Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Ароматерапия при беременности: магия эфирных масел в домашних условиях

Ароматерапия – новое модное веяние в мире красоты и здоровья. Множество книг, журналов, рекламных плакатов и телевизионных сюжетов расписывает все прелести использования эфирных масел при беременности и в повседневной жизни! Испарениями эфирных масел лечат простуду, ревматизм, нервные расстройства, а при беременности эти ароматы помогают справиться с недомоганием, о котором не понаслышке знают многие будущие мамы.Можно добавить несколько капель эфирных масел в ванну, которую Вы собираетесь принимать

Что же такое ароматерапия и в чем ее привлекательность?

Что представляет собой ароматерапия?

Ароматерапия представляет собой использование эфирных масел, добываемых из растений, для физического и психологического оздоровления. Кроме того, запах правильно смешанных эфирных масел может придать женщине особый шарм, сделав ее самой желанной для любого мужчины!

Что касается ароматерапии для оздоровления, то ее можно проводить разными способами. Можно добавить несколько капель эфирных масел в ванну, которую Вы собираетесь принимать, а можно использовать эфирное масло для проведения массажа, смазывая им руки вместо крема.

Для лечения ОРЗ делают ингаляции с эфирными маслами или компрессы. Кроме того, очень удобно проводить ароматерапию с помощью диффузора или аромалампы.

Чтобы избавиться от бессонницы, специальные эфирные масла наносятся на край наволочки. Кроме того, несколько капель эфирных масел можно поместить в специальную емкость, которая будет нагреваться, распространяя запах по всему помещению.

Ароматерапия при беременности: правила использования

Ароматерапия при беременности – это очень полезное занятие, которое, к тому же, еще и приносит приятные ощущения. Единственное «но» - это необходимость соотнесения пользы от использования эфирных масел при беременности с потенциальным риском для малыша. Если у Вас есть склонность к аллергии, астме, есть какие-то патологии беременности или Вы в принципе никогда не использовали аромамасла – Вам следует посоветоваться с врачом прежде чем покупать их. Ведь ароматерапия при беременности должна осуществляться с соблюдением некоторых условий:

• ни в коем случае не употребляйте эфирные масла внутрь,

• перед проведением ароматерапии при беременности обязательно испытывайте каждое новое эфирное масло на предмет наличия у Вас к нему аллергии (например, капните несколько капель масла на носовой платок и периодически нюхайте его в течение 2 дней),

• хорошенько разбавляйте эфирные масла маслом-основой (оливковым, миндальным, ростков пшеницы и т.д.),Ароматерапия при беременности: магия эфирных масел в домашних условиях

• если Вы нечаянно пролили несколько капель чистого аромамасла – обязательно вытрите его салфеткой, выбросите ее, а сами откройте окно и покиньте комнату, пока запах не испарится,

• для ароматерапии при беременности используйте только половину от указанной дозы эфирных масел,

• если Вы решили провести массаж с аромамаслами – примите перед этим прохладный душ, чтобы масло не так сильно впитывалось в кожу,

• не ешьте непосредственно перед сеансом ароматерапии – в этом случае организм будет нацелен только на переваривание пищи, а не на лечение,

• покупайте эфирные масла только в проверенных местах, чтобы Вы были уверены, что Вам не продали подделку,

• используйте только натуральные эфирные масла, которые стоят достаточно дорого – не покупайтесь на дешевую подделку,

• храните эфирные масла в темном месте, чтобы они не испортились,

• перед проведением ароматерапии при беременности обязательно смойте с себя все остальные запахи (духи, дезодорант),

• перед сеансом лечения эфирными маслами выпейте как можно больше воды, чтобы все токсины вымылись из Вашего организма,

• в течение нескольких часов после сеанса старайтесь не принимать душ, чтобы дать маслу впитаться в кожу.

Ароматерапия при беременности: приятная помощь при неприятных проблемах

Во время беременности, особенно, на поздних сроках, боль в спине становится верной спутницей большинства будущих мам. Облегчить это состояние и сделать жизнь беременной веселее поможет ароматерапия при беременности с использованием масла лаванды и сандала. Достаточно смешать 2 ст.л. масла-основы, 2 капли масла лаванды и 2 капли масла сандала, после чего попросить кого-то из близких сделать Вам массаж спины с этой смесью масел.

Другим хорошим средством от боли в спине является ванна с 6 каплями масла лаванды.Не используйте во время беременности следующие виды эфирных масел

Чтобы предупредить появление растяжек во время беременности, существует такой рецепт. Смешать 1 ст.л. масла-основы (жожоба или зародышей пшеницы) с 3 каплями петитгрейна, нероли, апельсина или герани. Смазать этой смесью руки и мягко массировать живот и бедра. Для массажа груди подойдет смесь масла-основы с 3 каплями миндального масла.

Чтобы снять боль в набухшей груди подойдет такой рецепт ароматической смеси для массажа. 1 ст.л. миндального масла смешать с 3 каплями розового и апельсинового масла.

Ароматерапия при беременности поможет справиться с тонусом стенки живота. Сделайте смесь ромашкового масла (как масла-основы) с маслами фенхеля и жожоба и втирайте эту смесь в живот, когда начнется очередной приступ.

Справиться с токсикозом на ранних сроках поможет ванна с эфирными маслами. Для этого необходимо капнуть в ванну несколько капель масла перечной мяты, а затем лечь в нее и расслабиться, вдыхая свежий аромат.

Для профилактики варикоза, который является частым явлением во время беременности, смешайте 2 ст.л. абрикосового масла-основы с 2 каплями масла кипариса, 2 каплями лаванды и 2 каплями лимонной травы. После этого смажьте руки этой смесью и начните мягко массировать ноги, избегая области вен.Можно использовать эфирное масло для проведения массажа, смазывая им руки вместо крема

Ароматерапия при беременности включает в себя еще один рецепт массажного масла от варикоза: смешать 2 ст.л. миндального масла с 2 каплями лемонграсса и 2 каплями лаванды.

Можно втирать в ноги смесь 1 ст.л. масла-основы с 4 каплями масла герани.

Кроме того, полезно делать расслабляющие ванночки для отекающих ног: 2 капли масла лемонграсса, апельсина или лимона добавить в ванночку с водой для ног.

На поздних сроках многие будущие мамы плохо спят по ночам. От бессонницы поможет такой рецепт использования аромамасла во время беременности: капнуть в ванну, которую Вы принимаете перед сном, несколько капель розового масла, масла нероли или масла иланг-иланг. Для усиления эффекта можете нанести несколько капель масла лаванды или иланг-иланг на край наволочки. Главное – не переборщить.

Ароматерапия при беременности – прекрасное средство не только облегчить легкое недомогание, но и расслабиться и успокоиться. Но, решив помочь себе столь экзотическим способом, не забудьте проконсультироваться со специалистами – ведь самой важной заботой для Вас остается цель не навредить малышу!

Насморк у беременных: причины и методы борьбы
Насморк – очень неприятное состояние, и, по версии Книги Рекордов Гиннеса, самое расп…
Низкая плацентация при беременности
Плацента, или детское место – это временный, но очень важный орган в организме будуще…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!