространенные. Поэтому будущая мама, в первую очередь, должна прислушиваться к своему организму, а не слепо следовать рекомендациям извне. Ведь Вы, как никто больше, чувствуете себя и своего малыша. И только Вы сможете принять верное решение относительно своего образа жизни во время беременности!

Домашняя уборка при беременности: навести чистоту, не подвергая себя опасности
Когда женщина пребывает в счастливом положении ожидания малыша, к списку ее забот доб…
Алкоголь во время беременности
Специалисты в области медицины до сих пор не могут выяснить, какая доза алкоголя во …
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!