Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Новый год для кормящей мамы

Приближается Новый год, а Вы в этот период кормите грудью? Конечно же, Вы с грустью смотрите, как другие закупают мандарины, ставят пахнущие елки, играют в снежки, бегают без шапок и курток, готовят котлеты с острыми соусами и разнообразные салаты из несочетаемых продуктов. И в голове у Вас только одна мысль: «Все это не для меня…».

Но кто сказал, что Новый год для кормящей мамы должен быть грустным, скучным и связанным с лишениями? Давайте разберемся в том, какие опасения кормящей мамы имеют под собой основания, а какие нет.

Новогодние вкусности

В Новый год для кормящей мамы не должно быть жестких ограниченийДаже если Вы придерживаетесь строгой диеты, в Новый год для кормящей мамы не должно быть таких жестких ограничений. Хотя, конечно, все зависит от аллергичности Вашего малыша и Вашего собственного здоровья. Итак, что же можно есть кормящей маме в Новый год?

Если Ваш малыш не аллергичен – Вы можете позволить себе некоторое количество пряной пищи или котлет и курицы со специями. Да, приправы несколько меняют вкус молока, но не настолько сильно, чтобы ребенок отказался от маминой груди. Тем более, что количество специй в Новый год для кормящей мамы должно быть совсем небольшим.

Что касается шоколада, то если Ваш малыш аллергичен – от такого лакомства придется отказаться. Но всегда можно найти другие сладости, которые поднимут Вам настроение! Например, пастила, зефир, мармелад, варенье и повидло. Главное, смотрите, чтобы в этих сладостях не было много красителей и ароматизаторов. Кстати, по той же причине Новый год для кормящей мамы должен пройти без магазинных тортов и пирожных с кремом – в них содержится очень много искусственных добавок.

Конечно же, в Новый год Вам захочется салатов – «оливье», «селедку под шубой», «с крабовыми палочками» и т.д. Но помните, что в покупных соусах и майонезах содержится очень много искусственных добавок, вредных для малыша, поэтому салаты лучше заправлять домашним майонезом или натуральным йогуртом. Хотя, если в Новый год Вы съедите ложечку салата с майонезом – не стоит себя корить, в этом нет ничего страшного.

Алкоголь – это неизменный камень преткновения в Новый год для кормящей мамы. Дело в том, что алкоголь очень быстро попадает в молоко, поэтому с ним нужно обращаться осторожно. Прежде всего, все зависит от того, что пить и каков возраст Вашего малыша.Пить можно только белое или красное вино – различные шипучие напитки вроде пива и шампанского кормящей маме противопоказаны

Во-первых, пить можно только белое или красное вино – различные шипучие напитки вроде пива и шампанского кормящей маме противопоказаны. Во-вторых, если Ваш малыш младше 3 месяцев и кормится часто – Вы можете выпить лишь один глоток вина. Если же Ваш ребенок уже постарше – и не будет кушать в ближайшие 4 часа – Ваш максимум ограничивается уже одним бокалом вина.

Конечно, мы не призываем кормящих мам пить в Новый год, мы лишь даем Вам понять, нет ничего страшного, если раз в год кормящая мама позволит себе немного алкоголя.

Новогодние развлечения

Если в Новый год Вам захотелось побаловать себя сигаретой (особенно если до беременности Вы курили) – делать этого, конечно, не стоит. Но если Вы решили сделать по-своему – помните, что курение (как, кстати, и алкоголь) уменьшает лактацию. Поэтому если Вы все-таки решили покурить – сделайте это после кормления.

Традиционные для новогодних праздников баня, сауна и бассейн, не противопоказаны кормящей маме. Единственное, на что стоит обратить внимание – если у Вас есть трещины на сосках – нежелательно находиться в парной очень долго во избежание занесения инфекции. Следует также помнить, что баня и сауна вызывают сильный прилив молока.Новый год для кормящей мамы

В Новый год для кормящей мамы прекрасным развлечением и удовольствием будет массаж. Особенно, массаж груди, живота, бедер и спины.

Пилинг, эпиляция или стрижка волос абсолютно не запрещены в Новый год для кормящей мамы. Скорее наоборот, женщина, уверенная в том, что у нее все идеально, получит заряд хорошего настроения и бодрости на все праздники!

А вот посещение солярия во время лактации лучше избегать. Дело в том, что при выработке молока в организме наблюдается огромное количество гормонов роста, что провоцирует и рост клеток. Ультрафиолет является мутогеном, поэтому его воздействие на организм в этот период может способствовать новообразованиям на коже, порой даже злокачественным.

Что касается экстремальных видов спорта в Новый год для кормящей мамы, то ими заниматься не возбраняется. Единственное, что стоит учитывать – выработка адреналина подавляет лактацию, поэтому если у Вас и так есть проблемы с выработкой молока – не стоит прыгать с парашютом или заниматься альпинизмом.

Новый год для кормящей мамы – совсем не повод заточить себя в четырех стенах и бояться пойти к кому-то в гости, чтобы не соблазниться застольем и другими новогодними радостями. Достаточно лишь знать некоторые правила и уверенно их соблюдать. Тем более, что их ведь совсем немного!

Можно ли замораживать грудное молоко?
Вопрос хранения грудного молока волнует многих мам, вынужденных часто и надолго отлуч…
Контейнеры для грудного молока: правила выбора
О пользе грудного вскармливания знают все, но иногда возникают ситуации, когда маме т…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!